ideas y orientación en el camino hacia la paternidad

PMOS es el nuevo nombre propuesto para la afección que antes se denominaba SOP. El cambio refleja una comprensión científica más precisa de que la afección afecta al metabolismo, a las hormonas y a múltiples sistemas del organismo, y no solo a los ovarios. Por qué el metabolismo está pasando por fin a primer plano Para muchas mujeres, recibir un diagnóstico de SOP (síndrome de ovario poliquístico) puede suponer […]

Lo más importante que hay que saber sobre los primeros días de la lactancia materna: el contacto piel con piel ayuda a favorecer la lactancia desde el primer momento. La lactancia materna es una habilidad que tanto la madre como el bebé deben aprender. La leche suele “subir” entre el segundo y el cuarto día tras el parto. Es habitual encontrar dificultades al principio, que suelen ser temporales. Las comadronas y los especialistas en lactancia […]

La preparación para la lactancia materna de un vistazo. Si estás esperando un bebé y te preguntas si hay algo que puedas hacer para prepararte para la lactancia materna, la respuesta es sí. Unos sencillos pasos pueden marcar una gran diferencia: ✓ Infórmate sobre la lactancia materna durante el embarazo. ✓ Busca una comadrona e infórmate sobre los servicios de apoyo a la lactancia materna disponibles en tu zona. ✓ […]

El hipotiroidismo puede tener diferentes causas subyacentes; las más frecuentes son el hipotiroidismo clásico o la tiroiditis de Hashimoto. Aunque ambas afecciones pueden afectar a la fertilidad, requieren enfoques dietéticos distintos. En el hipotiroidismo clásico, el yodo desempeña un papel fundamental en la producción hormonal. En la tiroiditis de Hashimoto, la atención se centra en el equilibrio inmunológico, el aporte de antioxidantes y nutrientes como el selenio. Comprender […]

El “fibre maxxing” está en boca de todos en las redes sociales: la fibra podría contribuir realmente al metabolismo, la salud intestinal y la fertilidad. Descubre por qué una dieta rica en fibra está cobrando cada vez más importancia en la investigación sobre fertilidad y salud reproductiva. Si has pasado algo de tiempo en TikTok o Instagram últimamente, es posible que te hayas topado con el término «fibre maxxing». Al igual que muchas tendencias virales relacionadas con la salud, […]

Las tasas de fertilidad están disminuyendo en todo el mundo, y cada vez hay más pruebas científicas que relacionan esta tendencia con factores medioambientales como la contaminación atmosférica, las sustancias químicas, los microplásticos y el aumento de las temperaturas. Estas exposiciones pueden afectar a la calidad de los óvulos y los espermatozoides, principalmente a través de un mecanismo conocido como estrés oxidativo. Aunque no podemos evitar por completo estas influencias, unas elecciones de estilo de vida informadas y un apoyo nutricional específico […]