Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit: vitamine e minerali per uomini con bambini

Wenn Paare gemeinsam durchs Leben gehen, wird der Wunsch nach einem Baby oft zu einem sehr wichtigen Ziel. Per manche ist es jedoch nicht einfach, schwanger zu werden. Durchschnittlich 15 % aller Paare haben Probleme mit der Fruchtbarkeit. Etwa die Hälfte dieser Fälle ist auf männliche Faktoren zurückzuführen, die häufig mit der Gesundheit der Spermien zu tun haben. Eine Anpassung des Lebensstils und die Einnahme spezieller fruchtbarkeitsfördernder Nahrungsergänzungsmittel sind vielversprechende Möglichkeiten, um die Spermienqualität zu verbessern. Ma perché tutti i minerali e le vitamine sono per gli uomini, il latte è gonfio, cosa?

Männliche Unfruchtbarkeit verstehen

Unfruchtbarkeit, klinisch als Sterilität bezeichnet, tritt auf, wenn ein Paar nach zwei Jahren regelmäßigen, ungeschützten Geschlechtsverkehrs nicht schwanger werden kann. Diversi fattori tragen dazu bei, wobei 30 % der Fälle auf männliche Faktoren zurückzuführen sind und weitere 30 % auf Weibliche Factoren. Nel ca. einem Drittel der Fälle sind beide Partner betroffen, ma spesso sind die Ursachen auch ungeklärt. Dann sprich man von idiopathischer Subfertilität.

Massnahmen ergreifen

Für Paare, nicht „einfach so“ schwanger werden, ist es wichtig, sich von Spezialisten beraten zu lassen. Le donne quando si trovano in der Regel an Gynäkologen*innen, mentre gli uomini sich urologisch untersuchen lassen sollten. Durch Gespräche und umfassende Untersuchungen, einschließlich einer Spermaanalyse (Spermiogramm), erhält man wichtige Erkenntnisse, die für das weitere Vorgehen entscheidend sind.

Ursachen männlicher Unfruchtbarkeit

Männliche Unfruchtbarkeit hat verschiedene Ursachen, die von organischen Problemen bis hin zu Lebensgewohnheiten reichen. Disturbi ormonali, anomalie genetiche come la sindrome di Klinefelter o anomalie erworbene come le malattie varicose possono influenzare la produzione o la funzione dello sperma. Anche le abitudini alimentari come rabbia, consumo di alcol e droghe, nonché fattori come stress e falsche formazione possono essere influenzati dalla qualità e dalla quantità dello sperma.

Verbesserung der Spermienqualität

Die Erkenntnis, dass sich Östrogene negativ auf die Spermienproduktion auswirken, macht deutlich, wie wichtig eine Änderung der Lebensweise sein kann. Der Verzicht auf übermäßigen Fettkonsum und östrogenhaltige Sojaprodukte ist ratsam. Änderungen des Lebensstils, einschließlich Raucherentwöhnung, ausgewogener Ernährung und Gewichtskontrolle, können die Spermienqualität und die allgemeine riproduktive Gesundheit positiv beeinflussen.

Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln für die Spermiengesundheit

Nahrungsergänzungsmittel spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der männlichen Fruchtbarkeit, insbesondere durch die Bekämpfung von oxidativem Stress, einer häufigen Bedrohung für die Spermiengesundheit. Essenzielle Nährstoffe wie Zink und Selen sind für die Spermienproduktion entscheidend und besitzen antioxidative Eigenschaften, die die Spermien vor Schäden schützen. Die Kombination dieser Nahrungsergänzungsmittel mit den Mahlzeiten verbessert die Aufnahme der Nährstoffe und minimiert mögliche Nebenwirkungen.

Vitamina per il benessere dello sperma

Verschiedene Vitalstoffe, insbesondere Vitamina E, Vitamina C e N-Acetil-L-Cisteina, haben eine starke antioxidative Wirkung, die der Gesundheit der Spermien zugute kommt. Die Forschung über die Auswirkungen von Vitamin D auf die männliche Fruchtbarkeit ist notch nicht abgeschlossen, doch gibt es Hinweise auf einen positiven Einfluss bei Männern mit Vitamin-D-Mangel. Lassen Sie daher Ihren Vitamin-D-Status einmal überprüfen und ergänzen Sie bei Bedarf. Il coenzima Q10, la licopina del pomodoro e la L-carnitina sono estremamente efficaci per la qualità e la quantità dello sperma.

Bei Männern, bei denen eine verminderte Fruchtbarkeit diagnosticato wurde, kann die regelmäßige Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung mit einer Anpassung des Lebensstils die Spermienqualität deutlich verbessern.

Ärztliche Beratung

Ist alles in bester Ordnung und Mann ernährt und verhält sich gesundheitsbewusst, gibt es eigentlich keinen Grund, sozusagen prophylaktisch zu Nahrungsergänzungsmitteln zu greifen. Ist es aber im Alltag oft schwer, sich gesund zu ernähren oder besteht ein rhöhter Bedarf durch Stress, Rauchen oder ähnliches, kann eine nedrig dosierte Unterstützung (zB Fertilovit MT ) Hilfreich sein. Gibt es Probleme mit dem Kinderwunsch, sollte auch der männliche Partner sich untersuchen lassen, sodass eventuali zugrunde liegende medizinische Ursachen abgeklärt und behandelt werden können. Eine anschließende hochdosierte antioxidative Kur für 3 – 6 Monate, zum Beispiel mit Fertilovit Mplus, kann zielführend sein.