Autor: Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky

Babys erster Urlaub

Der erste Urlaub mit einem Baby ist ein wichtiger Meilenstein, der sowohl aufregend als auch herausfordernd ist. Während frühere Reisen vielleicht von Spontaneität geprägt waren, ist heute eine sorgfältige Planung unerlässlich, um ein schönes und stressfreies Erlebnis für die ganze Familie zu gewährleisten. In diesem Artikel führen wir Sie durch die Überlegungen und Vorbereitungen für Ihren ersten […]

N-Acetyl-L-Cystein (NAC): Ein interessantes Nahrungsergänzungsmittel bei PCOS

N-Acetyl-L-Cystein (NAC) ist vielen vielleicht nicht bekannt, aber seine Rolle in der natürlichen Gesundheit ist bedeutend. Es wird auch zunehmend auf seine Anwendung beim polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) untersucht. NAC ist eine stabilere Form des Proteinbausteins Cystein, der in vielen proteinreichen Lebensmitteln vorkommt. Es ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich […]

Verbesserung der Eizellenqualität: 4 Schritte zu besserer Fruchtbarkeit

Wenn Sie Ihrer Gesundheit Priorität einräumen, kommt das nicht nur Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zugute, sondern spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Verbesserung der Eizellenqualität. Die Einbeziehung von vier einfachen Schritten in Ihre tägliche Routine kann erheblich zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und der allgemeinen reproduktiven Gesundheit beitragen. Schritt 1: Entspannen Sie sich. Psychischer Stress kann sich negativ auf die Eizellenkompetenz auswirken, indem er den Blutfluss ablenkt […]

Cholin: wichtiger Nährstoff für eine gesunde Schwangerschaft

Vanessa und Paul schauen sich die Packung mit den Schwangerschaftsvitaminen an, die sie gekauft haben. Vanessa versucht das Kleingedruckte zu entziffern und murmelt: „Folsäure, Vitamin D, Jod… Und was ist Cholin?“ Paul, ihr Partner und werdender Vater, runzelt die Stirn: „Davon habe ich noch nie gehört. Ist das wirklich wichtig für die Schwangerschaft?“ Gesundheitsvorsorge von Anfang an Seit der Entscheidung für […]

Kaffee in der Schwangerschaft: Ist Koffein schädlich für die Fruchtbarkeit?

Es gibt viele Informationen darüber, wie sich Lebensstil und Ernährung auf die Fruchtbarkeit auswirken können. Wenn es jedoch um den Konsum von Kaffee, Latte Macchiato oder Espresso geht, gibt es oft widersprüchliche Aussagen. Der Einfluss von Koffein auf die weibliche Fruchtbarkeit Studien zeigen, dass übermäßiger Kaffeekonsum zu längeren Wartezeiten auf eine Schwangerschaft führen kann […]

Endometriose und Fruchtbarkeit

Endometriose stellt nicht nur eine Herausforderung in Bezug auf die Schmerzbehandlung dar, sondern gibt auch Anlass zu Bedenken hinsichtlich ihrer möglichen Auswirkungen auf die Fruchtbarkeit. Das Verständnis dieser Komplexität ist für Frauen mit Endometriose auf ihrem Weg zur Empfängnis und Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung. Folgendes müssen Sie wissen: Wann beeinträchtigt Endometriose die Fruchtbarkeit? Während viele Frauen mit Endometriose […]

Optimierung der männlichen Fruchtbarkeit: Vitamine und Mineralien für Männer

Während Paare gemeinsam durchs Leben gehen, wird der Wunsch, schwanger zu werden, oft zu einem hochgeschätzten Ziel. Bei manchen Paaren stellt sich die Schwangerschaft jedoch nicht sofort ein, und 151 % der Paare haben mit Fruchtbarkeitsproblemen zu kämpfen. Etwa die Hälfte dieser Fälle sind auf männliche Faktoren zurückzuführen, die häufig mit der Gesundheit der Spermien zusammenhängen. Eine Anpassung des Lebensstils und die Einnahme bestimmter fruchtbarkeitssteigernder Nahrungsergänzungsmittel sind vielversprechend […]