Español 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
La transferencia de embriones puede ser un viaje lleno de emociones, preguntas y preocupaciones. Si te preguntas qué puedes hacer para aumentar tus probabilidades de éxito, estamos aquí para apoyarte con consejos amables y algunas sugerencias útiles. 🌱💖 Desde la nutrición y el ejercicio hasta el autocuidado y la relajación, estamos aquí para responder a tus preguntas y hacer que te sientas capacitada y tranquila. Recuerda, has hecho un trabajo increíble para llegar a este punto: ¡ahora centrémonos en cuidar de *tú*! 🫶💫
Qué debo comer para favorecer la implantación? 🥦🥑
Una dieta equilibrada y sana puede ayudar a tu cuerpo durante la FIV. Consume mucha fruta, verdura, cereales integrales y proteínas. Evite los alimentos de alto riesgo, como el queso no pasteurizado y el pescado con alto contenido en mercurio. Mantenerse hidratada es fundamental: beba unos dos litros de agua al día.
Me encantaría saber si puedo seguir disfrutando de mi café? ☕☕
Es una pena que los estudios sobre el café no sean del todo coherentes. Parece que la cafeína podría influir en la fertilidad, y la cantidad de cafeína que se consuma podría desempeñar un papel en ello. Hasta 1-2 tazas de café al día parecen ser inocuas.
Puedo hacer ejercicio después de la transferencia de embriones? 🧘♀️🌿
No necesitas reposo absoluto, pero tómatelo con calma. Evita las actividades extenuantes y/o arriesgadas. Los movimientos suaves y las técnicas de relajación, como el yoga o la meditación, pueden ayudarte a mantener la calma durante este tiempo.
Está bien tomar un baño caliente o sauna después de la transferencia de embriones? 🛁🛁
Solo una advertencia: probablemente sea mejor que te mantengas alejada de las almohadillas térmicas, los jacuzzis, las saunas y los baños calientes por ahora. Pueden elevar tu temperatura corporal basal, lo que podría no ser ideal para el embrión. Por otro lado, las duchas templadas (pero nunca calientes) son una buena forma de estar cómoda. No se recomienda nadar todavía, ya que existe un pequeño riesgo de infección. Recuerda que el cuello del útero se abrió ligeramente durante la transferencia.
Hay algo que deba tomar después de la transferencia? 💊✨
Siga tomando los medicamentos que le hayan recetado, como el apoyo luteínico y su Fertilovit suplemento de fertilidad. Para el dolor, utilice sólo paracetamol en la dosis recomendada, y evite su uso prolongado a menos que se lo aconseje su médico.
Pueden los embriones "caerse" justo después de la transferencia? 🫶
¡No! Una vez colocados en el útero, depende del embrión implantarse. Tranquila: no tienes que hacer nada para mantenerlo en su sitio. Sin embargo, es mejor evitar las actividades muy extenuantes y todo lo que se asocie a un mayor riesgo de accidentes.
Hay una mejor posición para dormir para la implantación? 🛌💤
Sabemos lo tentador que es leer todas esas publicaciones en las redes sociales sobre la mejor forma de dormir después de una transferencia de embriones. Pero la verdad es que no hay pruebas científicas de que dormir sobre el lado izquierdo sea mejor que en cualquier otra postura. Así que no te preocupes. Lo más importante es que duermas bien y le des a tu cuerpo el descanso que necesita para curarse y crecer.
¿Cuándo puedo volver a tener relaciones sexuales? ❤️
Por lo general, se recomienda abstenerse durante las dos semanas de espera para evitar desencadenar contracciones uterinas, pero consulta a tu médico si no estás segura.
Estoy experimentando algo de dolor o manchado... ¿algo ha ido mal? 🌸
Después de la transferencia, es habitual que aparezcan ligeros manchados y calambres leves. Si sufres hemorragias abundantes o dolores intensos, consulta a tu equipo médico.
La FIV puede ser un reto emocional y físico, así que sea amable consigo misma. Coma sano, manténgase hidratada, evite fumar y dé prioridad a la relajación. Recuerda que aunque esta vez no funcione, no es culpa tuya. Lo estás haciendo lo mejor que puedes: mantén la esperanza y la compasión contigo misma. 💙