Autor: Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky

Von morgendlicher Übelkeit bis zu Energieschüben: Tipps für häufige Probleme in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft ist eine außergewöhnliche Reise, die Ihren Körper verändert, um neues Leben zu nähren und wachsen zu lassen. Es ist eine Zeit der Aufregung und der Vorfreude, aber es ist auch völlig normal, dass Sie während dieser Zeit körperliche Probleme haben. Die gute Nachricht? Eine ausgewogene Ernährung und ein paar einfache Strategien können helfen, viele der üblichen Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, [...]

Ihr Telefon könnte Ihr Sperma abtöten

Ihr Telefon könnte Ihre Spermien töten - hier erfahren Sie, wie Sie sich dagegen wehren können Seien wir ehrlich - Ihr Mobiltelefon klebt praktisch an Ihrer Seite. Es ist Ihr Wecker, Ihr GPS, Ihre Arbeitszentrale, Ihr Unterhaltungsprogramm und manchmal sogar Ihr Liebesleben. Aber hier ist die harte Wahrheit: Wenn Sie jeden Tag stundenlang an Ihrem Handy sitzen, kann das schädlich sein [...]

Können Ihre Spermien vorhersagen, wie lange Sie leben werden? Die überraschende Verbindung zwischen Fruchtbarkeit und Langlebigkeit

Wir denken oft, dass die Gesundheit der Spermien nur dann eine Rolle spielt, wenn wir eine Familie gründen wollen. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass die Qualität Ihrer Spermien ein Indikator dafür sein könnte, wie lange Sie leben werden? Eine groß angelegte wissenschaftliche Studie hat gerade einen überraschenden Zusammenhang zwischen Fruchtbarkeit und Lebenserwartung aufgedeckt - und was sie herausgefunden hat, könnte [...]

Vitamin D und Endometriose

Wussten Sie, dass ein einfacher Nährstoff wie Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Endometriose spielen kann? Jüngste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass ein Vitamin-D-Mangel mehr als nur ein Problem der Knochengesundheit ist - er könnte ein Schlüsselfaktor für das Fortschreiten der Endometriose sein. Was tut Vitamin D für Ihren Körper? Vitamin D ist bekannt für [...]

Sind Ihre Schmerzen ein wichtiges Anzeichen für Endometriose?

Chronische Unterleibsschmerzen, starke Regelblutungen und ein ständiges Gefühl der Müdigkeit - gehören diese Symptome einfach zum "normalen" Leben, oder versucht Ihr Körper, Ihnen etwas anderes zu sagen? Bei Millionen von Frauen weltweit deuten diese Symptome auf Endometriose hin, eine Krankheit, die oft jahrelang nicht diagnostiziert wird. Eine frühzeitige Erkennung kann jedoch lebensverändernd sein. Lassen Sie uns die [...]

Das Wunder der Schwangerschaft: Was in jedem Trimester zu erwarten ist

Die Entdeckung, dass Sie schwanger sind, ist sehr emotional und aufregend. Ganz gleich, ob Sie darauf gehofft haben oder ob es eine freudige Überraschung war, die nächsten 40 Wochen werden ein wirklich einzigartiges Kapitel in Ihrem Leben sein. Die Schwangerschaft ist eine Zeit bemerkenswerter Veränderungen, sowohl für Ihren Körper als auch für das neue Leben, das in Ihnen heranwächst. Aufgeteilt in drei [...]

Kämpfen Sie mit der Empfängnis? So verbessern Sie Ihre IVF-Erfolgschancen!

Sie geben alles, um Eltern zu werden, sehen aber immer noch nicht diese beiden Linien? Sie sind nicht allein. Etwa 12% bis 15% der Paare haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden, und für viele ist die In-vitro-Fertilisation (IVF) ein gangbarer Weg zur Elternschaft. Doch welche Faktoren beeinflussen den Erfolg einer IVF, und gibt es Möglichkeiten, Ihre Chancen zu erhöhen? Lassen Sie uns [...]

✨ Was Sie nach dem Embryotransfer wissen sollten, um den Erfolg zu steigern: Antworten auf Ihre Fragen ✨

Ein Embryotransfer kann eine emotionale Reise mit vielen Fragen und Bedenken sein. Wenn Sie sich fragen, was Sie tun können, um Ihre Erfolgschancen zu erhöhen, sind wir hier, um Sie mit sanften Ratschlägen und ein paar hilfreichen Tipps zu unterstützen. 🌱💖 Von Ernährung und Bewegung bis hin zu Selbstfürsorge und Entspannung, wir sind hier, um [...]

10 Anzeichen, dass Sie an PCOS leiden könnten

Fragen Sie sich, ob Sie vielleicht an einem polyzystischen Ovarialsyndrom (PCOS) leiden? Gehen wir gemeinsam einigen typischen Anzeichen auf den Grund und sehen wir, ob eines davon auf Sie zutrifft. Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) PCOS oder polyzystisches Ovarialsyndrom ist eine Erkrankung, bei der der Hormonspiegel einer Frau im Ungleichgewicht ist. Dies kann zur Bildung von Zysten an den [...]

Förderung der weiblichen Fruchtbarkeit durch Ernährung: Wichtige Erkenntnisse aus der Forschung

Unfruchtbarkeit ist ein Problem, mit dem viele Paare weltweit konfrontiert sind. Etwa 15% haben nach einem Jahr ungeschützten Geschlechtsverkehrs Schwierigkeiten, schwanger zu werden. Es gibt zwar viele Faktoren, die dazu beitragen, darunter auch physiologische und umweltbedingte Elemente, aber neuere Studien zeigen, dass die Ernährung einen erheblichen Einfluss auf die weibliche Fruchtbarkeit hat (siehe auch: Lifestyle-Tipps für zukünftige Väter). Eine umfassende Untersuchung [...]