Unter 35 und niedriger AMH? Wieso Coenzym Q10 jetzt wichtig sein könnte
Ein niedriger AMH gilt häufig als Thema von Frauen im reiferen gebärfähigen Alter. Doch auch jüngere Frauen können betroffen sein. Aktuelle Studien lenken den Blick deshalb zunehmend weg vom Alter allein – und hin zur individuellen ovariellen Situation. Besonders interessant ist dabei auch die Forschung zu Coenzym Q10. Sie sind Anfang 30 – vielleicht sogar […]
Da PCOS a PMOS – Metabolismo e ormoni sotto i riflettori
In futuro, il termine PMOS sostituirà quello di PCOS. La nuova denominazione mira a riflettere meglio il fatto che, oltre alle ovaie, sono coinvolti anche i sistemi metabolico e ormonale. Molte donne vivono inizialmente la diagnosi di PCOS (sindrome dell’ovaio policistico) come una svolta emotiva. Finalmente c’è una spiegazione per disturbi quali cicli irregolari, difficoltà a concepire, problemi cutanei, sbalzi di peso o stanchezza cronica. Allo stesso tempo, spesso insorgono […]
Dopo il parto – L’inizio dell’allattamento: la prima poppata, la montata lattea, i problemi più comuni legati all’allattamento
L’essenziale per iniziare l’allattamento al seno in sintesi: ✓ Il contatto pelle a pelle subito dopo il parto favorisce l’allattamento. ✓ L’allattamento al seno è un processo che va imparato, sia dalla mamma che dal bambino. ✓ La montata lattea avviene solitamente tra il secondo e il quarto giorno. ✓ Le difficoltà iniziali sono frequenti e nella maggior parte dei casi facilmente risolvibili. Il parto è ormai alle spalle, il vostro bambino è finalmente arrivato […]
Prepararsi all’allattamento al seno: cosa è bene sapere già durante la gravidanza
Già durante la gravidanza potete fare alcune cose per preparare un inizio sereno dell’allattamento al seno. Ecco in sintesi le cose più importanti da fare durante la gravidanza per prepararsi all’allattamento: ✓ Cercate per tempo un’ostetrica e informatevi sui servizi di consulenza per l’allattamento. ✓ Se possibile, scegliete una clinica ostetrica che sostenga l’allattamento al seno. ✓ Procuratevi per tempo abbigliamento pratico per l’allattamento e un reggiseno adatte all’allattamento. ✓ […]
Ipotiroidismo o malattia di Hashimoto?
Ciò che molte donne non sanno – e perché è così importante quando si desidera avere un figlio L’ipotiroidismo può avere diverse cause: la più comune è l’ipotiroidismo classico, ma può anche trattarsi di tiroidite di Hashimoto. Entrambe le forme influenzano la fertilità, ma richiedono strategie alimentari diverse. Mentre nell’ipotiroidismo classico lo iodio svolge un ruolo centrale, nella tiroidite di Hashimoto la regolazione del sistema immunitario […]
Fibre Maxxing e desiderio di avere figli: perché questa tendenza sui social media è interessante anche per la fertilità
Il „Fibre Maxxing“ è di tendenza – e le fibre alimentari potrebbero effettivamente influire positivamente sul metabolismo, sulla salute intestinale e sulla fertilità. Per questo motivo, un’alimentazione ricca di fibre è interessante dal punto di vista medico per chi desidera avere un figlio. Chi frequenta Instagram, TikTok o i forum dedicati alla salute, prima o poi si imbatte in un nuovo termine: “Fibre Maxxing”. Con questo termine si intende il tentativo consapevole di assumere una quantità significativamente maggiore di fibre per […]
Fertilità sotto pressione: il ruolo dell'inquinamento ambientale e dei cambiamenti climatici
La fertilità sta diminuendo in tutto il mondo. Studi scientifici dimostrano sempre più chiaramente che fattori ambientali quali l’inquinamento atmosferico, le sostanze chimiche, le microplastiche e l’aumento delle temperature svolgono un ruolo importante in questo contesto. Questi fattori di stress possono compromettere la qualità degli ovociti e degli spermatozoi, spesso attraverso un meccanismo centrale: lo stress ossidativo. La buona notizia è che, anche se non è possibile evitare completamente questi fattori, […]
Gli alimenti altamente trasformati possono compromettere la fertilità? Cosa dovrebbero sapere le coppie che desiderano avere un figlio.
Sì, diversi studi associano ripetutamente un elevato consumo di alimenti altamente trasformati a una ridotta fertilità sia nelle donne che negli uomini. Ecco i principali risultati relativi all’influenza degli alimenti altamente trasformati sulla fertilità: ✓ Donne: le donne che consumano quantità particolarmente elevate di alimenti altamente trasformati hanno minori probabilità di concepire naturalmente. ✓ Spermatozoi […]
Il desiderio di avere un figlio è una questione di squadra – fin dall’inizio
Mettere su famiglia, desiderare un bambino, cercare di rimanere incinta: sono tra le decisioni più importanti che una coppia possa prendere nella vita. Ciò di cui molti spesso non sono necessariamente consapevoli è che il percorso verso la genitorialità non inizia solo con un test di gravidanza positivo. Inizia già nel momento in cui due persone decidono insieme […]
Siete più deboli o più tranquilli? Perché il DHA e la colina sono oggi particolarmente importanti.
Mentre leggete questo testo, si sviluppa il Gehirn Ihres Babys. Nascono milioni di cellule. Vengono create le più importanti relazioni neuronali. Le strutture, che in passato hanno permesso di capire, apprendere, vedere e provare emozioni, si formano - in modo semplice, senza essere influenzate e completamente modificate - sulle bevande, che vengono utilizzate per la verifica. Viele werdende oder stillende Mütter stellen sich daher eine [...]