des idées et des conseils sur le chemin de la parentalité

Le PMOS est le nouveau nom proposé pour désigner la pathologie anciennement appelée SOPK. Ce changement reflète une compréhension scientifique plus précise selon laquelle cette pathologie implique le métabolisme, les hormones et plusieurs systèmes de l’organisme — et pas seulement les ovaires. Pourquoi le métabolisme est-il enfin au centre de l'attention ? Pour de nombreuses femmes, recevoir un diagnostic de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peut être vécu comme […]

Ce qu’il faut savoir sur les premiers jours de l’allaitement : le contact peau à peau favorise l’allaitement dès le début. L’allaitement est une compétence qui s’acquiert tant pour la mère que pour le bébé. La montée de lait intervient généralement entre le deuxième et le quatrième jour après la naissance. Les difficultés initiales sont courantes et souvent passagères. Les sages-femmes et les consultantes en lactation […]

La préparation à l'allaitement en bref : si vous attendez un bébé et que vous vous demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour vous préparer à l'allaitement, la réponse est oui. Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence : ✓ Renseignez-vous sur l'allaitement pendant la grossesse. ✓ Trouvez une sage-femme et repérez les services d'accompagnement à l'allaitement disponibles dans votre région. ✓ […]

Une thyroïde hypoactive peut avoir différentes causes sous-jacentes — le plus souvent, il s’agit soit d’une hypothyroïdie classique, soit d’une thyroïdite de Hashimoto. Bien que ces deux affections puissent avoir un impact sur la fertilité, elles nécessitent des approches alimentaires différentes. Dans le cas de l’hypothyroïdie classique, l’iode joue un rôle clé dans la production d’hormones. Dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto, l’accent est mis sur l’équilibre immunitaire, l’apport en antioxydants et certains nutriments tels que le sélénium. Comprendre […]

Le “ fibre maxxing ” fait le buzz sur les réseaux sociaux : les fibres pourraient bel et bien favoriser le métabolisme, la santé intestinale et la fertilité. Découvrez pourquoi une alimentation riche en fibres prend de plus en plus d’importance dans la recherche sur la fertilité et la santé reproductive. Si vous avez passé un peu de temps sur TikTok ou Instagram récemment, vous avez peut-être entendu parler du terme « fibre maxxing ». Comme beaucoup de tendances virales en matière de santé, […]

Les taux de fécondité sont en baisse partout dans le monde, et de plus en plus de données scientifiques établissent un lien entre cette tendance et des facteurs environnementaux tels que la pollution atmosphérique, les produits chimiques, les microplastiques et la hausse des températures. Ces expositions peuvent nuire à la qualité des ovules et des spermatozoïdes, principalement par le biais d’un mécanisme appelé « stress oxydatif ». Bien qu’il soit impossible d’échapper totalement à ces influences, des choix de mode de vie éclairés et un accompagnement nutritionnel ciblé […]