Explorer l'impact du mode de vie sur la fertilité masculine

Dans le processus complexe de la spermatogenèse, les testicules produisent continuellement des spermatozoïdes à travers une série de phases cellulaires. Ce processus est régulé par diverses hormones essentielles au développement et au fonctionnement des spermatozoïdes. Certains facteurs liés au mode de vie peuvent perturber cet équilibre délicat, affectant fertilité masculine de nombreuses manières.

Comprendre la spermatogenèse

La spermatogenèse commence par les spermatogonies dans les tubules séminifères, progressant en plusieurs étapes jusqu'à la formation de spermatozoïdes matures. Des hormones comme l'hormone de libération des gonadotrophines (GnRH), l'hormone folliculo-stimulante (FSH), l'hormone lutéinisante (LH), la testostérone et la dihydrotestostérone (DHT) jouent un rôle crucial dans la régulation de ce processus. Toute perturbation de ces voies hormonales peut avoir un impact sur la spermatogenèse et la fertilité.

Facteurs liés au mode de vie pouvant affecter la fertilité masculine

Il a été démontré que divers facteurs liés au mode de vie affectent la spermatogenèse.

Tabagisme, drogues et alcool : Fumer des cigarettes est lié à une réduction du nombre de spermatozoïdes, à une altération de la motilité des spermatozoïdes et à une augmentation des dommages à l'ADN des spermatozoïdes. La consommation de drogues récréatives telles que la marijuana, la cocaïne et les stéroïdes anabolisants peut avoir un impact négatif sur la production et la qualité du sperme. Une consommation excessive d'alcool peut entraîner une diminution des niveaux de testostérone, une dysfonction érectile et une réduction de la production de spermatozoïdes.

Régime alimentaire et nutrition : L’excès de graisse corporelle peut modifier les niveaux d’hormones, ce qui peut avoir un impact négatif sur la production et la qualité des spermatozoïdes. Une mauvaise alimentation riche en aliments transformés, en gras trans, en viande rouge et en sucres peut nuire à la santé des spermatozoïdes. Pour leur développement, les spermatozoïdes ont besoin de nutriments essentiels comme le zinc, le sélénium, le folate et les vitamines C ; D et E.

Activité physique:  Si un exercice modéré est bénéfique, une activité physique excessive ou intense, notamment le vélo, peut entraîner une surchauffe des testicules et une diminution de la production de spermatozoïdes. À l’inverse, un mode de vie sédentaire peut contribuer à l’obésité et à d’autres problèmes de santé qui nuisent à la fertilité.

Chaleur: L'utilisation fréquente de spas, de saunas ou de longs bains chauds peut augmenter la température du scrotum, ce qui a un impact négatif sur la production de spermatozoïdes.

Environnement: L'exposition à des toxines environnementales telles que des pesticides, des métaux lourds et des produits chimiques industriels peut altérer la production et le fonctionnement des spermatozoïdes.

Stress et sommeil : Le stress chronique peut interférer avec les hormones responsables de la production de spermatozoïdes, entraînant une réduction de la qualité et de la quantité des spermatozoïdes. Une mauvaise qualité de sommeil et un sommeil insuffisant peuvent affecter négativement les niveaux d’hormones et la qualité du sperme.

Médicaments : Certains médicaments, tels que les médicaments de chimiothérapie, certains antibiotiques et antidépresseurs, peuvent affecter la production et la qualité du sperme.

Infections sexuellement transmissibles (IST) : Les IST non traitées peuvent entraîner une inflammation, un stress oxydatif et des cicatrices susceptibles de bloquer le passage des spermatozoïdes.

Mode de vie, stress oxydatif et qualité du sperme

Nous savons déjà que des choix de vie malsains peuvent perturber l’équilibre hormonal. En outre, un autre mécanisme important reliant un mode de vie malsain et la fertilité est la génération d'espèces réactives de l'oxygène (ROS), par exemple après une exposition à certains médicaments et toxines. Les ROS, lorsqu’ils sont présents en excès, peuvent provoquer un stress oxydatif. Le stress oxydatif entraîne des dommages cellulaires, l’apoptose et une réduction de la fonction des spermatozoïdes.

De plus, l’augmentation des niveaux de ROS peut entraîner des dommages à l’ADN, réduisant ainsi la capacité des spermatozoïdes à féconder les ovocytes et ayant un impact sur la fertilité naturelle et les technologies de procréation assistée (ART). Jusqu’à 70 hommes hypofertiles % souffrent de stress oxydatif dans leur appareil reproducteur.

Il est important de comprendre que les spermatozoïdes sont parmi les premières cellules du corps à réagir aux dommages oxydatifs. Ils sont les plus vulnérables aux agressions oxydatives, en raison de la composition unique de leur membrane. Il contient une très forte proportion d’acides gras polyinsaturés qui peuvent être facilement oxydés. De plus, les spermatozoïdes perdent une grande partie de leur cytoplasme au cours de leur développement. C’est là que se trouvent généralement les mécanismes de défense et de réparation. Le stress oxydatif peut donc avoir un impact particulièrement fort sur les spermatozoïdes.

Comprendre les mécanismes par lesquels les facteurs liés au mode de vie ont un impact sur la fertilité, tels que le déséquilibre hormonal et le stress oxydatif, est crucial pour développer stratégies pour atténuer leurs effets. En adoptant des modes de vie plus sains, les individus peuvent potentiellement améliorer leurs résultats en matière de fertilité et augmenter leurs chances de conception.

Référence:

Rotimi DE, Singh SK. Implications des facteurs liés au mode de vie sur la santé reproductive masculine. JBRA Assist Reprod. 30 janvier 2024. est ce que je: 10.5935/1518 0557.20240007. Publication électronique avant impression. PMID : 38289202.