La importancia de la vitamina D en la endometriosis

¿Sabe si un nutriente más débil como la vitamina D puede desempeñar un papel importante en la endometriosis? Nuevos estudios demuestran que la ingesta de vitamina D no sólo es un problema para la salud bucal, sino que también puede influir en el desarrollo de la endometriosis.

¿Por qué es tan importante la vitamina D para el cuerpo?

La vitamina D es conocida sobre todo porque fortalece las células, ya que regula la secreción de calcio y fósforo. Pero esto no es todo: tiene un efecto positivo sobre el sistema inmunitario, ayuda a reducir las infecciones y ayuda al cuerpo a combatir las enfermedades. Además, la angiogénesis (la proliferación de vasos sanguíneos) es un proceso que desempeña un papel fundamental en la endometriosis. Más adelante.

¿Cómo se obtiene la vitamina D?

Nuestro cuerpo almacena vitamina D por sí mismo, cuando nuestra piel recibe la radiación UVB del sol. Así se forman entre el 80 y el 90 por ciento de las vitaminas. El resto, entre el 10 y el 20 por ciento de nuestras reservas de vitamina D, debemos obtenerlo con la alimentación. La Deutsche Gesellschaft für Ernährung recomienda una dosis de 20 microgramos de vitamina D para los días cálidos. Entre los productos alimenticios que contienen vitamina D se encuentran, entre otros:

• Fettiger Fisch wie Lachs oder Hering
• Eigelb
• Leche y productos lácteos
• Aguacate
• Pilze, die Sonnenlicht ausgesetzt wurden

A pesar de ello, muchas personas, sobre todo mujeres, se sienten amenazadas.

Anzeichen eines Vitamin D-Mangels

Un pequeño cambio puede hacer que te sientas cansada y abatida o que sufras lesiones e infecciones de agarre. Una ingesta más prolongada puede provocar o aumentar los dolores menstruales y la osteoporosis. En el caso de las mujeres con endometriosis, el aporte de vitamina D puede reducir los procesos endometriales y, por lo tanto, la enfermedad.

Vitamina D-Mangel in Zahlen

Un menor nivel de testosterona en el ojo de su médico o de su optometrista puede mejorar su salud: Si la concentración de 25-OH-Vitamina D (forma activa de la vitamina D) en la sangre es inferior a 50 nmol/l, el aumento de la vitamina D será menor. Una baja concentración se produce cuando el valor es inferior a 30 nmol/l.

Factores de riesgo para el consumo de vitamina D

A pesar de la escasa exposición a la luz solar y de una ingesta rica en vitamina D, algunas enfermedades, como por ejemplo los trastornos neurodegenerativos o las enfermedades crónicas de la vejiga o del corazón (como la colitis ulcerosa), pueden aumentar el nivel de vitamina D si se mantiene el nivel de esta hormona. Sin embargo, existen otras afecciones que afectan negativamente al nivel de vitamina D, como por ejemplo algunos medicamentos (por ejemplo, la epilepsia, la enfermedad de Krebs o la enfermedad de Kortison) y enfermedades de origen vegetal, como el síndrome de Johanniskraut.

Vitamina D y endometriosis

Los estudios demuestran que las mujeres con niveles bajos de vitamina D corren un mayor riesgo de padecer endometriosis. ¿Por qué? La forma activa de la vitamina D regula el sistema inmunitario y reduce la angiogénesis.

Sistema inmunitario

El sistema inmunitario desempeña un papel fundamental en la aparición y el desarrollo de la endometriosis. En condiciones normales, el sistema inmunitario produce células libres o defectuosas. Sin embargo, en el caso de la endometriosis, algunas células inmunitarias no son capaces de aumentar el rendimiento del hígado endometriósico y, por lo tanto, no pueden combatirlo. Diese Zellen setzen entzündungsfördernde Botenstoffe und Wachstumsfaktoren frei, die die Ansiedlung des Gewebes begünstigen. El trastorno crónico, que aparece en este caso, provoca más adelante dolores y otros síntomas de la enfermedad.

Una alteración del sistema inmunitario es, por tanto, necesaria en la endometriosis. Esto se debe también a la ingesta excesiva de vitamina D. La vitamina D desempeña un papel importante en el sistema inmunitario, ya que regula tanto las secreciones como los procesos inflamatorios.

Angiogenese

Unter Angiogenese versteht man die Neubildung von Blutgefäßen. Como usted sabe, en la endometriosis se produce un nuevo tejido dentro del útero. Si estos cuerpos extraños se acumulan y se vuelven a acumular, se produce una reacción adversa con el ácido sulfúrico y los nitratos - aquí es donde entra en juego la angiogénesis. Sólo el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos en torno a la endometriosis hematopoyética facilita la curación de esta enfermedad y contribuye a su curación y tratamiento.

Los estudios científicos demuestran que las hormonas que reducen la angiogénesis pueden aumentar el rendimiento de las células endometriales y reducir su carga viral. Una de estas sustancias es la vitamina D.

Bei Endometriose: Vitamin D-Spiegel im Auge behalten

Para las mujeres con endometriosis es sinnvoll, su vitamina D-Spiegel en Auge zu behalten y bei Verdacht eventuell einmal testen zu lassen. Un nivel más bajo de vitamina D puede ser muy perjudicial para la salud, por lo que sólo tiene que preocuparse de pasar más tiempo en libertad (para ello no necesita una luz solar brillante) y de consumir más productos alimenticios ricos en vitamina D.

Una alimentación sana y un estilo de vida saludable son la base de su bienestar. Sin embargo, si la situación es difícil, es decir, si hay que consumir todos los productos alimenticios, o si se ha producido un cambio, puede ser necesaria una buena ayuda. Fertilovit® F Endo ha sido desarrollado especialmente para mujeres con endometriosis y contiene 22 micronutrientes esenciales, entre ellos 15 µg (= 300 % VRN = 600 UI) de vitamina D.

Los pequeños detalles de hoy pueden suponer grandes cambios para su futuro. 💛