Ernährungsmanagement beim polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS/PMOS) bei Frauen mit Kinderwunsch
Eine vollwertige und
gesundheitsbewusste Ernährung
Bereits bei Kinderwunsch sollte jede Frau verstärkt auf eine gesunde Lebensführung mit einer vollwertigen und gesundheitsbewussten Ernährung achten.
Frauen mit dem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS/PMOS) sollten sich ihrer spezifischen Ernährungsbedürfnisse bewusst sein. Aufgrund erhöhter männlicher Hormonspiegel leiden sie häufig unter Störungen der Eizellreifung, die mit unregelmäßigen oder ausbleibenden Menstruationsblutungen einhergehen. Auch eine Insulinresistenz tritt häufig auf.
Bei einer Insulinresistenz wirkt das von der Bauchspeicheldrüse gebildete Blutzuckerhormon Insulin nicht ausreichend an den Rezeptoren der zuckerverarbeitenden Gewebe. Um dies auszugleichen, schüttet die Bauchspeicheldrüse wiederum vermehrt Insulin aus, sodass es in der Folge zu einem Insulinüberschuß kommt.
Wegen der Ähnlichkeit des Insulins mit dem “Insulin-like Growthfactor (IGF)”, der maßgeblich an der hormonellen Steuerung des Eierstocks beteiligt ist, kommt es dadurch zu weiteren Störungen der Eierstocksfunktion. Bei PCOS sollten daher besonders solche Mikronährstoffe verzehrt werden, die sich normalisierend auf den Blutzuckerspiegel auswirken und Insulin in seiner Funktion unterstützen. Gut charakterisiert wurden hier in den vergangenen Jahren die Inositole, die bei der Übermittlung der Insulinwirkung in das Innere der Zielzellen eine Rolle spielen.
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