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Spesso la Spermiengesundheit viene valutata solo in relazione al Kinderwunsch. Ma è così, se la qualità degli spermatozoi è un ostacolo da non sottovalutare, Come si fa a rimanere a lungo in vita?
Uno studio interessante ha messo a fuoco uno stretto legame tra fertilità e benessere e i suoi risultati possono contribuire a migliorare il nostro bilancio della salute maschile.
Che cosa ha fatto lo studio: Spermienqualität e Lebenserwartung
Gli scienziati hanno 80.000 uomini in un arco di tempo che va dai 50 anni in su e quindi un legame chiaro tra la capacità di movimento degli spermatozoi (Motilità degli spermatozoi) e della Lebenserwartung.
Gli uomini con la più alta quantità di spermatozoi vegetativi nascono in modo duraturo. 2-3 anni più tardi come uomini con valori molto bassi.
La cosa più importante da fare? Questa unione è la migliore anche se altri fattori di rischio per la salute come Bildung, Vorerkrankungen o lo status sozioökonomische berücksichtigt wurden. Anders gesagt: Una migliore Spermienqualität è un indicatore diretto della salute generale.
Perché la Spermiengesundheit sulla Fruchtbarkeit è importante?
Ma cosa c'entra la Spermienqualität con la Lebenserwartung? Un ruolo diverso da quello che si è creato Stress ossidativo.
Lo stress ossidativo insorge quando il corpo produce molte radiazioni libere e non ha sufficienti antiossidanti per neutralizzarle. Il peso eccessivo porta alla formazione di zelline. non solo negli spermatozoi, ma anche nell'intero corpo. - e altera il processo di alterazione.
Gli studiosi si domandano se un'insufficiente qualità della vita non sia da considerarsi un problema. un segnale d'allarme per i problemi di salute che si verificano in zona sein kann, darunter:
✅ Rischio elevato per le cancellazioni da Herz-Kreislauf
✅ Un sistema immunitario di massa
✅ Un'elevata sensibilità per le malattie da raffreddamento come il diabete
Das bedeutet: Un Fruchtbarkeits-Check non è rilevante solo per gli uomini con bambini, ma è anche un importante strumento per risolvere problemi di salute.
Come si può influenzare positivamente la Spermiengesundheit (e la vita!)?
Die gute Nachricht? È possibile aktiv etwas tunper migliorare sia la sua salute fisica che la sua salute generale.
✔️ Ernährung antiossidantienreiche con molti prodotti Obst, Gemüse, Nüssen e Vollkorn
✔️ Movimento regolare, um die Durchblutung zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren
✔️ Gestione dello stress, perché lo stress cronico aumenta i livelli di ossidazione.
✔️ Verzicht auf Rauchen, übermäßigen Alkoholkonsum und stark verarbeitete Lebensmittel
✔️ Prodotti per l'irrigazione, che offrono antiossidanti per il miglioramento della salute degli spermatozoi.
Un approccio scientifico per la riduzione dello stress ossidativo è l'identificazione di un metodo di lavoro che Fertilovit® Mplus. Questa forma, appositamente sviluppata, comprende Coenzima Q10, vitamina C e N-azetilcisteina - Antiossidanti stellari, che contribuiscono a rafforzare le speranze di vita e a migliorare il benessere generale.
Il più grande Zusammenhang: Un nuovo sguardo sulla salute dei bambini
Questo studio illustra: La Spermaqualität non è solo un tema per uomini con bambini. È un indicatore importante per la salute e l'elasticità generale.
Das bedeutet: Chi si preoccupa della propria salute riproduttiva, investe in modo mirato nel suo futuro benessere.
A prescindere dal fatto che si voglia pianificare una famiglia o che si voglia semplicemente vivere a lungo, la cura della propria Spermiengesundheit è un'azione efficace. Perché il suo corpo manda a Ihnen più segnali, anche se lei li coglie.
👉 Che cosa si dice? Ha mai visto la Spermiengesundheit come uno spartiacque della sua salute generale?