Des recherches récentes montrent clairement qu'un mode de vie sain et de bons choix alimentaires revêtent une grande importance pour les hommes désirant avoir un enfant.

Chaque jour une nouvelle génération de spermatozoïdes commence à se développer; ce processus dure environ 3 mois. Les spermatozoïdes sont hautement sensibles aux influences exogènes, tant positives que négatives. Il faut donc que les hommes veillent à un apport suffisant en précieuses substances antioxydants, en acides aminés, en minéraux et en vitamines.