Auteur/autrice : Dr rer. nat. Birgit Wogatzky

Pourquoi votre thyroïde est importante lorsque vous essayez de concevoir un enfant - Ce que les femmes atteintes de la maladie de Hashimoto doivent savoir

Lorsque vous espérez tomber enceinte, vous portez probablement une attention particulière à votre cycle, à votre alimentation et à votre mode de vie en général. Mais il existe un organe minuscule qui est souvent négligé et qui joue pourtant un rôle essentiel dans la fertilité : la thyroïde. En particulier si l'on vous a diagnostiqué une thyroïdite de Hashimoto, il est important de comprendre à quel point votre [...]

Fonction hépatique - La pièce manquante dans le SOPK allégé

Le SOPK est généralement considéré comme un trouble hormonal, mais un organe vital est souvent négligé : le foie. C'est l'organe responsable du métabolisme, de l'élimination et de la régulation des hormones. Des études ont montré que de nombreuses femmes atteintes de SOPK - y compris celles de poids normal - peuvent développer une stéatose hépatique subclinique. Les conséquences ? Des niveaux de SHBG plus bas, [...]

LE SOPK : Comment les changements de mode de vie peuvent améliorer la fertilité naturellement

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche jusqu'à 10-13% des femmes en âge de procréer et peut avoir un impact sur tout, de l'équilibre hormonal à la fertilité et au métabolisme. Bien que cette maladie soit complexe, des preuves de plus en plus nombreuses montrent que les femmes peuvent prendre des mesures significatives pour gérer leurs symptômes et améliorer leur qualité de vie. De l'alimentation intelligente à l'exercice ciblé, en passant par [...]

La fertilité à la trentaine

La fertilité dans la trentaine : Ce qu'il faut vraiment savoir La trentaine peut être une période de confiance, de clarté et de questions. Des questions sur la carrière, l'amour, l'objectif... et oui, la fertilité. Que vous essayiez de concevoir maintenant, que vous planifiez pour plus tard ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre votre corps, une chose est sûre : la connaissance est synonyme de pouvoir et de tranquillité d'esprit. [...]

Comment les édulcorants artificiels peuvent-ils nuire à votre santé et à votre fertilité ?

Résumé rapide Les édulcorants artificiels tels que le sucralose et l'aspartame sont commercialisés comme des substituts du sucre sûrs et sans calories. Mais de nouvelles recherches suggèrent qu'ils peuvent augmenter le stress oxydatif, perturber les hormones et réduire la qualité du sperme, mettant ainsi en péril la fertilité masculine. Que sont les édulcorants artificiels et sont-ils vraiment sûrs ? Les édulcorants artificiels tels que le sucralose, l'aspartame et l'acésulfame K [...]

L'analyse du sperme expliquée : La signification de vos résultats et comment améliorer naturellement la santé de vos spermatozoïdes

Ce que tout homme doit savoir sur l'analyse du sperme (spermogramme) Si vous envisagez de devenir père, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler de l'analyse du sperme, également connue sous le nom de spermogramme. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Et que signifient vraiment tous ces chiffres et ces termes ? Nous allons vous présenter les choses d'une manière compréhensible - [...]

L'allaitement : Pourquoi c'est si important - pour vous et votre bébé

Bonjour, future maman 💕 Vous avez probablement entendu dire que le lait maternel est le meilleur, mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi ? La vérité, c'est que l'allaitement est bien plus que de la nourriture. C'est une question de confort, d'attachement, d'immunité et d'amour - tout en un. Découvrons les avantages incroyables de l'allaitement, comment il soutient votre enfant (et vous !), et [...]

Combien de temps les mères consacrent-elles à l'allaitement ?

Avez-vous parfois l'impression que votre bébé est attaché à vous en permanence, qu'il vous nourrit 24 heures sur 24 ? Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas la seule ! L'allaitement peut ressembler à un travail à temps plein... avec de nombreuses heures supplémentaires. Les premières semaines : Un engagement à temps plein Dans les premières semaines qui suivent la naissance, l'allaitement semble occuper chaque instant. Les nouveau-nés ont un [...]

Des nausées matinales au regain d'énergie : Conseils pour les problèmes courants de la grossesse

La grossesse est un voyage extraordinaire qui transforme votre corps pour qu'il nourrisse et développe une nouvelle vie. Bien qu'il s'agisse d'une période d'excitation et d'anticipation, il est tout à fait normal d'éprouver des difficultés physiques tout au long de la grossesse. La bonne nouvelle ? Une alimentation équilibrée et quelques stratégies simples peuvent contribuer à atténuer bon nombre des symptômes courants de la grossesse, [...]

Votre téléphone pourrait tuer vos spermatozoïdes

Votre téléphone pourrait tuer vos spermatozoïdes - Voici comment lutter Soyons réalistes : votre téléphone portable est pratiquement collé à votre corps. C'est votre réveil, votre GPS, votre centre de travail, votre divertissement et parfois même votre vie amoureuse. Mais voici la dure vérité : passer des heures sur votre téléphone tous les jours pourrait être préjudiciable [...]