Autore: Dottor rer. nat. Birgit Wogatzky

Perché la tiroide è importante quando si cerca di concepire - Cosa devono sapere le donne affette da Hashimoto

Quando si spera di rimanere incinta, probabilmente si presta molta attenzione al ciclo, all'alimentazione e allo stile di vita in generale. Ma c'è un piccolo organo che spesso viene trascurato, eppure svolge un ruolo enorme nella fertilità: la tiroide. Soprattutto se vi è stata diagnosticata la tiroidite di Hashimoto, è importante capire quanto la vostra [...]

Funzione epatica: il tassello mancante nella PCOS magra

La PCOS è comunemente considerata un disturbo ormonale, ma spesso si trascura un organo vitale: il fegato. Si tratta dell'organo responsabile del metabolismo, dell'eliminazione e della regolazione degli ormoni. Gli studi hanno dimostrato che molte donne affette da PCOS, anche di peso normale, possono sviluppare una malattia subclinica del fegato grasso. Le conseguenze? Riduzione dei livelli di SHBG, [...]

PCOS: Come i cambiamenti dello stile di vita possono migliorare la fertilità in modo naturale

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) colpisce fino al 10-13% delle donne in età riproduttiva e può avere un impatto su tutto, dall'equilibrio ormonale alla fertilità e al metabolismo. Sebbene la condizione sia complessa, prove sempre più evidenti dimostrano che le donne possono adottare misure significative per gestire i loro sintomi e migliorare la loro qualità di vita. Da un'alimentazione intelligente a un esercizio fisico mirato [...]

Fertilità a 30 anni

Fertilità a 30 anni: What You Really Need to Know I 30 anni possono essere un periodo di fiducia, chiarezza e domande. Domande sulla carriera, sull'amore, sullo scopo... e sì, sulla fertilità. Sia che stiate cercando di concepire ora, sia che stiate pianificando per il futuro, sia che vogliate semplicemente capire meglio il vostro corpo, una cosa è chiara: la conoscenza è potere e tranquillità. [...]

Come i dolcificanti artificiali potrebbero compromettere la vostra salute e la vostra fertilità

Riassunto rapido I dolcificanti artificiali come il sucralosio e l'aspartame sono commercializzati come sostituti dello zucchero sicuri e privi di calorie. Ma nuove ricerche suggeriscono che possono aumentare lo stress ossidativo, alterare gli ormoni e ridurre la qualità dello sperma, mettendo a rischio la fertilità maschile. Cosa sono i dolcificanti artificiali e sono davvero sicuri? I dolcificanti artificiali come il sucralosio, l'aspartame e l'acesulfame K [...]

L'analisi dello sperma spiegata: Cosa significano i risultati e come migliorare la salute dello sperma in modo naturale

Se state pensando di diventare papà, è probabile che abbiate già sentito parlare dell'analisi dello sperma, nota anche come spermiogramma. Ma cosa comporta esattamente? E cosa significano davvero tutti quei numeri e quei termini? Vediamo di spiegarlo in modo sensato - [...]

Allattamento al seno: Perché è così importante - per voi e per il vostro bambino

Ciao futura mamma 💕 Probabilmente hai sentito dire che il seno è meglio, ma ti sei mai chiesta perché? La verità è che l'allattamento al seno è molto più che cibo. È conforto, legame, immunità e amore, tutto in uno. Analizziamo gli straordinari benefici dell'allattamento al seno, il modo in cui sostiene il vostro piccolo (e voi!) e [...]

Quanto tempo dedicano le madri all'allattamento?

A volte vi sentite come se il vostro bambino fosse perennemente attaccato a voi, nutrendosi 24 ore su 24? Non preoccupatevi, non siete sole! L'allattamento al seno può sembrare un lavoro a tempo pieno... con tanto di straordinari. Le prime settimane: Un impegno a tempo pieno Nelle prime settimane dopo la nascita, l'allattamento sembra occupare ogni momento della giornata. I neonati hanno un [...]

Dal malessere mattutino alla carica energetica: Consigli per i problemi più comuni in gravidanza

La gravidanza è un viaggio straordinario che trasforma il corpo per nutrire e far crescere una nuova vita. Se da un lato è un momento di eccitazione e di attesa, dall'altro è perfettamente normale affrontare delle sfide fisiche lungo il percorso. La buona notizia? Una dieta equilibrata e alcune semplici strategie possono aiutare ad alleviare molti dei sintomi comuni della gravidanza, [...]

Il vostro telefono potrebbe uccidere il vostro sperma

Il vostro telefono potrebbe uccidere il vostro sperma: ecco come reagire Siamo sinceri: il vostro telefono cellulare è praticamente incollato al vostro fianco. È la sveglia, il GPS, il centro di lavoro, l'intrattenimento e a volte anche la vostra vita sentimentale. Ma ecco la dura verità: passare ore e ore al telefono ogni giorno potrebbe danneggiare [...]