{"id":13524,"date":"2026-05-18T08:26:33","date_gmt":"2026-05-18T07:26:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilovit.com\/?p=13524"},"modified":"2026-05-18T08:40:26","modified_gmt":"2026-05-18T07:40:26","slug":"afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/","title":{"rendered":"\u00bfAfectan los alimentos ultraprocesados a la fertilidad? Lo que deben saber las parejas que intentan tener un hijo"},"content":{"rendered":"
\n\n

\n S\u00ed<\/strong>, un consumo elevado de alimentos ultraprocesados es se asocia a peores indicadores de fertilidad tanto en hombres como en mujeres,<\/strong> pero no se ha demostrado ninguna relaci\u00f3n causal directa. \n <\/p>\n\n

\n\n

\n As\u00ed es como los alimentos ultraprocesados pueden afectar a la fertilidad:\n <\/p>\n\n

    \n\n
  • \n \u2713<\/span>\n \n Concepci\u00f3n:<\/strong> Se ha observado una menor probabilidad de concepci\u00f3n en las mujeres con un consumo elevado.\n <\/span>\n <\/li>\n\n
  • \n \u2713<\/span>\n \n ADN esperm\u00e1tico:<\/strong> Un riesgo hasta aproximadamente cuatro veces mayor de da\u00f1o en el ADN esperm\u00e1tico en los hombres.\n <\/span>\n <\/li>\n\n
  • \n \u2713<\/span>\n \n Salud de los espermatozoides y los \u00f3vulos:<\/strong> Los alimentos ultraprocesados est\u00e1n relacionados con el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n, lo que afecta a la calidad de los \u00f3vulos y los espermatozoides. \n \n\n <\/span>\n <\/li>\n\n
  • \n \u2713<\/span>\n \n Sistema endocrino y metab\u00f3lico:<\/strong> Los alimentos ultraprocesados se han relacionado con alteraciones hormonales y endocrinas.\n <\/span>\n <\/li>\n\n <\/ul>\n<\/div>\n\n\n\n

    Para muchas parejas, intentar tener un hijo comienza con optimismo y ilusi\u00f3n. Pero a menudo tambi\u00e9n plantea cuestiones importantes; al fin y al cabo, puede que sea uno de los viajes m\u00e1s significativos de vuestra vida.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      \n
    • \u201c\u00bfHay algo que debamos tener en cuenta?\u201c<\/em><\/li>\n\n\n\n
    • \u201c\u00bfInfluyen el estilo de vida o la alimentaci\u00f3n?\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Son preguntas v\u00e1lidas e importantes.<\/p>\n\n\n\n

      La fertilidad depende de una compleja interacci\u00f3n de procesos biol\u00f3gicos. Cada vez son m\u00e1s los estudios que sugieren que los h\u00e1bitos cotidianos \u2014en particular la alimentaci\u00f3n\u2014 pueden desempe\u00f1ar un papel significativo. Un aspecto que ha suscitado un inter\u00e9s creciente es el impacto de los alimentos ultraprocesados.<\/p>\n\n\n\n

      \u00bfQu\u00e9 son los alimentos ultraprocesados?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Los alimentos ultraprocesados son productos fabricados industrialmente que suelen contener:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • altas cantidades de az\u00facar, grasas poco saludables y sal<\/li>\n\n\n\n
      • aditivos como emulsionantes, potenciadores del sabor y conservantes<\/li>\n\n\n\n
      • niveles bajos de nutrientes esenciales<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Algunos ejemplos habituales son los aperitivos envasados, las bebidas azucaradas, los platos preparados y los productos c\u00e1rnicos procesados.<\/p>\n\n\n\n

        Estos alimentos representan hoy en d\u00eda una parte importante de la ingesta alimentaria en muchos pa\u00edses \u2014entre ellos el Reino Unido\u2014, por lo que cada vez se investigan m\u00e1s en relaci\u00f3n con la salud y la fertilidad.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfQu\u00e9 revelan los estudios?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        Grandes estudios poblacionales sugieren que existe una relaci\u00f3n entre el consumo elevado de alimentos ultraprocesados y una disminuci\u00f3n de la fertilidad.<\/p>\n\n\n\n

        En las mujeres, un mayor consumo se ha relacionado con una menor probabilidad de concepci\u00f3n natural y de embarazo, incluso tras tener en cuenta la edad, el estilo de vida y el peso corporal.<\/p>\n\n\n\n

        En el caso de los hombres, un consumo elevado se ha asociado con un aumento significativo del riesgo de da\u00f1o en el ADN esperm\u00e1tico. En el grupo con mayor ingesta, se observ\u00f3 que el riesgo era casi cuatro veces mayor.<\/p>\n\n\n\n

        La integridad del ADN esperm\u00e1tico es un factor fundamental, ya que est\u00e1 relacionada con la capacidad de fecundaci\u00f3n y con los resultados del embarazo.<\/p>\n\n\n\n

        Importante: Estos resultados muestran asociaciones, no relaciones directas de causa y efecto.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfC\u00f3mo puede influir la alimentaci\u00f3n en la fertilidad?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        La alimentaci\u00f3n puede influir en la fertilidad a trav\u00e9s de varios mecanismos biol\u00f3gicos.<\/p>\n\n\n\n

        Un factor clave es el estr\u00e9s oxidativo: un desequilibrio entre las mol\u00e9culas nocivas (radicales libres) y los sistemas de defensa del organismo. Este desequilibrio puede da\u00f1ar tanto a los \u00f3vulos como a los espermatozoides. Las dietas ricas en alimentos ultraprocesados suelen carecer de nutrientes protectores, especialmente de antioxidantes como las vitaminas C y E.<\/p>\n\n\n\n

        La inflamaci\u00f3n es otra v\u00eda relevante. Las dietas ricas en alimentos procesados se asocian a una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo grado, lo que puede afectar negativamente a las c\u00e9lulas reproductivas y al equilibrio fisiol\u00f3gico general.<\/p>\n\n\n\n

        Adem\u00e1s, la alimentaci\u00f3n influye en el metabolismo y, por lo tanto, indirectamente en la regulaci\u00f3n hormonal. Tanto el bajo peso como el sobrepeso se asocian a cambios hormonales. Las alteraciones en el metabolismo de los hidratos de carbono, como la resistencia a la insulina, pueden afectar a los niveles de insulina y, a su vez, alterar el equilibrio de las hormonas sexuales.<\/p>\n\n\n\n

        H\u00e1bitos alimentarios y fertilidad<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        Los datos disponibles indican de forma sistem\u00e1tica que los h\u00e1bitos alimentarios generales son m\u00e1s importantes que los alimentos concretos.<\/p>\n\n\n\n

        Los h\u00e1bitos alimentarios ricos en alimentos integrales y ricos en nutrientes (como la dieta mediterr\u00e1nea) se asocian con una mejor salud reproductiva, mientras que un consumo elevado de alimentos ultraprocesados se relaciona con resultados menos favorables.<\/p>\n\n\n\n

        Es importante destacar que se trata de h\u00e1bitos a largo plazo, no de decisiones espor\u00e1dicas.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfQu\u00e9 significa esto para las parejas que intentan tener un hijo?<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        La fertilidad es una responsabilidad compartida, y la alimentaci\u00f3n es uno de los pocos factores modificables sobre los que ambos miembros de la pareja pueden influir.<\/p>\n\n\n\n

        Aunque se siga una dieta \u00f3ptima, no hay garant\u00eda de que se produzca un embarazo. Sin embargo, seguir una alimentaci\u00f3n equilibrada y rica en nutrientes es una de las formas, respaldadas por la evidencia cient\u00edfica, de favorecer la salud reproductiva.<\/p>\n\n\n\n

        Consejos pr\u00e1cticos para el d\u00eda a d\u00eda<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        No se trata de la perfecci\u00f3n, sino de la direcci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Pasar poco a poco a una alimentaci\u00f3n basada en alimentos m\u00e1s frescos y m\u00ednimamente procesados, y reducir el consumo de productos ultraprocesados, puede ayudar a mejorar la salud general y crear condiciones m\u00e1s favorables para la concepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Y, m\u00e1s all\u00e1 de los beneficios para la salud, preparar las comidas juntos puede resultar agradable, mejorar la calidad de la alimentaci\u00f3n y, a menudo, resultar m\u00e1s econ\u00f3mico.<\/p>\n\n\n\n

        Tres ideas para comidas r\u00e1pidas (listas en menos de 10 minutos)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
          \n
        • Desayuno r\u00e1pido: yogur, frutos del bosque y frutos secos
          Yogur natural o skyr con frutos del bosque (frescos o congelados) y un pu\u00f1ado de frutos secos. Aporta prote\u00ednas, grasas saludables y antioxidantes que favorecen la protecci\u00f3n celular.<\/li>\n\n\n\n
        • Almuerzo sencillo: cereales integrales, prote\u00ednas y verduras
          Arroz integral precocido o quinoa con garbanzos o huevos y verduras frescas o ligeramente salteadas, aderezadas con aceite de oliva. Ayuda a mantener estables los niveles de az\u00facar en sangre.<\/li>\n\n\n\n
        • Cena f\u00e1cil: tortilla de verduras
          2 o 3 huevos con verduras congeladas cocinados en una sart\u00e9n, acompa\u00f1ados de pan integral. R\u00e1pido, rico en nutrientes y f\u00e1cil de preparar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Trucos pr\u00e1cticos para los d\u00edas ajetreados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
            \n
          • Utiliza verduras congeladas (su valor nutricional es similar al de las frescas gracias a la congelaci\u00f3n r\u00e1pida)<\/li>\n\n\n\n
          • Elige legumbres precocinadas (basta con enjuagarlas y utilizarlas)<\/li>\n\n\n\n
          • Ten siempre a mano frutos secos, yogur o fruta como alternativas r\u00e1pidas a los aperitivos procesados<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Preguntas frecuentes: los alimentos ultraprocesados y la fertilidad<\/h2>\n\n\n\n
            \u00bfProvocan infertilidad los alimentos ultraprocesados?<\/strong>

            No. Los datos disponibles actualmente muestran asociaciones, no una relaci\u00f3n causal directa. Sin embargo, un consumo elevado se asocia sistem\u00e1ticamente con indicadores de fertilidad menos favorables.<\/p> <\/div>

            \u00bfDeber\u00edan ambos miembros de la pareja modificar su dieta?<\/strong>

            S\u00ed. La fertilidad es una cuesti\u00f3n que afecta a ambos miembros de la pareja, y las investigaciones indican que la alimentaci\u00f3n y el estilo de vida pueden influir en los factores reproductivos tanto masculinos como femeninos.<\/p> <\/div>

            \u00bfEn cu\u00e1nto tiempo pueden surtir efecto los cambios en la alimentaci\u00f3n?<\/strong>

            Los cambios llevan su tiempo. El desarrollo de los espermatozoides dura aproximadamente entre 70 y 90 d\u00edas, y las adaptaciones hormonales en las mujeres tambi\u00e9n se producen de forma gradual.<\/p> <\/div>

            \u00bfTengo que evitar por completo los alimentos procesados?<\/strong>

            No. Es fundamental adoptar un enfoque equilibrado y sostenible. Por lo general, una reducci\u00f3n gradual resulta m\u00e1s eficaz que una eliminaci\u00f3n total.<\/p> <\/div>

            \u00bfQu\u00e9 tipo de dieta favorece la fertilidad?<\/strong>

            Los h\u00e1bitos alimenticios ricos en verduras, fruta, cereales integrales y grasas saludables se asocian sistem\u00e1ticamente con una mejor salud reproductiva.<\/p> <\/div> <\/div>\n\n\n\n

             <\/p>\n\n\n\n

            Aviso m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n

            Este art\u00edculo tiene \u00fanicamente fines informativos y no sustituye el asesoramiento, el diagn\u00f3stico ni el tratamiento m\u00e9dicos. Consulte a un profesional sanitario cualificado para obtener orientaci\u00f3n personalizada.<\/p>\n\n\n\n

            Referencias<\/h2>\n\n\n\n

            Baric A, Flannagan L, Mart\u00ednez-Steele E, Bauer A, Christoforou A. Consumo de alimentos ultraprocesados y cumplimiento de la dieta mediterr\u00e1nea en relaci\u00f3n con el estado de fertilidad en mujeres estadounidenses: resultados de la encuesta NHANES 2013-2018. Nutr Health. 19 de marzo de 2026:2601060261433154. doi: 10.1177\/02601060261433154. Publicaci\u00f3n electr\u00f3nica previa a la impresi\u00f3n. PMID: 41854359.<\/p>\n\n\n\n

            Ganji M, Eslamian G, Amirjannati N, Noormohammadi M, Amirjannati N. Patrones alimentarios y fragmentaci\u00f3n del ADN esperm\u00e1tico en hombres con infertilidad idiop\u00e1tica: un estudio de casos y controles. Sci Rep. 22 de enero de 2026; 16(1):5982. doi: 10.1038\/s41598-026-35928-1. PMID: 41565880; PMCID: PMC12902037.<\/p>\n\n\n\n

             <\/p>\n\n\n\n

             <\/p>\n\n\n\n

             <\/p>\n\n\n\n

             <\/p>\n\n\n\n

             <\/p>\n\n\n\n

            <\/p>\n\n\n\n

            <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Yes, high intake of ultra-processed foods is linked to poorer fertility markers in both men and women, but no direct causation has been proven. This is how ultra-processed foods may impair fertility: \u2713 Conception: Lower chances of conception observed in women with high intake. \u2713 Sperm DNA: Up to ~4\u00d7 higher risk of sperm DNA […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":13770,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[173],"tags":[192,205,530],"class_list":["post-13524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutrition","tag-fertility","tag-preconception","tag-ultra-processed"],"acf":[],"yoast_head":"\nDo Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know - Fertilovit\u00ae<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Trying for a baby? Your diet may matter more than you think. Discover how ultra-processed foods are linked to sperm quality and fertility.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Trying for a baby? Your diet may matter more than you think. Discover how ultra-processed foods are linked to sperm quality and fertility.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fertilovit\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-18T07:26:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-18T07:40:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97\"},\"headline\":\"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know\",\"datePublished\":\"2026-05-18T07:26:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T07:40:26+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/\"},\"wordCount\":1010,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg\",\"keywords\":[\"fertility\",\"preconception\",\"ultra-processed\"],\"articleSection\":[\"Nutrition\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"WebPage\",\"FAQPage\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/\",\"name\":\"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know - Fertilovit\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-18T07:26:33+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-18T07:40:26+00:00\",\"description\":\"Trying for a baby? Your diet may matter more than you think. Discover how ultra-processed foods are linked to sperm quality and fertility.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#breadcrumb\"},\"mainEntity\":[{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775130046714\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775130081518\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131017664\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131050613\"},{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131074798\"}],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"ultraprocessed foods may impair fertility \\\/ stark verarbeitete Lebensmittel scheinen die Fruchtbarkeit zu gef\u00e4hrden\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nutrition\",\"item\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/category\\\/nutrition\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"Fertilovit\u00ae\",\"description\":\"For a new life\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#organization\",\"name\":\"Fertilovit\u00ae\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/fertilovit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/fertilovit-logo.png\",\"width\":835,\"height\":188,\"caption\":\"Fertilovit\u00ae\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/fertilovit\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/fertilovit_international\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/@Fertilovit-com\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/fertilovitaustria\\\/\"],\"description\":\"Fertilovit is a scientifically-backed brand of advanced micronutrient supplements specifically formulated for preconception, pregnancy, and reproductive health. Developed by fertility experts, our patent-protected products provide targeted nutritional support for women and men, addressing specific needs such as PCOS, endometriosis, and optimized sperm quality.\",\"email\":\"office@fertilovit.com\",\"telephone\":\"+43 5574 54195\",\"legalName\":\"Gonadosan Distribution GmbH\",\"foundingDate\":\"2010-01-01\",\"vatID\":\"ATU35594004\",\"duns\":\"302468913\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97\",\"name\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\",\"pronouns\":\"she\\\/her\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/BWogatzky-96x96.jpg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/BWogatzky-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/BWogatzky-96x96.jpg\",\"caption\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\"},\"description\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky is a Senior Product Developer and Medical Advisor specializing in reproductive nutrition. She holds a Diploma in Biology and a Doctorate from the Institute of Human Genetics at the University of Heidelberg. With extensive international experience as a lecturer in Physiology (including Medical Academy, Konstanz, Germany; James Cook University, Australia; Diaconal Institute, Weingarten, Germany), she combines academic rigor with expertise in nutritional counseling. At Fertilovit\u00ae, she leads the development of specialized micronutrient supplements, bridging the gap between genetic research and natural fertility support to help couples achieve their dream of parenthood.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.kinderwunsch-blog.com\\\/die-blog-autoren\\\/dr-rer-nat-birgit-wogatzky\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/birgit-wogatzky-904214204\\\/\"],\"honorificPrefix\":\"Dr. rer. nat.\",\"honorificSuffix\":\"Dipl. Biol.\",\"gender\":\"female\",\"knowsAbout\":[\": Reproductive Nutrition\",\"Human Genetics\",\"Micronutrient Therapy\",\"Physiology\",\"Fertility Support\",\"Product Development (Fertilovit\u00ae)\"],\"knowsLanguage\":[\"German\",\"English\"],\"jobTitle\":\"Medical Advisor & Senior Product Developer\",\"worksFor\":\"Gonadosan Distribution GmbH (Fertilovit\u00ae)\",\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/author\\\/dr-birgit-wogatzky\\\/\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775130046714\",\"position\":1,\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775130046714\",\"name\":\"Do ultra-processed foods cause infertility?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No. Current evidence shows associations, not direct causation. However, high intake is consistently linked to less favourable fertility markers.\",\"inLanguage\":\"es\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775130081518\",\"position\":2,\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775130081518\",\"name\":\"Should both partners adjust their diet?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Yes. Fertility involves both partners, and research indicates that diet and lifestyle can influence male and female reproductive factors.\",\"inLanguage\":\"es\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131017664\",\"position\":3,\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131017664\",\"name\":\"How quickly can dietary changes have an effect?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Changes take time. Sperm development takes approximately 70\u201390 days, and hormonal adaptations in women also occur gradually.\",\"inLanguage\":\"es\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131050613\",\"position\":4,\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131050613\",\"name\":\"Do I need to completely avoid processed foods?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"No. A balanced and sustainable approach is key. Gradual reduction is generally more effective than strict elimination.\",\"inLanguage\":\"es\"},\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Question\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131074798\",\"position\":5,\"url\":\"https:\\\/\\\/fertilovit.com\\\/es\\\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\\\/#faq-question-1775131074798\",\"name\":\"What type of diet supports fertility?\",\"answerCount\":1,\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Dietary patterns rich in vegetables, fruit, whole grains and healthy fats are consistently associated with better reproductive health.\",\"inLanguage\":\"es\"},\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfAfectan los alimentos ultraprocesados a la fertilidad? Lo que deben saber las parejas que intentan concebir - Fertilovit\u00ae","description":"\u00bfEst\u00e1s intentando tener un beb\u00e9? Tu alimentaci\u00f3n puede ser m\u00e1s importante de lo que crees. Descubre c\u00f3mo los alimentos ultraprocesados est\u00e1n relacionados con la calidad del esperma y la fertilidad.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know","og_description":"Trying for a baby? Your diet may matter more than you think. Discover how ultra-processed foods are linked to sperm quality and fertility.","og_url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/","og_site_name":"Fertilovit\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit","article_published_time":"2026-05-18T07:26:33+00:00","article_modified_time":"2026-05-18T07:40:26+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/"},"author":{"name":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97"},"headline":"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know","datePublished":"2026-05-18T07:26:33+00:00","dateModified":"2026-05-18T07:40:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/"},"wordCount":1010,"publisher":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg","keywords":["fertility","preconception","ultra-processed"],"articleSection":["Nutrition"],"inLanguage":"es"},{"@type":["WebPage","FAQPage"],"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/","url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/","name":"\u00bfAfectan los alimentos ultraprocesados a la fertilidad? Lo que deben saber las parejas que intentan concebir - Fertilovit\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg","datePublished":"2026-05-18T07:26:33+00:00","dateModified":"2026-05-18T07:40:26+00:00","description":"\u00bfEst\u00e1s intentando tener un beb\u00e9? Tu alimentaci\u00f3n puede ser m\u00e1s importante de lo que crees. Descubre c\u00f3mo los alimentos ultraprocesados est\u00e1n relacionados con la calidad del esperma y la fertilidad.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#breadcrumb"},"mainEntity":[{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775130046714"},{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775130081518"},{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131017664"},{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131050613"},{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131074798"}],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#primaryimage","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Blog-Post-Image-Website-2026-04-02T151617.781.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"ultraprocessed foods may impair fertility \/ stark verarbeitete Lebensmittel scheinen die Fruchtbarkeit zu gef\u00e4hrden"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fertilovit.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nutrition","item":"https:\/\/fertilovit.com\/category\/nutrition\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Do Ultra-Processed Foods Affect Fertility? What Couples Trying to Conceive Should Know"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#website","url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/","name":"Fertilovit\u00ae","description":"PARA UNA VIDA NUEVA","publisher":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#organization","name":"Fertilovit\u00ae","url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fertilovit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fertilovit-logo.png","width":835,"height":188,"caption":"Fertilovit\u00ae"},"image":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit","https:\/\/www.instagram.com\/fertilovit_international\/","https:\/\/www.youtube.com\/@Fertilovit-com","https:\/\/www.instagram.com\/fertilovitaustria\/"],"description":"Fertilovit es una marca con respaldo cient\u00edfico de suplementos avanzados de micronutrientes formulados espec\u00edficamente para la preconcepci\u00f3n, el embarazo y la salud reproductiva. Desarrollados por expertos en fertilidad, nuestros productos protegidos por patente proporcionan un apoyo nutricional espec\u00edfico para mujeres y hombres, abordando necesidades concretas como el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, la endometriosis y la optimizaci\u00f3n de la calidad del esperma.","email":"office@fertilovit.com","telephone":"+43 5574 54195","legalName":"Gonadosan Distribution GmbH","foundingDate":"2010-01-01","vatID":"ATU35594004","duns":"302468913"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97","name":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","pronouns":"she\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","caption":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky"},"description":"Dra. rer. nat. Birgit Wogatzky es desarrolladora de productos y asesora m\u00e9dica especializada en nutrici\u00f3n reproductiva. Es Diplomada en Biolog\u00eda y Doctora por el Instituto de Gen\u00e9tica Humana de la Universidad de Heidelberg. Con una amplia experiencia internacional como profesora de Fisiolog\u00eda (Academia de Medicina, Constanza, Alemania; Universidad James Cook, Australia; Instituto Diaconal, Weingarten, Alemania), combina el rigor acad\u00e9mico con la experiencia en asesoramiento nutricional. En Fertilovit\u00ae, dirige el desarrollo de suplementos de micronutrientes especializados, tendiendo un puente entre la investigaci\u00f3n gen\u00e9tica y el apoyo natural a la fertilidad para ayudar a las parejas a alcanzar su sue\u00f1o de ser padres.","sameAs":["https:\/\/www.kinderwunsch-blog.com\/die-blog-autoren\/dr-rer-nat-birgit-wogatzky\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/birgit-wogatzky-904214204\/"],"honorificPrefix":"Dr. rer. nat.","honorificSuffix":"Dipl. Biol.","gender":"female","knowsAbout":[": Reproductive Nutrition","Human Genetics","Micronutrient Therapy","Physiology","Fertility Support","Product Development (Fertilovit\u00ae)"],"knowsLanguage":["German","English"],"jobTitle":"Medical Advisor & Senior Product Developer","worksFor":"Gonadosan Distribution GmbH (Fertilovit\u00ae)","url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/author\/dr-birgit-wogatzky\/"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775130046714","position":1,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775130046714","name":"\u00bfProvocan infertilidad los alimentos ultraprocesados?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"No. Current evidence shows associations, not direct causation. However, high intake is consistently linked to less favourable fertility markers.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775130081518","position":2,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775130081518","name":"\u00bfDeber\u00edan ambos miembros de la pareja modificar su dieta?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Yes. Fertility involves both partners, and research indicates that diet and lifestyle can influence male and female reproductive factors.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131017664","position":3,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131017664","name":"\u00bfEn cu\u00e1nto tiempo pueden surtir efecto los cambios en la alimentaci\u00f3n?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Changes take time. Sperm development takes approximately 70\u201390 days, and hormonal adaptations in women also occur gradually.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131050613","position":4,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131050613","name":"\u00bfTengo que evitar por completo los alimentos procesados?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"No. A balanced and sustainable approach is key. Gradual reduction is generally more effective than strict elimination.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"},{"@type":"Question","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131074798","position":5,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/afectan-los-alimentos-ultraprocesados-a-la-fertilidad-lo-que-deben-saber-las-parejas-que-intentan-tener-un-hijo\/#faq-question-1775131074798","name":"\u00bfQu\u00e9 tipo de dieta favorece la fertilidad?","answerCount":1,"acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Dietary patterns rich in vegetables, fruit, whole grains and healthy fats are consistently associated with better reproductive health.","inLanguage":"es"},"inLanguage":"es"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13524"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13769,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13524\/revisions\/13769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}