Unterstützung für den Kinderwunsch: Was wirklich hilft
Ein Kind zu bekommen - für viele Menschen ist das einer der größten Herzenswünsche. Doch nicht immer erfüllt sich dieser Wunsch wie von selbst. Verständlicher ist das Bedürfnis, den eigenen Körper optimal vorzubereiten und alle verfügbaren Möglichkeiten auszuschöpfen. Die gute Nachricht: Es gibt heute zahlreiche Hilfsmittel, die Sie auf Ihrem Weg zum Wunschkind sinnvoll einsetzen können [...]
Mikroplastik, oxidativer Stress und männliche Fruchtbarkeit: Was Sie wissen sollten
Unfruchtbarkeit betrifft weltweit etwa jedes sechste Paar, und in fast der Hälfte der Fälle liegt die Ursache bei ihm. Das Spermiogramm ist zwar meist der erste Schritt in der Diagnostik, es zeigt jedoch nicht das ganze Bild. Moderne Forschung weist darauf hin, dass Umweltrisiken wie Mikroplastik die männliche Fruchtbarkeit erheblich beeinflussen können. Neuere Studien [...]
Warum Ihre Schilddrüse so wichtig ist, wenn Sie schwanger werden möchten - Was Frauen mit Hashimoto wissen sollten
Wenn Sie sich ein Kind wünschen, achten Sie vermutlich bereits aufmerksam auf Ihren Zyklus, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil. Doch ein kleines Organ wird dabei oft übersehen - obwohl es für die Fruchtbarkeit eine zentrale Rolle spielt: die Schilddrüse. Besonders dann, wenn bei Ihnen Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert wurde, ist es entscheidend zu verstehen, wie eng Ihre [...]
Die Leber - ein oft übersehener Faktor besonders bei schlanken PCOS-Patientinnen (Lean PCOS)
PCOS gilt als hormonelle Störung - doch das Organ, das Hormone bindet, abbaut und reguliert, wird oft ignoriert: die Leber. Studien zeigen, dass viele PCOS-Patientinnen - gerade auch normalgewichtige (!) - klinisch unbemerkt Leberprobleme entwickeln. Die Folge: verringerte SHBG-Spiegel, mehr freie Androgene und ein hormonelles Ungleichgewicht, das Eisprünge und Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann. Hintergrund-Info SHBG SHBG [...]
PCOS: Wie ein gesunder Lebensstil die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise fördern kann
Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) betrifft schätzungsweise 10-13 % der Frauen im gebärfähigen Alter. Die hormonelle Störung kann sich auf viele Bereiche auswirken - vom Zyklus über den Stoffwechsel bis hin zur Fruchtbarkeit. Auch wenn PCOS komplex ist, zeigt die aktuelle Forschung, dass Frauen selbst viel tun können, um ihre Symptome zu lindern und ihre Lebensqualität zu [...]
Urlaub vor und in der Schwangerschaft
Urlaub in der Schwangerschaft - So wird die Reise entspannt und sicher Planen Sie eine Schwangerschaft und möchten noch verreisen? Oder ist das kleine Wunder bereits unterwegs? Die gute Nachricht: Auch mit Babybauch oder in der Kinderwunschphase müssen Sie nicht auf Urlaub verzichten. Mit etwas Vorbereitung können Sie Ihre Reise unbeschwert genießen - und dabei [...]
Kinderwunsch ab 30
Kinderwunsch in Ihren 30ern: Was Sie wissen sollten Ihre 30er - eine Zeit voller Selbstvertrauen, Klarheit ... und dennoch auch vieler Fragen. Fragen zu Karriere, Liebe, Lebenssinn - und ja, auch zur Familienplanung. Egal, ob Sie aktuell versuchen, schwanger zu werden, es für später planen oder einfach Ihren Körper besser verstehen möchten - eines ist [...]
Wie künstliche Süßstoffe die Fruchtbarkeit beeinflussen können
Kurz zusammengefasst gelten Süßstoffe wie Sucralose und Aspartam als kalorienfreie und daher gesündere Alternative zu Zucker. Neue Studien zeigen jedoch: Sie können das hormonelle Gleichgewicht stören, oxidativen Stress in den Hoden verursachen und die Spermienqualität beeinträchtigen - mit möglichen Auswirkungen auf die männliche Fruchtbarkeit. Was sind künstliche Süßstoffe - und wie wirken sie im Körper? [...]
Spermiogramm verstehen: Was Männer mit Kinderwunsch wissen sollten
Wenn Sie Vater werden möchten, ist ein Spermiogramm oft der erste Schritt, um die eigene Fruchtbarkeit besser einschätzen zu können. Doch was genau passiert bei dieser Untersuchung? Welche Werte werden gemessen - und was sagen die Ergebnisse aus? Was ist ein Spermiogramm? Ein Spermiogramm ist eine Laboruntersuchung des Ejakulats und dient zur Beurteilung der männlichen [...]
Warum Stillen so wertvoll für Sie und Ihr Baby ist
Liebe werdende Mama 💛 Haben Sie sich schon gefragt, warum das Stillen immer wieder als so wichtig betont wird? Die Antwort ist ganz einfach: Stillen ist weit mehr als Ernährung. Es ist Nähe, Schutz, Liebe und Gesundheit - für Sie und Ihr Baby. In diesem Beitrag erfahren Sie, 🌸 warum Muttermilch ein echtes Wunderwerk ist, [...]