Beaucoup de femmes se font déjà des soucis au sujet de l’accouchement pendant leur grossesse – mais nettement moins au sujet de la Stillen. Or, une allaitement réussi commence souvent bien avant l'accouchement. Celles qui savent à quoi s'attendre dans les premiers jours suivant la naissance abordent généralement l'allaitement de manière plus détendue et avec davantage d'assurance.

La bonne nouvelle, c’est que vous n’êtes pas obligée de tout savoir ni de tout savoir faire. L’allaitement est un processus d’apprentissage commun entre la maman et son bébé. Une bonne préparation peut toutefois vous aider à aborder les premiers jours de manière plus sereine.

Le travail d'équipe dès le début : l'allaitement concerne toute la famille

L'allaitement ne concerne pas seulement vous et votre bébé. Votre partenaire, vos frères et sœurs, vos amis et même vos grands-parents peuvent vous apporter un soutien précieux. Plus vous recevrez d'aide au quotidien, plus il vous sera facile de vous accorder le repos dont vous et votre bébé avez besoin pendant les premières semaines.

C'est pourquoi il est important de parler ouvertement de vos souhaits et de vos attentes dès la grossesse. Le soutien passe souvent par une bonne communication.

Laissez-vous aider : pourquoi l'accompagnement pendant la période post-partum vaut son pesant d'or

De nombreuses futures mamans préparent avec amour la chambre du bébé, font leur valise pour la maternité et se renseignent sur l'accouchement. En revanche, on aborde beaucoup moins souvent la question suivante : qui s'occupera du ménage une fois que le bébé sera là ?

C'est justement au cours des premiers jours et des premières semaines qui suivent la naissance que vous devriez vous autoriser à vous concentrer sur l'essentiel : votre bébé, votre récupération et votre adaptation en tant que famille.

C'est pourquoi je vous conseille de vous organiser pour bénéficier d'un coup de main avant la naissance de votre bébé. Les grands-parents pourraient peut-être faire les courses, des amis vous apporter un repas, ou encore votre partenaire prendre en charge une plus grande partie des tâches quotidiennes.

Beaucoup de mères avouent, avec le recul, avoir été agacées par les attentes trop élevées qu'elles se fixaient. L'appartement n'a pas besoin d'être impeccable. La lessive peut attendre. Les premières semaines avec votre bébé ne reviendront jamais.

Une équipe solide en coulisses : des sages-femmes, des conseillères en allaitement et des médecin·e·s à vos côtés

Personne ne s'attend à ce que vous sachiez tout sur l'allaitement dès le début. Les sages-femmes, les conseillères en allaitement et les médecins traitants peuvent vous apporter un soutien précieux.

Renseignez-vous le plus tôt possible pour savoir qui vous accompagnera pendant votre période post-partum. Dans de nombreuses régions, les sages-femmes sont complètes bien à l'avance. Avoir à portée de main les coordonnées d'une conseillère en allaitement rassure également de nombreuses femmes.

Car parfois, la meilleure préparation à l'allaitement, ce n'est pas d'avoir toutes les connaissances nécessaires, mais d'avoir la certitude de pouvoir compter sur un soutien en cas de besoin.

Un environnement entièrement adapté aux bébés : comment choisir la bonne maternité ?

Si vous êtes actuellement à la recherche d'une maternité qui vous convienne, pensez également à vous renseigner sur l'accompagnement à l'allaitement.

Le label „ Hôpital ami des bébés “ décerné par l’OMS et l’UNICEF constitue un repère utile. Les établissements hospitaliers titulaires de ce label encouragent le contact cutané précoce entre la mère et l’enfant, la cohabitation mère-enfant et un accompagnement compétent lors des premières tentatives d’allaitement.

Lors des soirées d'information, posez des questions précises : comment les mères sont-elles accompagnées dans l'allaitement ? Le contact peau à peau est-il possible dès la naissance ? Quelle aide est proposée en cas de difficultés ?

Le soutien-gorge d'allaitement adapté et des vêtements d'allaitement pratiques

Entre la chambre de bébé et la valise pour la maternité, il y a un sujet qui passe souvent inaperçu : les vêtements adaptés à l'allaitement.

Vers la fin de leur grossesse, de nombreuses femmes ont besoin d'une taille de soutien-gorge plus grande qu'auparavant. Il est donc conseillé d'acheter un ou deux soutiens-gorge d'allaitement bien ajustés quelques semaines avant l'accouchement.

Les éléments suivants ont également fait leurs preuves dans la pratique :

• Stillshirts
• Hauts à volants
• Chemisiers à boutonnage
• Hauts amples, à superposer

Un petit conseil pratique : pensez à mettre dès maintenant un soutien-gorge d'allaitement et un haut adapté à l'allaitement dans votre valise pour la maternité.

Les seins se font sentir : comment votre corps se prépare à l'allaitement

Pendant la grossesse, les seins commencent souvent à changer très tôt. Le tissu mammaire se développe, l'irrigation sanguine s'intensifie et votre corps se prépare progressivement à la production de lait.

Certaines femmes remarquent déjà, pendant leur grossesse, de petites gouttes de colostrum, également appelé « lait de début d’allaitement ». D’autres non. Ces deux cas sont tout à fait normaux et ne permettent pas de prédire si l’allaitement se passera bien par la suite.

Même en cas de mamelons plats ou creux, la plupart des femmes peuvent allaiter sans problème. En cas de doute, n’hésitez pas à en parler à votre sage-femme ou à une conseillère en allaitement.

Liste de contrôle : se préparer à l'allaitement

☐ J'ai trouvé une sage-femme

☐ Maternité adaptée aux femmes qui allaitent sélectionnée

☐ Coordonnées d'une conseillère en allaitement enregistrées

☐ Acheté chez Still-BH

☐ Tenue de scène préparée

☐ Aide organisée pour la période post-partum

☐ Questions sur l'allaitement notées

Fazit

Une allaitement réussi ne commence pas seulement après la naissance. En s'informant dès la grossesse, en s'organisant pour bénéficier d'un soutien et en se fixant des attentes réalistes, on se donne les meilleures chances de démarrer l'allaitement en toute sérénité.

Et surtout : vous n’avez pas besoin d’être parfaitement préparée. Faites confiance à votre corps, à votre bébé et aux personnes qui vous accompagnent.

FAQ – Préoccupations courantes pendant la grossesse