Lo que muchas mujeres no saben… y por qué es tan importante cuando se quiere tener hijos
El hipotiroidismo puede tener diversas causas; las más frecuentes son el hipotiroidismo clásico o la tiroiditis de Hashimoto. Ambas formas afectan a la fertilidad, pero requieren estrategias nutricionales diferentes. Mientras que en el hipotiroidismo clásico el yodo desempeña un papel fundamental, en la tiroiditis de Hashimoto lo más importante es la regulación del sistema inmunitario y el aporte de antioxidantes. Una clasificación correcta puede ser decisiva, (no solo) si desea tener un hijo.
¿Te suena esto?
En mi trabajo diario con mujeres que desean tener hijos, suelo oír a menudo una frase:
„Tengo hipotiroidismo, pero no sé si se trata de la enfermedad de Hashimoto“.“
Y es precisamente aquí donde surge una diferencia fundamental.
Porque lo que muchos no saben es que hay una gran diferencia entre…, ¿por qué? la glándula tiroides no funciona de forma óptima. Y es precisamente esta diferencia la que determina lo que su cuerpo realmente necesita.
¿Por qué es tan importante la causa?
Muchas mujeres reciben hormonas tiroideas, independientemente de la causa. Este es un primer paso importante.
Sin embargo, además de eso, hay dos situaciones iniciales totalmente diferentes.
En el hipotiroidismo clásico, el organismo suele carecer de un componente fundamental para la producción de hormonas. En el caso de la enfermedad de Hashimoto, en cambio, se produce una reacción autoinmune: el sistema inmunitario ataca la glándula tiroides.
Esto significa que, dependiendo de la causa, debería dar prioridad a otros aspectos en su alimentación.
El hipotiroidismo clásico: cuando al organismo le faltan elementos esenciales
En el hipotiroidismo clásico, la glándula tiroides produce muy pocas hormonas porque carece de elementos fundamentales. En este proceso, desempeña un papel clave Jod.
El yodo es esencial para la producción de las hormonas tiroideas. Sin una cantidad suficiente de yodo, la glándula tiroides no puede funcionar de forma óptima, incluso si, en principio, está sana.
Sin embargo, muchas mujeres ingieren, sin darse cuenta, una cantidad insuficiente de yodo. Precisamente cuando se lleva una alimentación „saludable“, se consumen pocos productos precocinados o se controla deliberadamente el consumo de sal, el aporte de yodo puede situarse en el límite.
En mi trabajo observo a menudo que un apoyo específico marca aquí una verdadera diferencia. Especialmente durante el periodo en el que se busca el embarazo, en el que las necesidades son mayores, muchas mujeres se benefician de una combinación de yodo y otros micronutrientes.
Es precisamente aquí donde entran en juego productos como Fertilovit® F oder Fertilovit® F 35 plus que, además de ácido fólico, contienen yodo y nutrientes importantes para el equilibrio hormonal y la maduración de los óvulos.
Hashimoto: cuando el sistema inmunitario afecta a la glándula tiroides
En el caso de la enfermedad de Hashimoto, la situación es completamente diferente.
No se trata de un déficit, sino de una inflamación crónica. El sistema inmunitario ataca a la glándula tiroides, a menudo durante años.
Y precisamente por eso el cuerpo necesita otro tipo de apoyo.
Muchas mujeres se sorprenden al saber que, en este caso, un aporte adicional de yodo puede resultar problemático. Y es que un exceso de yodo puede intensificar la actividad inflamatoria.
En cambio, se trata de proteger la glándula tiroides, regular el sistema inmunitario y reforzar el hígado.
Un elemento fundamental en este sentido es Selen. Ayuda a reducir el estrés oxidativo y a estabilizar la glándula tiroides. Al mismo tiempo, el hígado desempeña un papel importante, ya que transforma la hormona inactiva T4 en la hormona activa T3.
En mi trabajo se ha puesto de manifiesto que las mujeres se benefician especialmente cuando favorecen de forma específica precisamente estos procesos, por ejemplo, mediante una dieta antiinflamatoria y baja en gluten, complementada con una combinación de selenio, nutrientes antioxidantes y vitaminas del grupo B.
Una composición de este tipo, deliberadamente sin yodo, se encuentra, por ejemplo, en Fertilovit® F Thy, que se ha desarrollado específicamente para mujeres con Hashimoto (y que desean tener hijos).
¿Podría ser que tuviera la enfermedad de Hashimoto?
Muchos síntomas son inespecíficos y tardan mucho tiempo en identificarse con claridad.
Quizás se reconozca en algunos de estos puntos:
Se siente a menudo cansada y agotada, tiene frío con facilidad o tiene la sensación de „no tener la energía de siempre“. Es posible que su ciclo menstrual o su peso hayan cambiado sin que haya una explicación clara para ello. La caída del cabello o la dificultad para quedarse embarazada también pueden ser indicios.
Un marcador diagnóstico importante es el aumento de los anticuerpos anti-TPO en sangre.
Si se encuentra en esta situación, puede ser conveniente preguntar específicamente al respecto y solicitar que le determinen estos valores.
Autoevaluación: ¿Podría ser Hashimoto?
Esta breve prueba no sustituye a un diagnóstico, pero puede ayudarte a conocer mejor tu cuerpo.
Responda con sinceridad a las siguientes preguntas con „Sí“ o „No“:
- ¿Se siente a menudo cansado o agotado, incluso después de haber dormido lo suficiente?
- ¿Te da más frío que a los demás o tienes siempre las manos y los pies fríos?
- ¿Tiene alteraciones del ciclo menstrual o dificultades para quedarse embarazada?
- ¿Le han diagnosticado ya un hipotiroidismo?
- ¿No se siente del todo bien a pesar de que sus valores sanguíneos sean „normales“?
- ¿Ha notado pérdida de cabello o un aumento de peso inexplicable?
- ¿Le han hecho alguna vez pruebas para detectar anticuerpos tiroideos (TPO-AK)?
Análisis
0-2 x Sí:
Por el momento hay pocos indicios de que padezca la enfermedad de Hashimoto; no obstante, conviene que se haga controles periódicos de los valores tiroideos.
3–5 x Sí:
Podría ser conveniente examinarlo más a fondo, sobre todo hacerse un análisis para determinar sus anticuerpos.
6–7 x Sí:
Es posible que padezca la enfermedad de Hashimoto. Hable con su médico o médica específicamente sobre la posibilidad de realizar pruebas diagnósticas más exhaustivas.
Por qué es tan importante cuando se quiere tener hijos
La glándula tiroides influye en mucho más que solo el metabolismo.
Desempeña un papel fundamental en la ovulación, la maduración del óvulo y la implantación. Sin embargo, aunque los valores tiroideos parezcan bien controlados, esto no significa automáticamente que el organismo reciba un apoyo óptimo, especialmente en el caso de enfermedades autoinmunes como la de Hashimoto. Y es que, en este caso, la afectación no solo afecta a la propia glándula tiroides, sino también al sistema inmunitario.
Precisamente por eso es importante llevar a cabo una gestión nutricional específica: ciertos micronutrientes pueden contribuir a reforzar el sistema inmunitario, equilibrar los procesos inflamatorios y proporcionar al organismo los mejores cuidados posibles durante una etapa tan delicada como la de intentar tener un hijo.
La buena noticia es que, si comprende lo que ocurre en el cuerpo, podrá actuar de forma específica y contribuir activamente a crear las condiciones más favorables para un embarazo.
Qué puede hacer concretamente
A muchas mujeres les resulta un alivio saber que pueden tomar la iniciativa por sí mismas.
No se trata de hacerlo todo a la perfección. Lo más importante es saber por dónde empezar.
Una alimentación equilibrada, dormir lo suficiente y gestionar el estrés de forma consciente constituyen la base. Además, un aporte específico de nutrientes puede ayudar a reforzar el organismo precisamente donde más lo necesita.
Lo fundamental es lo siguiente:
👉 No todos los casos de hipotiroidismo requieren el mismo tratamiento.
Extra: Tu lista de verificación para planificar un embarazo con la enfermedad de Hashimoto
Muchas de mis pacientes desean más claridad y organización.
Por eso he elaborado una lista de verificación concisa que le guiará a través de los puntos más importantes, desde sus resultados de análisis hasta la alimentación y el estilo de vida.
👉 „¿Estoy preparada para quedarme embarazada con la enfermedad de Hashimoto?“
Puede utilizar esta lista de comprobación Descargar como PDF e imprimirlo.
Le ayudará a entender mejor su situación, a formular preguntas concretas y a preparar su cuerpo de la mejor manera posible.
Fazit
No es fundamental hacerlo todo a la perfección.
Pero puede resultar decisivo comprender las relaciones correctas.
Porque, a veces, la diferencia no está en hacer más, sino en hacer lo correcto.
Preguntas frecuentes: hipotiroidismo, enfermedad de Hashimoto y deseo de tener hijos
No siempre. En el hipotiroidismo clásico, el yodo suele ser importante, ya que es necesario para la producción de hormonas. Sin embargo, en el caso de la enfermedad de Hashimoto, la ingesta adicional de yodo debe realizarse con precaución y de forma individualizada, ya que puede agravar los procesos inflamatorios.
La diferencia más importante se puede determinar mediante un análisis de sangre. En él se miden, además de la TSH, la fT3 y la fT4, los anticuerpos tiroideos (sobre todo los anticuerpos anti-TPO). En el caso de la enfermedad de Hashimoto, estos suelen presentar niveles elevados. Una ecografía puede aportar información adicional.
El selenio protege la glándula tiroides del estrés oxidativo y favorece la conversión de la T4 en la hormona activa T3. Además, puede contribuir a influir positivamente en la actividad de los anticuerpos tiroideos.
Sí, por supuesto. Muchas mujeres con Hashimoto se quedan embarazadas sin problemas. Lo fundamental es mantener unos buenos niveles tiroideos, así como proporcionar al organismo un apoyo específico, sobre todo en lo que respecta a los nutrientes y al equilibrio inmunológico.
La glándula tiroides influye en procesos fundamentales como la ovulación, la maduración del óvulo y la implantación. Un desequilibrio en la función tiroidea puede alterar estos procesos y afectar a la fertilidad.
Eso depende de la causa. A menudo, el yodo (en el hipotiroidismo clásico), el selenio (en la enfermedad de Hashimoto), así como el hierro, la vitamina D, el zinc y las vitaminas del grupo B desempeñan un papel importante en el equilibrio hormonal y la salud celular.