Formar una familia con un poco de ayuda

Para muchas personas, tener un hijo es uno de los mayores y más sinceros deseos de la vida. Sin embargo, no siempre sucede de inmediato. Por eso es perfectamente natural querer preparar el cuerpo de la mejor manera posible y aprovechar al máximo todas las opciones disponibles.
¿La buena noticia? Existe una amplia gama de herramientas útiles para ayudarle en su viaje hacia la maternidad.

Calendario: Comprender su ciclo y aumentar sus posibilidades

Uno de los factores clave a la hora de intentar concebir es cronometraje. Las mujeres son fértiles sólo durante unos pocos días en cada ciclo, lo que se conoce como el ventana fértil. Reconocer esos días puede marcar la diferencia. Algunas herramientas útiles son:

• Aplicaciones de seguimiento ciclista
• Termómetros basales (para medir su temperatura de vigilia)
• Pruebas de ovulación que detectan el aumento de LH en la orina

Utilizados correctamente, estos métodos pueden ayudarle a aprovechar al máximo sus días fértiles y aumentar significativamente las posibilidades de concebir.

Pequeños cambios en el estilo de vida, gran impacto

Más allá del seguimiento del ciclo, factores relacionados con el estilo de vida también desempeñan un papel importante en la fertilidad, tanto de las mujeres como de los hombres. Los ajustes más importantes incluyen:

• No fumar y controlar la cafeína y el alcohol
• Mantenerse activo y con un peso saludable
• Controlar el estrés y mejorar la calidad del sueño
• Comer un dieta equilibrada rica en micronutrientes esenciales

Este último punto suele subestimarse: Una carencia de vitaminas y minerales clave puede afectar al desarrollo de los óvulos, al equilibrio hormonal y a la calidad del esperma, incluso cuando no hay problemas médicos subyacentes.

Ayudas específicas para la concepción: Fertilovit® Apoyo Micronutricional

Si desea hacer algo más específico para favorecer su fertilidad, los suplementos específicos previos a la concepción pueden ser un complemento inteligente. Ahí es exactamente donde Fertilovit® una gama de fórmulas de micronutrientes de alta calidad adaptadas a las necesidades de las mujeres y los hombres que intentan concebir.

Para mujeres, la gama incluye:

• Fertilovit® F35plus, para mujeres en tratamiento de fertilidad o mayores de 35 años
• Fertilovit® F Endo, para las personas con endometriosis
• Fertilovit® F PCOS, para el síndrome de ovario poliquístico
• Fertilovit® For2 plus DHA, para favorecer el embarazo a partir del segundo trimestre

Para hombres, Fertilovit® Mplus ofrece una fórmula específica de alta potencia para mejorar la calidad del esperma, con antioxidantes, zinc, selenio, coenzima Q10 y otros nutrientes esenciales.
Para el día a día, el vegano y económico Fertilovit® MT ofrece una opción equilibrada para un uso prolongado.

Todos Fertilovit® se basan en fórmulas clínicamente evaluadas, se fabrican en Alemania con arreglo a las normas de calidad más exigentes y no contienen aditivos innecesarios.

¿Cuándo empezar a tomar suplementos para la fertilidad?

Lo ideal es empezar por lo menos tres meses antes de intentar concebir, ya que tanto el óvulo como el esperma tardan varias semanas en desarrollarse. Los hombres también deben desempeñar un papel activo en el fomento de la fertilidad. ajustes en el estilo de vida.

Su fertilidad merece el mejor apoyo

Las ayudas para la concepción no son curas milagrosas, pero pueden marcar la diferencia. Con los conocimientos adecuados, una autoobservación inteligente y el apoyo de nutrientes específicos, como Fertilovit® - puede dar pasos seguros hacia la consecución de su sueño de tener un hijo.

Porque cuando se trata de tu fertilidad, mereces darte todas las ventajas posibles.