Unter 35 und niedriger AMH? Wieso Coenzym Q10 jetzt wichtig sein könnte
Ein niedriger AMH gilt häufig als Thema von Frauen im reiferen gebärfähigen Alter. Doch auch jüngere Frauen können betroffen sein. Aktuelle Studien lenken den Blick deshalb zunehmend weg vom Alter allein – und hin zur individuellen ovariellen Situation. Besonders interessant ist dabei auch die Forschung zu Coenzym Q10. Sie sind Anfang 30 – vielleicht sogar […]
Le SOPK devient le PMOS : zoom sur le métabolisme et les hormones
Le terme « PMOS » est appelé à remplacer à l’avenir celui de « SOPK ». Cette nouvelle appellation vise à mieux refléter le fait que, outre les ovaires, les systèmes métabolique et hormonal sont également concernés. Pour de nombreuses femmes, le diagnostic de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) constitue dans un premier temps un tournant émotionnel. Elles trouvent enfin une explication à des troubles tels que des cycles irréguliers, l’impossibilité de concevoir, des problèmes de peau, des variations de poids ou une fatigue constante. Parallèlement, il arrive souvent que […]
Après l'accouchement – Les débuts de l'allaitement : la première mise au sein, la montée de lait, les problèmes d'allaitement courants
L'essentiel sur le démarrage de l'allaitement en un coup d'œil : ✓ Le contact peau à peau dès la naissance favorise l'allaitement. ✓ L'allaitement s'apprend, tant pour la maman que pour le bébé. ✓ La montée de lait survient généralement entre le deuxième et le quatrième jour. ✓ Les difficultés initiales sont fréquentes et peuvent généralement être facilement surmontées. L'accouchement est derrière vous, votre bébé est enfin là […]
Se préparer à l'allaitement : ce qu'il faut savoir dès la grossesse
Dès la grossesse, vous pouvez prendre certaines dispositions pour aborder l'allaitement en toute sérénité. Voici en bref les points essentiels à retenir pour préparer l'allaitement pendant la grossesse : ✓ Trouvez une sage-femme suffisamment tôt et renseignez-vous sur les services de conseil en allaitement. ✓ Choisissez si possible une maternité favorable à l'allaitement. ✓ Procurez-vous à l'avance des vêtements pratiques pour l'allaitement et un soutien-gorge d'allaitement adapté. ✓ […]
Hypothyroïdie ou maladie de Hashimoto ?
Ce que beaucoup de femmes ignorent – et pourquoi c'est si important lorsqu'on souhaite avoir un enfant Une insuffisance thyroïdienne peut avoir différentes causes – le plus souvent une hypothyroïdie classique ou une thyroïdite de Hashimoto. Ces deux formes ont une incidence sur la fertilité, mais nécessitent des stratégies alimentaires différentes. Alors que l’iode joue un rôle central dans le cas d’une hypothyroïdie classique, c’est la régulation du système immunitaire qui est primordiale dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto […]
Fibre Maxxing et désir d'enfant : pourquoi cette tendance sur les réseaux sociaux est également intéressante pour la fertilité
Le „ Fibre Maxxing “ est à la mode – et les fibres alimentaires pourraient effectivement avoir un effet positif sur le métabolisme, la santé intestinale et la fertilité. C’est pourquoi une alimentation riche en fibres présente un intérêt médical pour les personnes qui souhaitent avoir un enfant. Quiconque fréquente actuellement Instagram, TikTok ou les forums consacrés à la santé tombe tôt ou tard sur un nouveau terme : « Fibre Maxxing ». Il s’agit de la volonté délibérée de consommer nettement plus de fibres pour […]
La fertilité sous pression : le rôle de la pollution et du changement climatique
La fertilité est en baisse partout dans le monde. Des études scientifiques montrent de plus en plus que des facteurs environnementaux tels que la pollution atmosphérique, les produits chimiques, les microplastiques et la hausse des températures jouent un rôle important à cet égard. Ces facteurs peuvent nuire à la qualité des ovules et des spermatozoïdes, souvent par le biais d’un mécanisme central : le stress oxydatif. La bonne nouvelle, c’est que même si ces influences ne peuvent pas être entièrement évitées, […]
Les aliments hautement transformés peuvent-ils nuire à la fertilité ? Ce que les couples qui souhaitent avoir un enfant doivent savoir.
En effet, plusieurs études établissent régulièrement un lien entre une consommation élevée d'aliments hautement transformés et une baisse de la fertilité, tant chez les femmes que chez les hommes. Voici les principales conclusions concernant l'influence des aliments hautement transformés sur la fertilité : ✓ Femmes : les femmes qui consomment beaucoup d'aliments hautement transformés ont moins de chances de concevoir naturellement. ✓ Spermatozoïdes […]
Le désir d'avoir un enfant est l'affaire de tous – dès le début
Fonder une famille, souhaiter avoir un bébé, essayer de tomber enceinte : voilà quelques-unes des décisions les plus importantes qu’un couple puisse prendre dans sa vie. Ce dont beaucoup ne sont généralement pas conscients, c’est que le parcours vers la parentalité ne commence pas seulement avec un test de grossesse positif. Il commence dès l’instant où deux personnes décident ensemble […]
Êtes-vous plus malade ou immobile ? Pourquoi la DHA et la choline sont-elles aujourd'hui particulièrement importantes ?.
Lorsque vous lisez ce texte, le cerveau de votre enfant se transforme. Des milliards de cellules apparaissent. Les liens neuronaux les plus étroits sont créés. Les structures qui, plus tard, ont permis l'apprentissage, la connaissance, la vision et la satisfaction, se forment - légères, d'abord insensibles, puis complètement modifiées - sur les objets de consommation qui sont mis à la disposition de l'enfant. Viele werdende oder stillende Mütter stellen sich daher eine [...]