Nach dem Embryotransfer: Häufige Fragen

✨Liebe Leserin, lieber Leser,

nach dem Embryotransfer gibt es einige Dinge, die Sie wissen sollten: Wir sind für Sie da und beantworten gerne alle Ihre Fragen ✨

Eine Kinderwunschbehandlung mit Embryotransfer kann eine aufregende, aber auch emotionale Reise voller Fragen und Sorgen sein. 🌱💖 Ernährung, Sport, Selbstfürsorge, Entspannung – wir sind für Sie da und beantworten gerne all Ihre Fragen, damit Sie sich rundum wohlfühlen können. Denken Sie daran: Es ist einfach fantastisch, dass Sie bis hierher gekommen sind. Nun ist es an der Zeit, sich ganz um sich selbst kümmern, denn Sie sind es, die jetzt im Mittelpunkt stehen. 🫶💫

Worauf kann ich bei der Ernährung achten? 🥦🥑

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung kann Ihren Körper während der IVF wunderbar unterstützen. Wir empfehlen Ihnen, viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Eiweiß zu essen. Verzichten Sie jedoch auf Rohmilch und Rohmilchprodukte (dazu gehören auch manche Käsearten) und Fisch mit hohem Quecksilbergehalt. Es ist sehr wichtig, dass Sie genug trinken, am besten täglich etwa zwei Liter Wasser.

Darf ich weiterhin Kaffee trinken? ☕☕

Zum Thema Kaffee ist die Studienlage leider nicht ganz einheitlich. Man kann davon ausgehen, dass Koffein einen Einfluss auf die Fruchtbarkeit hat. Dabei scheint es eine Rolle zu spielen, wie viel Koffein aufgenommen wird. Bis zu 1–2 Tassen Kaffee pro Tag scheinen dabei unbedenklich zu sein.

Darf ich nach dem Embryotransfer Sport treiben? 🧘‍♀️🌿

Sie müssen nicht komplett im Bett bleiben, aber nehmen Sie sich Zeit, sich zu erholen! Wir empfehlen Ihnen, anstrengende Aktivitäten oder solche mit erhöhtem Verletzungsrisiko zu vermeiden. Sanfte Bewegung und Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Ihnen helfen, in dieser Zeit bei sich zu bleiben. Sie sind eine wunderbare Unterstützung, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Hitze, Bäder, Sauna nach dem Embryotransfer ? 🛁🛁

Lassen Sie von Heizkissen, Whirlpools, Saunen und heißen Bädern vorerst lieber die Finger. Sie können Ihre Basaltemperatur erhöhen, was für den Embryo möglicherweise nicht ideal ist. Andererseits sind warme (nicht heiße) Duschen eine wunderbare Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun. Schwimmen ist jetzt noch nicht zu empfehlen, da ein (wenn auch geringes) Infektionsrisiko besteht. Denken Sie daran, dass Ihr Gebärmutterhals während des Transfers leicht geöffnet wurde.

Gibt es etwas, das ich nach dem Transfer einnehmen sollte? 💊✨

Ja, das gibt es tatsächlich. Halten Sie sich unbedingt an alle verordneten Medikamente, wie zum Beispiel Progesteron, und Ihre Kinderwunschvitamine. Bei Schmerzen können Sie Paracetamol in der empfohlenen Dosis einnehmen. Bitte vermeiden Sie jedoch eine langfristige Einnahme, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu.

Ich mache mir Sorgen, ob Embryonen direkt nach dem Transfer herausfallen könnten? 🫶

Nein, keine Angst! Sobald die Embryonen in die Gebärmutter eingesetzt sind, sind sie dort sicher. Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen und Sie müssen nichts tun, um ihren Embryo an seinem Platz zu halten. Verzichten Sie aber lieber auf sehr anstrengende Tätigkeiten sowie alles, was mit erhöhter Unfallgefahr verbunden ist.

Gibt es eigentlich eine optimale Schlafposition für die Einnistung? 🛌💤

Man liest zwar immer wieder in den sozialen Medien, dass man nach dem Embryotransfer lieber auf der linken Seite schlafen solle, wissenschaftlich ist diese Empfehlung aber nicht belegt. Man geht davon aus, dass es keine „ideale Schlafposition für die Einnistung“ gibt. Wichtig ist vor allem, dass Sie gut schlafen und sich etwas Ruhe und Erholung gönnen!

Wann kann ich denn wieder Sex haben? 💗

Im Allgemeinen wird empfohlen, während der zweiwöchigen Wartezeit auf Sex zu verzichten, um keine Gebärmutterkontraktionen auszulösen. Aber keine Sorge, wenn Sie unsicher sind, fragen Sie einfach Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Ich habe leider Schmerzen oder Schmierblutungen … Ist vielleicht doch etwas schiefgelaufen? 😥

Nach dem Transfer können leichte Schmierblutungen und leichte Krämpfe ganz normal sein. Sollten Sie jedoch starke Blutungen oder starke Schmerzen haben, wenden Sie sich bitte an Ihr medizinisches Team, um Rat einzuholen.

Eine IVF-Behandlung kann emotional und körperlich sehr anstrengend sein, aber Sie schaffen das! Es ist wichtig, dass Sie auf sich achten und sich gut um sich kümmern. Ernähren Sie sich gesund, trinken Sie viel, verzichten Sie auf das Rauchen und legen Sie Wert auf Entspannung. Und denken Sie daran: Selbst wenn es dieses Mal nicht klappt, ist es nicht Ihre Schuld. Sie geben Ihr Bestes und das ist wunderbar. Bleiben Sie hoffnungsvoll und mitfühlend mit sich selbst. 💙