Spermiogramm verstehen: Was Männer mit Kinderwunsch wissen sollten

Wenn Sie Vater werden möchten, ist ein Spermiogramm oft der erste Schritt, um die eigene Fruchtbarkeit besser einschätzen zu können. Doch was genau passiert bei dieser Untersuchung? Welche Werte werden gemessen – und was sagen die Ergebnisse aus?

📦 Was ist ein Spermiogramm?

Ein Spermiogramm ist eine Laboruntersuchung des Ejakulats und dient zur Beurteilung der männlichen Fruchtbarkeit. Dabei wird geprüft, wie viele Spermien vorhanden sind, wie sie sich bewegen und wie sie geformt sind.

Die Probe wird nach 2–7 Tagen sexueller Enthaltsamkeit durch Masturbation in einen sterilen Becher gewonnen. Im Labor wird die Probe analysiert – idealerweise innerhalb von 60 Minuten.

🧬 Wichtige Parameter im Spermiogramm

1. Ejakulatvolumen

• Normalwert: ≥ 1,4 ml (WHO 2021)
• Ein geringes Volumen kann auf Abflussstörungen oder Fehlfunktionen der Samenbläschen hindeuten.

2. Spermienkonzentration

• Normalwert: ≥ 16 Mio./ml
• Eine geringere Konzentration bedeutet nicht zwangsläufig Unfruchtbarkeit – sollte aber abgeklärt werden.

3. Motilität (Beweglichkeit)

• Gesamtbeweglichkeit: ≥ 42 %
• Progressive Motilität (vorwärtsgerichtet): ≥ 30 %
  Ohne gute Beweglichkeit wird es für Spermien schwierig, die Eizelle zu erreichen.

4. Morphologie (Form)

• Es wird der Anteil an „normal geformten“ Spermien bestimmt. Viele Labore verwenden ≥ 4 % Normalformen als Richtwert.

5. Vitalität

• Zeigt an, wie viele Spermien überhaupt leben – besonders wichtig, wenn die Beweglichkeit eingeschränkt ist.

In einigen Fällen kommen erweiterte Untersuchungen hinzu:
🧪 DNA-Fragmentierung,
🧪 oxidative Belastung,
🧪 Antikörpernachweis u.a.

📈 Was bedeuten die Ergebnisse?

Auch wenn ein Ergebnis unterhalb der Normwerte liegt, heißt das nicht automatisch, dass Sie unfruchtbar sind. Laut WHO liegt bei bis zu 5 % der Männer mit auffälligem Spermiogramm keine eingeschränkte Fruchtbarkeit vor.

Ein Spermiogramm ist eine Momentaufnahme – keine endgültige Diagnose.

Die tatsächliche Fruchtbarkeit hängt immer von vielen verschiedenen Faktoren ab – und nicht nur von einem Laborwert.

⏳ Spermien erneuern sich ständig

Die gute Nachricht: Spermien entstehen laufend neu!

Der vollständige Reifungsprozess dauert etwa 2–3 Monate. Das bedeutet:

• Was heute im Spermiogramm sichtbar ist, kann sich in wenigen Wochen verbessern.
• Sie selbst können viel dafür tun.

🛠️ Was können Sie aktiv für Ihre Fruchtbarkeit tun?

Unabhängig vom Ergebnis Ihres Spermiogramms empfehlen wir folgende drei Schritte:

1. Fachärztliche Abklärung

Lassen Sie medizinische Ursachen ausschließen – z. B. Infektionen, Hormonstörungen oder anatomische Besonderheiten. Ein Urologe oder Androloge ist der richtige Ansprechpartner. 🩺

2. Gesunde Lebensweise

• Ausgewogene, vitaminreiche Ernährung 🥗
• Kein Nikotin 🚭
• Alkohol nur in Maßen 🍷
• Vermeidung von Hitze- und Strahlungsquellen (z. B. Sauna, Laptop auf dem Schoß) 🔥
• Regelmäßige Bewegung 💪

3. Gezielte Unterstützung mit spezieller Nahrungsergänzung

Ein hochwertiges Mikronährstoffpräparat wie Fertilovit® Mplus® versorgt Ihre Spermien mit wichtigen Nährstoffen wie Zink, Selen, Coenzym Q10, L-Carnitin und Folsäure. Diese unterstützen:

• Spermienbeweglichkeit
• Konzentration
• und Morphologie

💡 Fazit

Ein Spermiogramm kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen – und gezielt etwas für Ihre Fruchtbarkeit zu tun. Es ist kein feststehendes Urteil, sondern der Anfang eines proaktiven Weges zum Vaterwerden. 👨‍👧‍👦

👉 Denken Sie daran:
In 2–3 Monaten können sich Ihre Spermien vollständig erneuert haben.
Nutzen Sie diese Zeit – für Ihre Gesundheit, Ihre Zukunft und Ihre Familie. ❤️

 

Quellen:

Mehmet Erhan Aydın, Özgür Özbek, Tevfik Çetin, Mustafa Sungur, Coşkun Kaya, Aykut Aykaç.  The impact of the new 2021 reference limits of the World Health Organization criteria for semen analyses. Journal of Men’s Health 2024 vol.20(6), 21-24

WHO laboratory manual for the examination and processing of human semen. Sixth Edition: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/343208/9789240030787-eng.pdf?sequence=1