Autore: Dottor rer. nat. Birgit Wogatzky

Sfruttare il potere degli inositoli: un approccio naturale alla gestione della PCOS e della resistenza all'insulina

La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) colpisce milioni di donne in tutto il mondo, ponendo sfide che vanno dagli squilibri ormonali ai problemi di fertilità. Tra le varie opzioni terapeutiche disponibili, un rimedio naturale si distingue per la sua efficacia e la sua delicatezza: gli inositoli. Comprendere la PCOS e la resistenza all'insulina La PCOS è un disturbo ormonale complesso caratterizzato da periodi irregolari, cisti ovariche, […]

Preparazione al travaglio e al parto

Man mano che la gravidanza avanza, c'è molto da preparare per la nascita del tuo bambino. Corsi prenatali: responsabilizzare attraverso la conoscenza I corsi prenatali rappresentano risorse inestimabili per i futuri genitori, in particolare per i genitori in attesa per la prima volta. Dalla comprensione dell'anatomia alla padronanza delle tecniche di respirazione, queste lezioni infondono un senso di fiducia e sicurezza fondamentale per il travaglio. Inoltre, il […]

La prima vacanza del bambino

Partire per la prima vacanza con un bambino segna un traguardo significativo, ricco di emozioni e sfide. Sebbene la spontaneità possa aver caratterizzato i viaggi passati, ora un’attenta pianificazione è essenziale per garantire un’esperienza piacevole e senza stress per l’intera famiglia. In questo articolo ti guideremo attraverso le considerazioni e i preparativi per il tuo […]

N-acetil-L-cisteina (NAC): un interessante integratore alimentare per la PCOS

La N-acetil-L-cisteina (NAC) potrebbe non essere nota a molti, ma il suo ruolo nella salute naturale è significativo. Inoltre viene sempre più studiato il suo utilizzo nella sindrome dell’ovaio policistico (PCOS). La NAC è una forma più stabile della cisteina, il componente proteico che si trova in molti alimenti ricchi di proteine. È disponibile come integratore alimentare […]

Migliorare la qualità degli ovociti: 4 passaggi verso una migliore fertilità

Dare priorità alla tua salute non solo avvantaggia il tuo benessere generale, ma gioca anche un ruolo cruciale nel migliorare la qualità degli ovociti. Incorporare quattro semplici passaggi nella tua routine quotidiana può contribuire in modo significativo a migliorare i risultati della fertilità e la salute riproduttiva generale. Passo 1: Abbracciare il rilassamento Lo stress psicologico può avere un impatto negativo sulla competenza degli ovociti deviando il flusso sanguigno […]

Colina: nutriente importante per una gravidanza sana

Vanessa e Paul guardano la scatola di vitamine prenatali che hanno comprato. Vanessa cerca di decifrare le scritte in piccolo e borbotta: "Acido folico, vitamina D, iodio... E cos'è la colina?" Paul, il suo compagno e futuro padre, aggrotta la fronte: “Non ne ho mai sentito parlare. È davvero importante per la gravidanza? L'assistenza sanitaria fin dall'inizio Da quando ho deciso […]

Caffè durante il preconcetto: la caffeina è dannosa per la fertilità?

Ci sono molte informazioni su come lo stile di vita e la dieta possono influenzare la fertilità. Tuttavia, quando si parla di consumo di caffè, latte macchiato o espresso, si trovano spesso affermazioni contraddittorie. L’influenza della caffeina sulla fertilità femminile Gli studi dimostrano che il consumo eccessivo di caffè può portare a tempi di attesa più lunghi per la gravidanza […]

Endometriosi e fertilità

L’endometriosi non solo presenta sfide in termini di gestione del dolore, ma solleva anche preoccupazioni sui suoi potenziali effetti sulla fertilità. Comprendere queste complessità è fondamentale per le donne con endometriosi mentre affrontano il loro viaggio verso il concepimento e la gravidanza. Ecco cosa devi sapere: quando l'endometriosi influisce sulla fertilità? Mentre molte donne con endometriosi […]

Ottimizzazione della fertilità maschile: vitamine e minerali per gli uomini

Mentre le coppie attraversano la vita insieme, il desiderio di concepire spesso diventa un obiettivo caro. Tuttavia, per alcuni, ottenere una gravidanza non è immediato, con 15% di coppie che affrontano problemi di fertilità. Di questi casi, circa la metà sono legati a fattori maschili, che spesso ruotano attorno alla salute dello sperma. Gli aggiustamenti dello stile di vita e il consumo di specifici integratori che migliorano la fertilità sono promettenti […]