Du SOPK au PMOS
Le PMOS est le nouveau nom proposé pour désigner la pathologie anciennement appelée SOPK. Ce changement reflète une compréhension scientifique plus précise selon laquelle cette pathologie implique le métabolisme, les hormones et plusieurs systèmes de l’organisme — et pas seulement les ovaires. Pourquoi le métabolisme est-il enfin au centre de l'attention ? Pour de nombreuses femmes, recevoir un diagnostic de SOPK (syndrome des ovaires polykystiques) peut être vécu comme […]
Les premiers jours de l'allaitement : la prise du sein, la montée de lait et les difficultés courantes
Ce qu’il faut savoir sur les premiers jours de l’allaitement : le contact peau à peau favorise l’allaitement dès le début. L’allaitement est une compétence qui s’acquiert tant pour la mère que pour le bébé. La montée de lait intervient généralement entre le deuxième et le quatrième jour après la naissance. Les difficultés initiales sont courantes et souvent passagères. Les sages-femmes et les consultantes en lactation […]
Se préparer à l'allaitement pendant la grossesse : ce que toute future maman doit savoir
La préparation à l'allaitement en bref : si vous attendez un bébé et que vous vous demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire pour vous préparer à l'allaitement, la réponse est oui. Quelques gestes simples peuvent faire toute la différence : ✓ Renseignez-vous sur l'allaitement pendant la grossesse. ✓ Trouvez une sage-femme et repérez les services d'accompagnement à l'allaitement disponibles dans votre région. ✓ […]
Hypothyroïdie ou maladie de Hashimoto ? Ce que beaucoup de femmes ignorent… et pourquoi c'est important pour votre fertilité
Une thyroïde hypoactive peut avoir différentes causes sous-jacentes — le plus souvent, il s’agit soit d’une hypothyroïdie classique, soit d’une thyroïdite de Hashimoto. Bien que ces deux affections puissent avoir un impact sur la fertilité, elles nécessitent des approches alimentaires différentes. Dans le cas de l’hypothyroïdie classique, l’iode joue un rôle clé dans la production d’hormones. Dans le cas de la thyroïdite de Hashimoto, l’accent est mis sur l’équilibre immunitaire, l’apport en antioxydants et certains nutriments tels que le sélénium. Comprendre […]
Le « Fibre Maxxing » au service de la fertilité : pourquoi cette tendance sur les réseaux sociaux suscite l'intérêt des chercheurs en fertilité
Le “ fibre maxxing ” fait le buzz sur les réseaux sociaux : les fibres pourraient bel et bien favoriser le métabolisme, la santé intestinale et la fertilité. Découvrez pourquoi une alimentation riche en fibres prend de plus en plus d’importance dans la recherche sur la fertilité et la santé reproductive. Si vous avez passé un peu de temps sur TikTok ou Instagram récemment, vous avez peut-être entendu parler du terme « fibre maxxing ». Comme beaucoup de tendances virales en matière de santé, […]
La fertilité sous pression : le rôle de la pollution et du changement climatique
Les taux de fécondité sont en baisse partout dans le monde, et de plus en plus de données scientifiques établissent un lien entre cette tendance et des facteurs environnementaux tels que la pollution atmosphérique, les produits chimiques, les microplastiques et la hausse des températures. Ces expositions peuvent nuire à la qualité des ovules et des spermatozoïdes, principalement par le biais d’un mécanisme appelé « stress oxydatif ». Bien qu’il soit impossible d’échapper totalement à ces influences, des choix de mode de vie éclairés et un accompagnement nutritionnel ciblé […]
Les aliments ultra-transformés ont-ils un impact sur la fertilité ? Ce que les couples qui essaient de concevoir un enfant doivent savoir
Oui, une consommation élevée d’aliments ultra-transformés est associée à des indicateurs de fertilité moins favorables, tant chez les hommes que chez les femmes, mais aucun lien de causalité direct n’a été prouvé. Voici comment les aliments ultra-transformés pourraient nuire à la fertilité : ✓ Conception : on observe une baisse des chances de conception chez les femmes ayant une consommation élevée. ✓ ADN spermatique : un risque jusqu’à environ 4 fois plus élevé de […]
Essayer d'avoir un bébé, c'est un travail d'équipe – dès le tout début
Fonder une famille, décider d'avoir un enfant et essayer consciemment de concevoir font partie des décisions les plus importantes qu'un couple puisse prendre dans sa vie. Ce que beaucoup de gens ne réalisent pas immédiatement, c'est que le chemin vers la parentalité ne commence pas par un test de grossesse positif. Il commence bien plus tôt — au moment où deux […]
Vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Pourquoi le DHA et la choline sont-ils plus importants que vous ne le pensez ?
En ce moment même, pendant que vous lisez ces lignes, votre bébé est en train de construire son cerveau. Des milliards de cellules se forment. De minuscules connexions neuronales se développent à une vitesse extraordinaire. Les structures qui soutiendront plus tard la mémoire, l'apprentissage, la vision et les émotions sont en train de prendre forme - discrètement, invisiblement, et totalement dépendantes des nutriments qui leur sont accessibles. Il est naturel de se demander : [...]
Comprendre l'endométriose
Pour de nombreuses femmes, le diagnostic d'endométriose survient après des années de douleurs inexpliquées, de symptômes ignorés et d'une frustration croissante et silencieuse. Vous avez peut-être passé beaucoup de temps à vous demander pourquoi vos cycles étaient différents ou pourquoi “essayer de concevoir” ne s'est pas déroulé comme prévu. Si vous ressentez un mélange de soulagement d'avoir enfin un nom [...]