Un viaggio nel cuore e nel cuore della famiglia

Urlaub in der Schwangerschaft - Così il viaggio sarà sicuro e piacevole

Avete in programma un'avventura e volete fare un viaggio? Oppure la piccola meraviglia è già in corso?
La buona notizia: Non si deve fare affidamento su un viaggio di piacere con un bebè o nella fase dei bambini.
Con un po' di Vorbereitung, potrete godervi il vostro viaggio in modo eccellente, e quindi anche le migliori caratteristiche di questa fase della vita.

Qual è il miglior viaggio?

Viele Ärztinnen und Ärzte empfehlen das zweite Trimester (13.-27. Schwangerschaftswoche) per le vacanze estive. In questa fase l'umidità mattutina è molto lontana e il terreno non è troppo grande. Inoltre, in questo periodo, le lunghe anteprime o le anomalie di temperatura non sono molto importanti.

Il più bel lavoro e il più bel risultato

Kürzere Anreisen von 3-6 Stunden sono spesso angenehmer - e un Aufenthalt ruhiger, senza pacchetti di cibo in sospeso, è l'ideale.
Con l'arrivo di Ziels si ottiene:

• Besser vermeiden: Regioni tropicali con Malaria o Zika-Risiko, Höhenlagen estreme.
• Gut geeignet: Europa con una migliore organizzazione medica - z. B. Südtirol, Nordsee, Schweiz, französische Küste o das griechische Festland.

Qual è il miglior mezzo di trasporto?

• Auto: Tutte le due settimane di pausa sono state chiuse, e la linea è stata chiusa.
• Zug: Le possibilità di movimento e le posizioni di sosta semplificano il viaggio.
• Veicolo: Vorher ärztlich abklären, Kompressionsstrümpfe tragen, viel trinken.

Igiene e salute in cammino

• Utilizzare solo Trinkwasser sicura (in altre regioni utilizzare Flaschenwasser).
• Hände regelmäßig desinfizieren.
• Sui prodotti Rohmilch, rohes Fleisch e rohen Fisch verzichten.
• Eine angepasste Reiseapotheke con Schwangerschaftsvitaminen nicht vergessen.
• Eine Assicurazione di rischio con protezione civile abschließen.

Urla di bambini, che sono già ben sintonizzati

Molto apprezzato:

• Benessere o soggiorno naturale
• Sana attività come Yoga, Spaziergänge o Wandern
• Tempo a metà, senza troppi errori

Besser vermeiden:

• Abenteuerurlaub e sport estremi
• Heiße Urlaursregionen mit hoher Belastung
• Getti di langstrecken con un'elevata capacità di carico
• Länder con una copertura mediatica diversa dal solito

Kinderwunsch e Reise - cosa fare?

Anche nella fase Kinderwunschfase lohnt sich gute Planung:

• Rastrelliera e Reisedaten non si possono fermare
• Impfstatus e Ernährung vorab prüfen
• Imballaggi per bambini per tutta la durata del viaggio
• Zika-Risikogebiete meiden

Un soggiorno senza stress può avere un impatto positivo sull'occupazione - e un'intensa collaborazione con gli amici può essere rafforzata.

Ernährung im Urlaub - Genuss mit Bedacht

Urlaub is Genusszeit - aber gerade in der Schwangerschaft oder bei Kinderwunsch ist eine Ernährung ausgewogene entscheidend.
Vitamine, minerali e Omega-3 sono molto importanti, sia per la vita che per lo sviluppo sano dei bambini.

Consigli per gli spostamenti:

Fertilovit® F^{o2 più DHA}  è stato creato appositamente per il periodo che va dalla nascita dei bambini fino alla fine del periodo di riposo, con 400 µg di Folsäure, Colina e DHA (Omega-3) di elevata qualità.
Pratico per i viaggi: non due cappelli in un colpo solo, einfach mitzunehmen.
Anche in un Variante vegana in combinazione con Omega-3 da Algenöl.

Fazit:
Che siate schwanger o che sia ancora caldo, con un'ottima pianificazione del viaggio, dei piaceri e un'ottima organizzazione dei prodotti, non c'è nulla da fare per un soggiorno indimenticabile. Per questo motivo, fate il pieno di energia, godetevi il tempo insieme e preparate il vostro bambino e la vostra bambina a qualcosa di più bello. 🌸