ideas y orientación en el camino hacia la paternidad

Sí, un consumo elevado de alimentos ultraprocesados está relacionado con peores indicadores de fertilidad tanto en hombres como en mujeres, pero no se ha demostrado una relación causal directa. Así es como los alimentos ultraprocesados pueden afectar a la fertilidad: ✓ Concepción: se ha observado una menor probabilidad de concepción en mujeres con un consumo elevado. ✓ ADN espermático: riesgo hasta aproximadamente cuatro veces mayor de alteraciones en el ADN espermático […]

Formar una familia, decidir tener un hijo e intentar concebir de forma consciente se encuentran entre las decisiones más importantes que una pareja puede tomar en la vida. Lo que mucha gente no se da cuenta de inmediato es que el camino hacia la paternidad no comienza con un test de embarazo positivo. Empieza mucho antes: en el momento en que dos […]

Ahora mismo, mientras lees esto, tu bebé está construyendo un cerebro. Se están formando miles de millones de células. Diminutas conexiones neuronales se desarrollan a una velocidad extraordinaria. Las estructuras que más tarde sustentarán la memoria, el aprendizaje, la visión y las emociones están tomando forma, de forma silenciosa, invisible y completamente dependiente de los nutrientes de los que disponen. Es natural preguntarse: [...]

Para muchas mujeres, el diagnóstico de endometriosis llega tras años de dolor inexplicable, síntomas ignorados y una silenciosa y creciente frustración. Es posible que hayas pasado mucho tiempo preguntándote por qué tus ciclos eran diferentes o por qué “intentar concebir” no ha salido como habías planeado. Si siente una mezcla de alivio al tener por fin un nombre [...]

¿Se ha preguntado alguna vez si algo tan sencillo como las grasas que ingiere podría afectar a su capacidad para ser padre? Para muchos hombres que se enfrentan a problemas de fertilidad, la atención suele centrarse en pruebas de laboratorio, intervenciones médicas y cambios en el estilo de vida. Además, la ciencia demuestra cada vez más que la nutrición -por ejemplo, grasas como los ácidos grasos omega-3- puede [...]

Para muchas personas, tener un hijo es uno de los mayores y más sinceros deseos de la vida. Sin embargo, no siempre sucede de inmediato. Por eso es perfectamente natural querer preparar el cuerpo de la mejor manera posible y aprovechar al máximo todas las opciones disponibles. ¿La buena noticia? Existe una amplia gama de [...]