L'analyse du sperme expliquée : La signification de vos résultats et comment améliorer naturellement la santé de vos spermatozoïdes

🧪 Ce que tout homme doit savoir sur l'analyse du sperme (spermiogramme)

Si vous envisagez de devenir père, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler de la analyse du sperme-également connu sous le nom de spermogramme. Mais de quoi s'agit-il exactement ? Et que signifient vraiment tous ces chiffres et ces termes ?

Décortiquons les choses de manière à ce qu'elles soient compréhensibles, sans qu'aucun diplôme scientifique ne soit nécessaire.

📦 Qu'est-ce qu'une analyse de sperme ?

L'analyse du sperme est le test le plus courant pour évaluer la fertilité masculine. Il examine un certain nombre de caractéristiques clés de l'éjaculat d'un homme pour déterminer dans quelle mesure les spermatozoïdes sont capables d'atteindre et de féconder un ovule.

Ce test est effectué dans un laboratoire certifié, généralement après 2 à 7 jours d'abstinence sexuelle. Vous fournirez un échantillon par masturbation dans un récipient stérile, et le laboratoire l'analysera dans l'heure qui suit pour une meilleure précision.

🧬 Quels sont les paramètres clés d'une analyse de sperme ?

Voici les principaux éléments que le laboratoire examinera :

1. Volume de sperme

• Normal : ≥1,4 ml (OMS 2021)
• Trop bas ? Cela peut indiquer des problèmes au niveau des vésicules séminales ou des blocages.

2. Concentration de spermatozoïdes

• Normal : ≥16 millions de spermatozoïdes/mL
• La diminution du nombre de spermatozoïdes n'est pas toujours synonyme d'infertilité, mais elle mérite d'être étudiée.

3. Motilité (Mouvement)

• Motilité totale (tous les spermatozoïdes en mouvement) : ≥42%
• Motilité progressive (spermatozoïdes qui nagent vers l'avant) : ≥30%

Sans un bon mouvement, les spermatozoïdes risquent de ne pas atteindre l'ovule.

4. Morphologie (forme)

• Le pourcentage de spermatozoïdes qui semblent "normaux" au microscope. L'OMS ne définit pas de limite fixe à ce niveau, mais de nombreux laboratoires utilisent le pourcentage de spermatozoïdes "normaux". Formes normales ≥4% comme point de repère.

5. Vitalité

• Indique si les spermatozoïdes sont vivants. Particulièrement important si la mobilité est faible.

Les épreuves facultatives élargies peuvent également porter sur

• Fragmentation de l'ADN
• Leucocytes (marqueurs d'infection)
• Stress oxydatif
• Anticorps qui attaquent les spermatozoïdes

📈 Que signifient les résultats ?

Même si une ou plusieurs valeurs sont inférieures aux niveaux de référence, cela ne signifie pas que vous êtes stérile. En fait, jusqu'à 5% des hommes ayant des valeurs "sous-optimales" peuvent encore engendrer un enfant naturellement.

L'analyse du sperme est une instantanéIl ne s'agit pas d'un verdict définitif.

🧠 La fertilité est une question de couple - et la qualité du sperme n'est qu'une pièce du puzzle.

⏳ Les spermatozoïdes sont toujours en production

Voici une excellente nouvelle : Les spermatozoïdes se régénèrent en permanence.

Il faut environ 2-3 mois pour que de nouveaux spermatozoïdes se développent. Cela signifie que

• Le test d'aujourd'hui ne définit pas votre avenir.
• Vous pouvez faire beaucoup pour améliorer la santé de votre sperme pour le prochain tour.

🛠️ Que pouvez-vous faire pour améliorer la qualité de votre sperme ?

Quel que soit le résultat de l'analyse de votre sperme, il y a trois étapes importantes que tout père en devenir peut prendre :

1. Consulter un médecin

• En particulier un urologue ou un spécialiste de la fertilité
• Éliminer les infections, les problèmes hormonaux ou d'autres affections traitables.

2. Adopter un enfant en bonne santé Mode de vie

• Adopter un régime alimentaire équilibré et riche en antioxydants 🥦
• Maintenir un poids sain
• Éviter le tabagisme, l'excès d'alcool et l'exposition à la chaleur (bains chauds, ordinateurs portables sur les genoux).
• Faire de l'exercice régulièrement, mais sans excès

3. Soutenir la fertilité avec Suppléments ciblés

• Des produits comme Fertilovit® Mplus sont spécialement conçus pour favoriser la santé du sperme grâce à zinc, sélénium, CoQ10, folate, L-carnitineet antioxydants.
• Ces nutriments peuvent contribuer à améliorer la mobilité, la concentration et la morphologie des spermatozoïdes au fil du temps.

💡 Dernière réflexion

Faire le premier pas pour vérifier votre fertilité est déjà une grande victoire. Il ne s'agit pas d'atteindre la perfection, mais de comprendre son corps et de faire des choix proactifs et intelligents.

👉 La qualité des spermatozoïdes peut changer. Et avec les soins et le soutien appropriés, vous pouvez faire une grande différence en quelques mois seulement.

Les références:

Mehmet Erhan Aydın, Özgür Özbek, Tevfik Çetin, Mustafa Sungur, Coşkun Kaya, Aykut Aykaç. L'impact des nouvelles limites de référence 2021 des critères de l'Organisation mondiale de la santé pour les analyses de sperme. Journal of Men's Health 2024 vol.20(6), 21-24

Manuel de laboratoire de l'OMS pour l'examen et le traitement du sperme humain. Sixième édition : https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/343208/9789240030787-eng.pdf?sequence=1