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Aumentare la fertilità femminile attraverso l'alimentazione: I punti chiave della ricerca
L'infertilità è una sfida affrontata da molte coppie in tutto il mondo, con circa 15% che faticano a concepire dopo un anno di rapporti sessuali non protetti. Sebbene siano molti i fattori che contribuiscono, tra cui elementi fisiologici e ambientali, studi recenti evidenziano l'impatto significativo della dieta e dell'alimentazione sulla fertilità femminile (vedi anche: consigli sullo stile di vita per i futuri papà). Una revisione completa [...]
Il vostro viaggio verso la gravidanza: Conoscere i giorni fertili
Sappiamo come vi sentite. Avere un bambino è un desiderio profondo per molti di noi. In questo post vogliamo mostrarvi come potete avvicinarvi al vostro sogno di gravidanza determinando i vostri giorni fertili. È molto importante conoscere i propri giorni fertili se si spera di rimanere incinta! Questi [...]
Navigare nel dibattito sul folato e sull'acido folico: ciò che ogni futura mamma deve sapere
Quando si tratta di prepararsi alla gravidanza, l’importanza di un apporto sufficiente di acido folico non può essere sopravvalutata. Questa vitamina B essenziale svolge un ruolo cruciale nel ridurre il rischio di difetti del tubo neurale (NTD), gravi difetti congeniti che colpiscono il midollo spinale e il cervello. Il tubo neurale si forma molto presto durante la gravidanza, in un momento in cui […]
Migliorare la qualità degli ovociti: 4 passaggi verso una migliore fertilità
Dare priorità alla tua salute non solo avvantaggia il tuo benessere generale, ma gioca anche un ruolo cruciale nel migliorare la qualità degli ovociti. Incorporare quattro semplici passaggi nella tua routine quotidiana può contribuire in modo significativo a migliorare i risultati della fertilità e la salute riproduttiva generale. Passo 1: Abbracciare il rilassamento Lo stress psicologico può avere un impatto negativo sulla competenza degli ovociti deviando il flusso sanguigno […]
