Kinderwunsch Mann: sono così importanti i nutrienti come l'Omega-3 per la salute dei bambini

Avete mai pensato che una cosa così banale come la fetta di birra nella vostra vacanza possa compromettere la vostra salute?

Per molti uomini con unerfülltem Kinderwunsch, l'attenzione si concentra soprattutto sui problemi di lavoro, sugli errori medici o sulle alterazioni dello stile di vita. Zunehmend zeigt die Wissenschaft aber auch: L'alimentazione - soprattutto per quanto riguarda l'apporto di antiossidanti e di sostanze nutritive sane come gli Omega-3 - può determinare un forte impatto, quando si tratta della salute degli spermatozoi, dell'integrità del DNA e, soprattutto, della possibilità di ottenere un'occupazione redditizia.

Perché gli spermatozoi sani per la fertilità maschile sono importanti?

Etwa 50 % aller Fälle von Problemen mit der Empfängnis gehen auf den Mann zurück. Affondare Spermienzahlen sowie Einschränkungen bei Beweglichkeit und Morphologie offrono un numero sempre maggiore di donne in ambienti industriali.

Un fattore determinante è l'aumento delle tensioni ossidative, che si manifesta in particolare attraverso l'aumento della temperatura di esercizio. Punti di riferimento per il benessere, ma anche durante Lebensstil- e Ernährungsfaktoren. Gli spermatozoi sono particolarmente importanti, in quanto le loro membrane sono ricche di fettsäuren poco complesse, che reagiscono in modo molto efficace agli schermi ossidativi. Gli spermatozoi, durante il loro sviluppo, si trovano in un luogo dove si trovano i normali meccanismi di riparazione e protezione. Se si alimentano le radiazioni libere, si possono ottenere la deambulazione, la morfologia e l'integrità del DNA, tre parametri importanti per una buona riuscita della lotta.

Il ruolo fondamentale degli Omega-3

Le Gesunde Fette, tutte più importanti degli Omega-3 Docosahexaensäuren (DHA) e Eicosapentaensäure (EPA), sono strutture di base degli spermatozoi. Studi clinici e meccanicistici:

• Höhere DHA-Spiegel stehen in Zusammenhang mit besserer Beweglichkeit, Morphologie und Konzentration der Spermien.
• Gli Omega-3 stabilizzano gli spermatozoi, come il CatSper, che vengono utilizzati per l'iperattivismo e la debilitazione, cioè per il loro funzionamento, che non è necessario, per far sì che l'organismo si rafforzi e si riduca.
• Gli Omega-3-Fettsäuren riducono lo stress ossidativo e le entrature - due fattori di rischio per la salute degli spermatozoi.
• Gli uomini con una maggiore quantità di Omega-3-Nahrungsaufnahme ottengono migliori parametri di sperma e migliori risultati in termini di prestazioni in età pediatrica.

In confronto a ciò, le fettreiche Ernährungsweisen con molti ingredienti non genuini, come i Transfetten, o un'alta percentuale di Omega-6, si trovano in diretto contatto con un minor valore di testosterone, un basso volume di sangue e una minore qualità di sperma.

Cosa dice la scienza

• Eine studio approfondito di Harvard ha dimostrato che gli uomini con una maggiore quantità di Omega-3 hanno una migliore quantità di sperma, concentrazione e capacità di movimento.
• Ricerche in Italia belegten, dass bei Männern mit idiopathischer Unfruchtbarkeit häufig ein DHA-Mangel besteht - und dass eine Ergänzung mit DHA mit gesünderen Spermienmembranen und weniger Zelltod einhergeht.
• Recensioni sulla medicina riproduttiva che gli Omega-3 possano essere utilizzati per migliorare i meccanismi di protezione antiossidati e per aumentare l'intensità della fame.

Suggerimenti pratici per uomini con bambini

• Puntate su prodotti alimentari a base di Omega-3, come lachs, sardine, makrelen, noci e leinsamen.
• Puntate sull'equilibrio: Riducete i prodotti alimentari lavorati, gli spuntini fritti e il pesce marcio, per migliorare il rapporto tra Omega-6 e Omega-3.
• Se l'Ernährung non è ancora pronto, è necessario effettuare una supplementazione di tipo gezielte, in particolare se lo spermiogramma è troppo grande.

Fazit

La Fruchtbarkeit maschile si basa su una quantità minore di zeri di uno spermiogramma. La cosa più importante è che la biologische Widerstandsfähigkeit der Spermien contro lo stress, l'Entzündung e gli effetti ossidativi. Gli Omega-3-Fettsäuren sono quindi delle valide sostanze: Offrono vantaggi dal punto di vista strutturale, funzionale e fisico.

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FAQ - Omega-3 e salute dei consumatori

È possibile migliorare la qualità della sperma grazie a sostanze sane come gli Omega-3?
Ja. Tra l'altro, il DHA e l'EPA sono le principali sostanze della membrana spermatica e sono in grado di garantire una migliore efficienza, morfologia e composizione spermatica.

Come si ottengono gli Omega-3-Fettsäuren per la fertilità maschile?
Attenua lo stress ossidativo e le entrature, stabilizza la membrana e aiuta gli ioni, che sono indispensabili per l'iperattivazione degli spermatozoi.

Quali sono i prodotti di consumo più adatti agli Omega-3?
I pesci fettrici (Lachs, Sardinen, Makrele), le noci, i chiasamen, i leinsamen e gli algenöle sono le migliori materie prime naturali.

Helfen Omega-3-Präparate bei männlicher Unfruchtbarkeit?
Studien zeigen, dass Supplemente DHA-Spiegel auffüllen können - insbesondere bei Männern mit eingeschränkter Spermienqualität.

Quali sono gli Omega-3 più importanti per la salute degli spermatozoi?
Il DHA è particolarmente utile, in quanto costituisce una parte importante della membrana spermatica e ne rafforza direttamente la capacità di movimento e la capacità di assorbimento.

Quanto tempo ci vorrà prima che gli Omega-3 siano utilizzati?
La formazione di sperma dura circa 70-90 giorni. È consigliabile una visita regolare per almeno tre mesi.

Può un'ottima presentazione di Omega-3 sull'Ernährung contribuire all'esito della FIV?
Sì, gli uomini con un elevato contenuto di Omega-3 hanno un migliore parametro spermatico, che può aumentare indirettamente l'efficacia delle visite mediche in età infantile.

Troppo poco Omega-3 è dannoso per la salute?
In dosi massicce, gli Omega-3 sono sicuri (fino a 5 g di EPA+DHA pro Tag secondo l'EFSA, la dieta europea più indicata). Dosi molto elevate devono essere assunte solo su richiesta del medico curante.

Che ruolo ha il rapporto tra Omega-6 e Omega-3?
Un Verhältnis non genuino favorisce le Entzündungen e la scarsa qualità della sperma. Un Verhältnis ausgewogenes migliora la salute riproduttiva.

Qual è il miglior prodotto Omega-3 per uomini con bambini?
Impostate la vostra dieta su pesce di qualità superiore e di produzione sana o su alghe con un elevato contenuto di DHA. Fertilovit® Omega-3 è stato creato appositamente per il trattamento della fertilità maschile.

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