Kinderwunsch ab 30

Kinderwunsch in Ihren 30ern: Lo que debe saber

Sus 30 años: una época llena de autoestima, alegría... y también de muchas preguntas. Fragen zu Karriere, Liebe, Lebenssinn - und ja, auch zur Familienplanung.
Independientemente de lo que quiera hacer ahora, cambiar, planificar para más adelante o simplemente mejorar su cuerpo, todo está claro: Wissen ist Macht - und innere Ruhe.
Aprenda más sobre lo que sucede en sus 30 años, lo que puede hacer y cómo seguir su camino con el autoaprendizaje.

🧬 Primero los hechos: ¿Qué ha cambiado en los últimos 30 años?

In den frühen 30ern ist Ihre Fruchtbarkeit meist noch sehr gut. Doch ab Mitte bis Ende 30 sinken Eizellreserve und -qualität spürbar. Esto no significa que no pueda perder más peso, pero el tiempo es un factor importante.

Esto pasa por su cuerpo:
- Llegan al mundo con cerca de un millón de unidades.
- Mit 18 sind es noch rund 300.000.
- Con más de 35 años, la cantidad y la calidad son inmejorables.
- Esto puede significar que se envejece más lentamente, por lo que el riesgo de que se produzcan daños o alteraciones cromosómicas aumenta ligeramente.

Aber: Esto es biología, no un problema.

❤️ Sie sind nicht "zu spät dran"

Es passiert sehr leicht, dass man (frau) ganz schön unter Druck gerät - vor allem, wenn Freunde und Bekannte (oder Google) ständig von der "biologischen Uhr" sprechen. Pero la verdad es que..: Algunas mujeres son más jóvenes a los 30 años. Otras necesitan ayuda, y esto también está muy bien.
Sie haben nichts "versäumt", wenn Sie erst Karriere gemacht, sich von einer Trennung erholt oder auf den richtigen Partner gewartet haben.
Moderne Medizin, gezielte Nahrungsergänzung, Ernährung und emotionale Begleitung können Sie auf IHREM Weg unterstützen.

🧘‍♀️ Lo que ahora puede hacer

No importa si quieres cambiar de actitud o si sólo quieres cambiar de opinión, aquí encontrarás consejos sanos y sencillos:

1. Aprenda a conocer su idioma
   Las aplicaciones, los dispositivos portátiles o la medición clásica de la temperatura te ayudarán, Comprender su destino. Zyklusbewusstsein ist die Basis.
2. Prüfen Sie Hormonwerte
   Un test de AMH (Anti-Müller-Hormon) más fácil de usar puede darte consejos sobre tu reserva de glóbulos blancos. Un Bluttest - rápido de realizar, muy eficaz.
3. Nähren Sie Ihren Körper
   Los nutrientes son esenciales. Vitaminas como la Fosfamina, la Vitamina D, la CoQ10 y el Eisen contribuyen al control de las convulsiones, al equilibrio hormonal y al envejecimiento.
   (Un curso de educación infantil para mujeres en la treintena puede convertirse aquí en un valioso guía).
4. Vernachlässigen Sie Ihre Gefühle nicht
   Un deseo infantil puede ser emocionalmente necesario. Redactar. Escriba un cuaderno. Medita. Busca ayuda. Todos los sentimientos son bienvenidos - Alegría, Angustia, Malestar, Desamor.
5. Auch die Gesundheit des Partners zählt
   Bis zu 50 % aller Fruchtbarkeitsthemen betreffen den Mann. Póngase en contacto con su socio para que le ayude. Es un camino común.

👩‍⚕️ ¿Qué es un aprendizaje de idiomas?

- Si tiene más de 35 años, deberá esperar más de 6 meses.
- Ihr Zyklus ist unregelmäßig oder bleibt aus
- Tuvo varios fallos
- Usted debe tener claridad, antes de perderla.

No se deje llevar por la angustia de "hacer un drama". Aktiv werden ist Stärke - kein Alarmismus.

Su frustración mejora su salud, su capacidad de adaptación y su bienestar, tanto desde el punto de vista físico como emocional.
Wenn Sie also in Ihren 30ern sind und sich fragen, wo Sie stehen: Sie sind nicht zu spät.
Und Sie sind nicht allein. 💛

Si desea más consejos o tiene alguna pregunta las mejores vitaminas para la infancia a partir de 30? Wir sind für Sie da - wissenschaftlich fundiert und mit ganz viel Herz.