Auteur/autrice : Dr rer. nat. Birgit Wogatzky

Des nausées matinales au regain d'énergie : Conseils pour les problèmes courants de la grossesse

La grossesse est un voyage extraordinaire qui transforme votre corps pour qu'il nourrisse et développe une nouvelle vie. Bien qu'il s'agisse d'une période d'excitation et d'anticipation, il est tout à fait normal d'éprouver des difficultés physiques tout au long de la grossesse. La bonne nouvelle ? Une alimentation équilibrée et quelques stratégies simples peuvent contribuer à atténuer bon nombre des symptômes courants de la grossesse, [...]

Votre téléphone pourrait tuer vos spermatozoïdes

Votre téléphone pourrait tuer vos spermatozoïdes - Voici comment lutter Soyons réalistes : votre téléphone portable est pratiquement collé à votre corps. C'est votre réveil, votre GPS, votre centre de travail, votre divertissement et parfois même votre vie amoureuse. Mais voici la dure vérité : passer des heures sur votre téléphone tous les jours pourrait être préjudiciable [...]

Vos spermatozoïdes peuvent-ils prédire votre longévité ? Le lien surprenant entre fertilité et longévité

Nous pensons souvent que la santé du sperme n'a d'importance que lorsqu'il s'agit de fonder une famille. Et si je vous disais que la qualité de votre sperme pourrait être un indicateur de votre longévité ? Une importante étude scientifique vient de révéler un lien surprenant entre la fertilité et la durée de vie, et ce qu'elle a découvert pourrait changer [...]

Vitamine D et endométriose

Saviez-vous qu'un simple nutriment comme la vitamine D pouvait jouer un rôle important dans la prise en charge de l'endométriose ? Des recherches récentes suggèrent qu'une carence en vitamine D pourrait être plus qu'un simple problème de santé osseuse - elle pourrait être un facteur clé dans la progression de l'endométriose. Quels sont les effets de la vitamine D sur l'organisme ? La vitamine D est bien connue pour [...]

Votre douleur est-elle un signe important d'endométriose ?

Douleurs pelviennes chroniques, règles abondantes et sensation de fatigue constante : ces symptômes font-ils partie de la vie "normale" ou votre corps essaie-t-il de vous dire quelque chose de plus ? Pour des millions de femmes dans le monde, ces symptômes évoquent l'endométriose, une maladie qui reste souvent non diagnostiquée pendant des années. Pourtant, un dépistage précoce peut changer la vie. Explorons les [...]

Le miracle de la grossesse : A quoi s'attendre à chaque trimestre

Découvrir que vous êtes enceinte est une expérience à la fois émouvante et excitante. Qu'il s'agisse de quelque chose que vous espériez ou d'une délicieuse surprise, les 40 prochaines semaines constitueront un chapitre vraiment unique de votre vie. La grossesse est une période de transformation remarquable, tant pour votre corps que pour la nouvelle vie qui grandit en vous. Divisée en trois [...]

Vous avez du mal à concevoir ? Voici comment améliorer vos chances de réussite de la FIV !

Vous vous donnez à fond pour devenir parents, mais vous ne voyez toujours pas ces deux lignes ? Vous n'êtes pas seul. Environ 12% à 15% des couples éprouvent des difficultés à concevoir, et pour beaucoup, la fécondation in vitro (FIV) devient une voie viable vers la parentalité. Mais quels sont les facteurs qui influencent le succès de la FIV et existe-t-il des moyens d'augmenter vos chances ? Nous allons [...]

✨ Ce qu'il faut savoir après le transfert d'embryon pour favoriser la réussite : Les réponses à vos questions ✨

Le transfert d'embryons peut être un voyage chargé d'émotions, de questions et d'inquiétudes. Si vous vous demandez ce que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de réussite, nous sommes là pour vous soutenir avec des conseils doux et quelques astuces utiles. 🌱💖 De la nutrition et de l'exercice physique aux soins personnels et à la relaxation, nous sommes là pour [...]

10 signes que vous souffrez peut-être d'un SOPK

Vous vous demandez si vous êtes atteinte du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ? Explorons ensemble quelques signes typiques et voyons si l'un d'entre eux vous correspond. Comprendre le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) Le SOPK, ou syndrome des ovaires polykystiques, est une affection caractérisée par un déséquilibre des taux d'hormones chez la femme. Cela peut entraîner la formation de kystes sur [...]

Stimuler la fertilité féminine par la nutrition : Principales conclusions de la recherche

L'infertilité est un défi auquel sont confrontés de nombreux couples dans le monde entier, environ 15% ayant du mal à concevoir un enfant après un an de rapports sexuels non protégés. Si de nombreux facteurs y contribuent, notamment des éléments physiologiques et environnementaux, des études récentes mettent en évidence l'impact significatif de l'alimentation et de la nutrition sur la fertilité féminine (voir aussi : conseils de style de vie pour les futurs papas). Un examen approfondi [...]