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Siamo molto soddisfatti di come Lei si sente a suo agio. Un bambino da avere, è per molti di noi un grande desiderio. In questo Blogbeitrag vi spieghiamo come potete affrontare il trauma di una gravidanza, come potete migliorare i vostri giorni di festa.
È molto importante conoscere i propri periodi di astinenza, se si vuole evitare di perdere la testa! Questi giorni indicano il periodo in cui le mestruazioni sono più abbondanti. Se conoscete questi giorni, avrete le migliori possibilità di ottenere un risultato migliore.
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Ihre fruchtbaren Tage herausfinden können.
Kalendermethode
Il metodo Kalendermethode, noto anche come Rhythmusmethode, è un metodo naturale per la pianificazione familiare che aiuta a ridurre i periodi di astinenza da lavoro e la durata delle mestruazioni. Come si possono migliorare i periodi mestruali con questo metodo?
Iniziate a notare che il primo giorno delle mestruazioni (il primo giorno delle perdite) è un periodo di almeno 6-12 mesi. In questo modo è possibile controllare il proprio ciclo mestruale.
Als Nächstes sollten Sie die Länge Ihres Menstruationszyklus bestimmen. La durata del ciclo mestruale è il tempo che intercorre tra l'inizio del periodo e l'inizio del periodo successivo.
Nun ist es an der Zeit, aus den aufgezeichneten Daten den kürzesten und den längsten Zyklus zu ermitteln.
In questo modo è possibile ottenere il proprio Zeitfenster più fruttuoso. Per risolvere il problema dell'ultimo giorno di vacanza, è necessario che la persona che ha scelto lo Zyklus più lungo abbia un'età minima di 18 anni. Nehmen wir an, der kürzeste Zyklus dauert 26 Tage. 26 meno 18 fa 8, inoltre è l'ultimo Tag fruttuoso dell'8. Tag dello Zyklus! Tag des Zyklus! Per trovare l'ultimo Tag fruttato, fate un salto di 11 dalla lunghezza dello Zyklus più lungo. Ci dicono che il vostro Zyklus più lungo è di 30 giorni. 30 - 11 = 19. L'ultimo giorno di festa è anche il 19° giorno di Zyklus. Tag des Zyklus.
Questo metodo è ideale per voi, se avete un problema regolare. Non solo come avvertimento: Per le donne con Zyklen non regolari, questo metodo non è così efficace. Anche per le donne con disturbi regolari è possibile che, a causa dello stress, della malattia o di altri fattori, si verifichino dei problemi.
Temperatura del basalto
Il metodo Basaltemperatur è un metodo efficace per attenuare le lievi alterazioni della temperatura della pelle dopo l'innalzamento del livello di umidità. Qui di seguito è riportata un'indicazione dettagliata:
Acquistate subito un termometro basale. Un termometro a basamento è molto più preciso di un termometro normale e consente di regolare la temperatura in modo più preciso. Controllate regolarmente la vostra temperatura. Si assicuri che la temperatura sia regolata ogni giorno alla stessa ora, prima che il Bett venga controllato. Notieren Sie die Temperatur jeden Tag in einer Tabelle oder in einer Fruchtbarkeits-App. In questo modo è possibile memorizzare il proprio termometro. Vor dem Eisprung liegt Ihre Basaltemperatur normalerweise zwischen 36,1 bis 36,5 Grad Celsius. Nach dem Eisprung is Ihr Körper damit beschäftigt, sich auf die nächste Phase Ihres Zyklus vorzubereiten. L'ormone Progesteron indica che la temperatura si alza leggermente (da 0,5 a 1 grado Fahrenheit o da 0,3 a 0,6 gradi Celsius) e si riduce fino alla prima mestruazione.
Ihr fruchtbares Fenster sind die Tage vor dem Temperaturanstieg und der Tag des Temperaturanstiegs selbst.
Metodo Zervixschleim
Con il metodo dello Zervixschleim si possono attenuare i periodi di crisi, se si osservano le alterazioni dello Zervixschleim durante il ciclo mestruale. Così si può applicare questo metodo:
Controllate il vostro Zervixschleim ogni giorno, anche se è possibile farlo nello stesso momento. Per questo motivo, è possibile controllarlo con una carta igienica o con delle dita pulite. Notieren Sie die Menge, die Konsistenz, die Farbe und das Gefühl des Schleims in einer Tabelle oder in einer Fruchtbarkeits-App. A partire dal periodo di riferimento, in questa regione non c'è o non c'è nessuno Schleim. Prima dell'inizio del periodo di riposo, lo scolo è di colore rosso, rosso o rosso. Poco prima dell'inizio dell'esposizione, la donna può trovare uno Schleim di colore bianco, chiaro, scuro e brillante (che si trova in una posizione più critica). Sobald Ihr Ei freigesetzt wurde, wird der Schleim wieder dicker oder verschwindet sogar. Nel suo periodo di crisi, il suo Schleim è anche chiaro, freddo e splendente e possiede un'anima di ferro. Quest'arte di Schleim è molto utile per gli spermatozoi, in quanto li rende capaci di gestire lo Schwimmen e l'Überleben nello stadio di fioritura.
Test di ovulazione
I test di ovulazione sono un'altra buona possibilità, per capire quando il ciclo di gravidanza è più lungo. Funzionano se si verifica l'aumento degli ormoni luteinici (LH) poco prima della comparsa delle mestruazioni. Durante il ciclo mestruale di una donna si formano e cadono diversi ormoni, per regolare l'insieme. L'ormone LH è uno di questi ormoni e svolge un ruolo molto importante nell'aumento dell'epilessia. Vi chiedete se non sia il caso di aspettare almeno 24-36 giorni prima dell'insorgenza dell'ansia per avere un aumento dell'LH-Spiegel? E proprio in base a questo criterio sono stati eseguiti i test di ovulazione. Gli Antikörper nei test di ovulazione reagiscono nämlich con l'LH nell'urina.
I test di ovulazione sono facilmente utilizzabili. Vengono eseguiti in una sonda urinaria e i risultati vengono analizzati sia attraverso delle linee, che analizzano l'intensità dell'LH (una linea di controllo, che indica il funzionamento del test, e una linea di test, la cui intensità è inferiore a quella dell'LH-Spiegel - ci riferiamo a tutti i periodi di coronaria), sia attraverso un test digitale. L'indicatore digitale indica un risultato chiaro, spesso un sorriso o un altro simbolo, quando viene visualizzato un indicatore LH.
Se si utilizzano i test di ovulazione, è consigliabile che vengano eseguiti in un momento preciso, quando la mestruazione viene interrotta (vedi sotto). Se avete uno Zyklus di 28 caratteri, potete iniziare il test a partire dall'11° giorno. Tag herum mit dem Test beginnen (wobei der erste Tag Ihrer Periode als Tag 1 gezählt wird). Nel migliore dei casi, eseguite il test ogni giorno alla stessa ora e, se possibile, al mattino, quando la sonda LH si trova normalmente al livello più alto. Posizionare la sonda urinaria in un sedile asciutto e scollato e toccare il test di gravidanza in avanti, oppure urinare direttamente sul test di gravidanza. Si consiglia di leggere attentamente le informazioni fornite dall'azienda produttrice, per capire quanto a lungo si possono toccare le striature o le stecche nell'urina e quanto a lungo si può toccare l'esito del test. Con i Teststreifen si può confrontare il Testlinie con la Kontrolllinie. Se il test è altrettanto scuro o scuro rispetto alla linea di controllo, significa che l'indicatore LH-Anstieg è stato modificato. Con i test digitali si può leggere solo il risultato, che viene visualizzato sul display.
Il Kombi ha fatto
Per molte donne è molto utile combinare diversi metodi. Per molte donne è fondamentale utilizzare sia il metodo della temperatura basale sia il metodo della temperatura di Zervix, per ottenere un buon risultato nei loro giorni di crisi. Questo metodo combinato viene spesso definito come metodo sintotermico, ma non ha mai usato questo termine?
Zum Schluss noch eine kleine Erinnerung daran, dass das Timing nicht alles ist! Es gibt noch viele other Dinge, die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinflussen können.
È fondamentale che lei si concentri sulla sua salute. Siate prudenti e liberatevi di Alkohol e Nikotin. Il consumo di alcol da parte di I dispositivi di protezione contro gli infortuni è un'ottima possibilità per evitare di incorrere in problemi gentili.
Inoltre, è sempre un'ottima idea quella di parlare con il proprio medico, se si hanno problemi con l'azienda. Egli può aiutarvi a capire e a risolvere i vostri problemi di salute in tempi brevi.
Alles Gute, Ihr Fertilovit Kinderwunsch& Babyplanungs-Team 🤗