Stillen: Warum es so wichtig ist - für Sie und Ihr Baby

Hallo werdende Mama 💕.
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Brust ist am besten - aber haben Sie sich jemals gefragt warum? Die Wahrheit ist, Beim Stillen geht es um so viel mehr als um Nahrung. Es ist Trost, Bindung, Immunität und Liebe - alles in einem.

Im Folgenden erfahren Sie mehr über die erstaunlichen Vorteile des Stillens, wie es Ihr Kind (und Sie!) unterstützt und was der NHS und die WHO für den gesündesten Start ins Leben empfehlen.

Was empfehlen die Experten?

Nach Angaben der NHSist das Stillen die Die gesündeste Art, Ihr Baby zu füttern. Sie wird von Ihrem Körper auf die Bedürfnisse Ihres Babys in jeder Phase abgestimmt.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt:

🍼 Ausschließlich Stillen für die erste 6 Monate
🍽️ Dann weiter mit fester Nahrung bis mindestens zum Alter 2 oder mehr

Warum? Weil die Vorteile des Stillens wachsen mit Ihr Baby - ernährungsphysiologisch, immunologisch und seelisch.

🔗 Mehr erfahren: NHS Start for Life - Stillen
🔗 WHO - Leitlinien für das Stillen

Wie das Stillen Ihr Baby unterstützt

Ihre Muttermilch ist unglaublich. Die Zusammensetzung ändert sich mit dem Wachstum Ihres Babys und passt sich seinen Bedürfnissen an - Tag für Tag.

Sie bietet:

• ✅ Wichtige Nährstoffe für gesundes Wachstum
• ✅ Antikörper zum Schutz vor Infektionen (wie Erkältung, Grippe, Durchfall)
• ✅ Langfristiger Schutz vor Allergien, Asthma und Fettleibigkeit
• ✅ Unterstützung der Entwicklung von Gehirn und Nervensystem

Schon gewusst?
Gestillte Säuglinge können zeigen bessere kognitive Entwicklungund das Stillen trägt dazu bei, das Risiko von das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS).

Stillen schafft eine schöne Bindung

Es geht nicht nur um die Ernährung, sondern auch um Nähe. Der Haut-zu-Haut-Kontakt beim Stillen hilft Ihrem Baby, sich sicher, besänftigt und geliebt.

💞 Dieses Gefühl der Sicherheit legt den Grundstein für emotionale Entwicklung, Vertrauenund eine tiefe Verbindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby.

Gesundheitliche Vorteile auch für Sie!

Stillen unterstützt Ihr Genesung und auch die langfristige Gesundheit:

🌼 Heilung der Gebärmutter - Das Hormon Oxytocin das während des Stillens freigesetzt wird, trägt dazu bei, dass sich die Gebärmutter schneller zurückbildet.
🌼 Geringeres Krebsrisiko - Verringert Ihr Risiko für Brust- und Eierstockkrebs.
🌼 Unterstützt die Gewichtsabnahme - Es kann helfen, nach der Geburt zusätzliche Kalorien zu verbrennen.
🌼 Seelisches Wohlbefinden - Fördert die Entspannung und Bindung und senkt das Risiko einer postnatalen Depression.

Bequem, einfach, immer bereit

Auch das Stillen ist unglaublich praktisch:

• Keine Flaschen, kein Sterilisieren, keine Vorbereitungen
• Immer die richtige Temperatur
• Jederzeit und überall verfügbar

🍼 Wenn Ihr Baby hungrig ist und weint? Ihr Körper hat die Antwort - sofort.

Das wahre Gespräch: Stillen ist nicht immer einfach

Seien wir ehrlich - Stillen kann eine hart.
Es kann zu wunden Brustwarzen, Problemen beim Anlegen und sogar zu Verstopfung oder blockierten Milchgängen kommen. Aber Sie sind nicht allein. Es gibt so viel Unterstützung verfügbar. Sprechen Sie mit:

• A Hebamme
• Eine NHS-Stillberaterin
• A Stillberaterin
• A lokale Selbsthilfegruppe zum Stillen

📍 Tipp: Der NHS bietet kostenlose Stillhilfe vor Ort an.

Wenn das Stillen nicht wie geplant klappt

Manchmal klappt es trotz aller Bemühungen und Liebe nicht mit dem Stillen - und das ist okay. Bitte denken Sie daran: Sie sind nicht gescheitert. Ob Sie nun sechs Monate, sechs Wochen oder gar nicht stillen - Ihr Baby kann trotzdem gesund, glücklich und mit viel Liebe aufwachsen. 💖

Das Wichtigste ist, dass Sie sich bei Ihrer Ernährungsreise - wie auch immer sie aussieht - unterstützt und sicher fühlen.

Abschließende Überlegungen

Stillen bietet erstaunliche Vorteile für Mutter und Kind - von der Ernährung und Immunität bis hin zu Bindung und psychischem Wohlbefinden. Aber wie bei allem in der Mutterschaft gibt es keinen Patentrezept. Ihre Reise ist Ihre eigene. Ob Sie nun stillen, abpumpen, Milchnahrung verwenden oder alles miteinander kombinieren - Sie tun etwas Außergewöhnliches: ein neues Leben zu erschaffen.

🔗 Weitere Unterstützung und Informationen finden Sie im Internet:
NHS Start for Life - Stillen
WHO - Leitlinien für das Stillen