Auteur/autrice : Dr rer. nat. Birgit Wogatzky

✨ Ce qu'il faut savoir après le transfert d'embryon pour favoriser la réussite : Les réponses à vos questions ✨

Le transfert d'embryons peut être un voyage chargé d'émotions, de questions et d'inquiétudes. Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de réussite, nous sommes là pour vous soutenir avec des conseils doux et quelques astuces utiles. 🌱💖 De la nutrition et de l'exercice physique aux soins personnels et à la relaxation, nous sommes là pour [...]

10 signes que vous souffrez peut-être d'un SOPK

Vous vous demandez si vous êtes atteinte du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ? Explorons ensemble quelques signes typiques et voyons si l'un d'entre eux vous correspond. Comprendre le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) Le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, est une affection caractérisée par un déséquilibre des taux d'hormones chez la femme. Cela peut entraîner la formation de kystes sur [...]

Stimuler la fertilité féminine par la nutrition : Principales conclusions de la recherche

L'infertilité est un défi auquel sont confrontés de nombreux couples dans le monde entier, environ 15% ayant du mal à concevoir un enfant après un an de rapports sexuels non protégés. Si de nombreux facteurs y contribuent, notamment des éléments physiologiques et environnementaux, des études récentes mettent en évidence l'impact significatif de l'alimentation et de la nutrition sur la fertilité féminine (voir aussi : conseils de style de vie pour les futurs papas). Un examen approfondi [...]

Votre chemin vers la grossesse : Connaître ses jours de fertilité

Nous savons ce que vous ressentez. Avoir un enfant est un désir profond pour beaucoup d'entre nous. Dans cet article de blog, nous aimerions vous montrer comment vous pouvez vous rapprocher de votre rêve de grossesse en déterminant vos jours de fertilité. Il est très important de connaître vos jours de fertilité si vous espérez tomber enceinte ! Ces [...]

Explorer l'impact du mode de vie sur la fertilité masculine

Dans le processus complexe de la spermatogenèse, les testicules produisent continuellement des spermatozoïdes à travers une série de phases cellulaires. Ce processus est régulé par diverses hormones essentielles au développement et au fonctionnement des spermatozoïdes. Certains facteurs liés au mode de vie peuvent perturber cet équilibre délicat, affectant la fertilité masculine de nombreuses manières. Comprendre la spermatogenèse La spermatogenèse commence par les spermatogonies dans les tubules séminifères, progressant […]

Naviguer dans le débat sur le folate et l'acide folique : ce que chaque future mère doit savoir

Lorsqu’il s’agit de se préparer à une grossesse, l’importance d’un apport suffisant en acide folique ne peut être surestimée. Cette vitamine B essentielle joue un rôle crucial dans la réduction du risque d’anomalies du tube neural (ATN) – de graves malformations congénitales affectant la moelle épinière et le cerveau. Le tube neural se forme très tôt au cours de la grossesse, à un moment où […]

Exploiter la puissance des inositols : une approche naturelle pour gérer le SOPK et la résistance à l'insuline

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche des millions de femmes dans le monde et pose des problèmes allant des déséquilibres hormonaux aux problèmes de fertilité. Parmi les différentes options de traitement disponibles, un remède naturel se démarque par son efficacité et sa douceur : les inositols. Comprendre le SOPK et la résistance à l'insuline Le SOPK est un trouble hormonal complexe caractérisé par des règles irrégulières, des kystes ovariens, […]

Préparation au travail et à l'accouchement

Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, il y a beaucoup de choses à préparer pour la naissance de votre bébé. Cours prénatals : l'autonomisation grâce à la connaissance Les cours prénatals constituent des ressources inestimables pour les futurs parents, en particulier pour les futurs parents pour la première fois. De la compréhension de l'anatomie à la maîtrise des techniques de respiration, ces cours inculquent un sentiment de confiance et de sécurité crucial pour le travail. De plus, le […]

Les premières vacances de bébé

Embarquer pour vos premières vacances avec un bébé marque une étape importante, pleine d'enthousiasme et de défis. Même si la spontanéité a pu définir les voyages passés, une planification minutieuse est désormais essentielle pour garantir une expérience agréable et sans stress à toute la famille. Dans cet article, nous vous guiderons à travers les considérations et les préparatifs de votre première […]

N-acétyl-L-cystéine (NAC) : Un complément alimentaire intéressant pour le SOPK

La N-acétyl-L-cystéine (NAC) n’est peut-être pas connue de beaucoup, mais son rôle dans la santé naturelle est important. Son utilisation est également de plus en plus étudiée pour le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). La NAC est une forme plus stable de la cystéine, un élément constitutif de la protéine, que l'on trouve dans de nombreux aliments riches en protéines. Il est disponible sous forme de complément alimentaire […]