Von PCOS zu PMOS
PMOS ist der vorgeschlagene neue Name für die Erkrankung, die bisher als PCOS bezeichnet wurde. Diese Änderung spiegelt ein genaueres wissenschaftliches Verständnis wider, wonach die Erkrankung den Stoffwechsel, Hormone und mehrere Körpersysteme betrifft – nicht nur die Eierstöcke. Warum der Stoffwechsel endlich in den Fokus rückt Für viele Frauen kann die Diagnose PCOS (polyzystisches Ovarialsyndrom) sich anfühlen wie […]
Die ersten Tage des Stillens: Anlegen, Milcheinschuss und häufige Herausforderungen
Das Wichtigste, was Sie über die ersten Tage des Stillens wissen sollten: Hautkontakt fördert das Stillen von Anfang an. Stillen ist sowohl für die Mutter als auch für das Baby eine erlernbare Fähigkeit. Die Milchbildung setzt in der Regel zwischen dem zweiten und vierten Tag nach der Geburt ein. Anfängliche Schwierigkeiten sind normal und oft nur vorübergehend. Hebammen und Stillberaterinnen […]
Vorbereitung auf das Stillen während der Schwangerschaft: Was jede werdende Mutter wissen sollte
Vorbereitung auf das Stillen auf einen Blick: Wenn Sie ein Baby erwarten und sich fragen, ob Sie etwas tun können, um sich auf das Stillen vorzubereiten, lautet die Antwort: Ja. Ein paar einfache Schritte können einen großen Unterschied machen: ✓ Informieren Sie sich bereits während der Schwangerschaft über das Stillen. ✓ Suchen Sie sich eine Hebamme und informieren Sie sich über die in Ihrer Region verfügbaren Angebote zur Stillberatung. ✓ […]
Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto? Was viele Frauen nicht wissen – und warum dies für Ihre Fruchtbarkeit wichtig ist
Eine Unterfunktion der Schilddrüse kann verschiedene Ursachen haben – meist handelt es sich entweder um eine klassische Hypothyreose oder um eine Hashimoto-Thyreoiditis. Beide Erkrankungen können zwar die Fruchtbarkeit beeinträchtigen, erfordern jedoch unterschiedliche Ernährungsstrategien. Bei der klassischen Hypothyreose spielt Jod eine Schlüsselrolle bei der Hormonproduktion. Bei der Hashimoto-Thyreoiditis verlagert sich der Schwerpunkt auf das Immungleichgewicht, die Unterstützung durch Antioxidantien und Nährstoffe wie Selen. Das Verständnis […]
Fibre Maxxing für die Fruchtbarkeit: Warum dieser Social-Media-Trend das Interesse von Fruchtbarkeitsforschern weckt
“Fibre Maxxing” ist derzeit ein Trend in den sozialen Medien – Ballaststoffe könnten tatsächlich den Stoffwechsel, die Darmgesundheit und die Fruchtbarkeit fördern. Erfahren Sie, warum eine ballaststoffreiche Ernährung in der Forschung zu Fruchtbarkeit und reproduktiver Gesundheit zunehmend an Bedeutung gewinnt. Wenn Sie in letzter Zeit Zeit auf TikTok oder Instagram verbracht haben, ist Ihnen vielleicht der Begriff „Fibre Maxxing“ begegnet. Wie viele virale Gesundheitstrends, […]
Fruchtbarkeit unter Druck: Die Rolle von Umweltverschmutzung und Klimawandel
Die Geburtenraten sinken weltweit, und immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse bringen diesen Trend mit Umweltfaktoren wie Luftverschmutzung, Chemikalien, Mikroplastik und steigenden Temperaturen in Verbindung. Diese Belastungen können die Qualität von Eizellen und Spermien beeinträchtigen – vor allem durch einen Mechanismus, der als oxidativer Stress bekannt ist. Auch wenn wir diese Einflüsse nicht vollständig vermeiden können, können fundierte Entscheidungen hinsichtlich des Lebensstils und eine gezielte Ernährungsunterstützung […]
Beeinflussen stark verarbeitete Lebensmittel die Fruchtbarkeit? Was Paare, die schwanger werden möchten, wissen sollten
Ja, eine hohe Aufnahme von hochverarbeiteten Lebensmitteln steht sowohl bei Männern als auch bei Frauen mit schlechteren Fruchtbarkeitswerten in Zusammenhang, doch ein direkter Kausalzusammenhang wurde nicht nachgewiesen. So könnten hochverarbeitete Lebensmittel die Fruchtbarkeit beeinträchtigen: ✓ Empfängnis: Bei Frauen mit hohem Verzehr wurden geringere Chancen auf eine Empfängnis beobachtet. ✓ Spermien-DNA: Bis zu etwa viermal höheres Risiko für Spermien-DNA […]
Der Kinderwunsch ist eine Teamleistung – von Anfang an
Eine Familie zu gründen, sich für ein Baby zu entscheiden und bewusst zu versuchen, schwanger zu werden, gehört zu den wichtigsten Entscheidungen, die ein Paar im Leben treffen kann. Was vielen Menschen nicht sofort bewusst ist: Der Weg zur Elternschaft beginnt nicht erst mit einem positiven Schwangerschaftstest. Er beginnt viel früher – in dem Moment, in dem zwei […]
Schwangere oder Stillende? Warum DHA und Cholin wichtiger sind, als Sie denken
In diesem Moment, während Sie dies lesen, baut Ihr Baby ein Gehirn auf. Milliarden von Zellen werden gebildet. Winzige neuronale Verbindungen entwickeln sich mit außerordentlicher Geschwindigkeit. Die Strukturen, die später das Gedächtnis, das Lernen, das Sehen und die Emotionen unterstützen werden, nehmen Gestalt an - leise, unsichtbar und völlig abhängig von den ihnen zur Verfügung stehenden Nährstoffen. Da liegt die Frage nahe: [...]
Endometriose verstehen
Für viele Frauen folgt die Diagnose Endometriose auf jahrelange unerklärliche Schmerzen, abgetane Symptome und eine leise, wachsende Frustration. Vielleicht haben Sie sich lange Zeit gefragt, warum sich Ihre Zyklen anders anfühlen oder warum der “Versuch, schwanger zu werden” nicht wie geplant verläuft. Wenn Sie eine Mischung aus Erleichterung empfinden, weil Sie endlich einen Namen haben, [...]