Nach der Geburt – Der Stillstart: Das erste Anlegen, der Milcheinschuss, häufige Stillprobleme
Das Wichtigste zum Stillstart auf einen Blick: ✓ Hautkontakt direkt nach der Geburt unterstützt das Stillen. ✓ Stillen darf gelernt werden – von Mutter und Baby. ✓ Der Milcheinschuss erfolgt meist zwischen dem zweiten und vierten Tag. ✓ Anfangsschwierigkeiten sind häufig und meist gut lösbar. Die Geburt liegt hinter Ihnen, Ihr Baby ist endlich da […]
Sich aufs Stillen vorbereiten: Was Sie bereits in der Schwangerschaft wissen sollten
Bereits in der Schwangerschaft können Sie einiges für einen entspannten Start in die Stillzeit vorbereiten. Das Wichtigste zur Stillvorbereitung in der Schwangerschaft auf einen Blick: ✓ Suchen Sie frühzeitig eine Hebamme und informieren Sie sich über Stillberatung. ✓ Wählen Sie möglichst eine stillfreundliche Geburtsklinik. ✓ Besorgen Sie rechtzeitig praktische Stillkleidung und einen passenden Still-BH. ✓ […]
Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto?
Was viele Frauen nicht wissen – und warum es bei Kinderwunsch so wichtig ist Eine Schilddrüsenunterfunktion kann unterschiedliche Ursachen haben – am häufigsten eine klassische Hypothyreose oder aber Hashimoto-Thyreoiditis. Beide Formen beeinflussen die Fruchtbarkeit, benötigen jedoch unterschiedliche Ernährungs-Strategien. Während bei einer klassischen Unterfunktion Jod eine zentrale Rolle spielt, stehen bei Hashimoto die Regulation des Immunsystems […]
Fibre Maxxing bei Kinderwunsch: Warum dieser Social-Media-Trend auch für die Fruchtbarkeit interessant ist
Fibre Maxxing liegt im Trend – und Ballaststoffe könnten tatsächlich Stoffwechsel, Darmgesundheit und Fruchtbarkeit positiv beeinflussen. Deswegen ist eine ballaststoffreiche Ernährung bei Kinderwunsch medizinisch interessant. Wer sich aktuell auf Instagram, TikTok oder in Gesundheitsforen bewegt, stolpert früher oder später über einen neuen Begriff: „Fibre Maxxing“. Gemeint ist damit der bewusste Versuch, deutlich mehr Ballaststoffe zu […]
Fruchtbarkeit unter Druck: Die Rolle von Umweltverschmutzung und Klimawandel
Die Fruchtbarkeit nimmt weltweit ab. Wissenschaftliche Studien zeigen zunehmend, dass Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung, Chemikalien, Mikroplastik und steigende Temperaturen dabei eine wichtige Rolle spielen. Diese Belastungen können die Qualität von Eizellen und Spermien beeinträchtigen – häufig über einen zentralen Mechanismus: den oxidativen Stress. Die gute Nachricht ist: Auch wenn sich diese Einflüsse nicht vollständig vermeiden lassen, […]
Können hochverarbeitete Lebensmittel der Fruchtbarkeit schaden? Was Paare mit Kinderwunsch wissen sollten.
Ja, ein hoher Verzehr von stark verarbeiteten Lebensmitteln wird in Studien immer wieder mit einer verringerten Fruchtbarkeit bei Frauen und auch Männern in Verbindung gebracht. Die wichtigsten Erkenntnisse zu dem Einfluss hochverarbeiteter Lebensmittel auf die Fruchtbarkeit: ✓ Frauen: Frauen, die besonders viele hochverarbeitete Lebensmittel essen, haben eine niedrigere Chance auf eine natürliche Empfängnis. ✓ Spermien […]
Kinderwunsch ist Teamsache – von Anfang an
Eine Familie zu gründen, sich ein Baby zu wünschen, eine Schwangerschaft anzustreben, das gehört zu den größten Entscheidungen, die ein Paar im Leben treffen kann. Was vielen dabei meist nicht unbedingt bewusst ist: Die Reise zur Elternschaft beginnt nicht erst mit einem positiven Schwangerschaftstest. Sie beginnt bereits in dem Moment, in dem zwei Menschen gemeinsam […]
Êtes-vous plus malade ou immobile ? Pourquoi la DHA et la choline sont-elles aujourd'hui particulièrement importantes ?.
Lorsque vous lisez ce texte, le cerveau de votre enfant se transforme. Des milliards de cellules apparaissent. Les liens neuronaux les plus étroits sont créés. Les structures qui, plus tard, ont permis l'apprentissage, la connaissance, la vision et la satisfaction, se forment - légères, d'abord insensibles, puis complètement modifiées - sur les objets de consommation qui sont mis à la disposition de l'enfant. Viele werdende oder stillende Mütter stellen sich daher eine [...]
Endometriose verstehen
Pour de nombreuses femmes, le diagnostic de l'endométriose est l'aboutissement d'un parcours long comme le bras, marqué par des douleurs toujours plus vives, un désir d'enfant souvent insatisfait et, souvent, une perte d'autonomie encore plus faible. Il est vrai que vous vous êtes longtemps demandé si vos problèmes étaient aussi graves que ceux de vos amies ou si vous n'aviez pas encore trouvé la solution à votre problème [...].
L'homme de l'enfance : les aliments comme les oméga-3 sont si importants pour la santé des enfants
Vous êtes-vous déjà demandé si quelque chose d'aussi simple que la fièvre dans votre grossesse peut influencer votre santé ? Pour de nombreux hommes dont le désir d'enfant n'est pas satisfait, l'accent est mis à un moment ou à un autre sur les coûts de main-d'œuvre, les effets négatifs sur le plan médical ou les perturbations de la vie quotidienne. La science est également au centre de l'attention : L'alimentation - en particulier la consommation d'antioxydants et d'aliments sains [...]