{"id":12164,"date":"2024-06-07T07:41:39","date_gmt":"2024-06-07T06:41:39","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilovit.com\/?post_type=post_german&p=12164"},"modified":"2024-06-07T07:41:39","modified_gmt":"2024-06-07T06:41:39","slug":"die-folsaeure-folat-debatte-was-jede-frau-mit-kinderwunsch-wissen-sollte","status":"publish","type":"post_german","link":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/post_german\/die-folsaeure-folat-debatte-was-jede-frau-mit-kinderwunsch-wissen-sollte\/","title":{"rendered":"Fols\u00e4ure oder Folat: Was jede Frau mit Kinderwunsch wissen sollte"},"content":{"rendered":"

Bei Kinderwunsch kann die Bedeutung einer ausreichenden Fols\u00e4urezufuhr gar nicht hoch genug eingesch\u00e4tzt werden. Esta vitamina B esencial juega un papel importante en la reducci\u00f3n de riesgos de enfermedades neuronales (NTD): sind schwerwiegende Geburtsfehler, die das R\u00fcckenmark und das Gehirn betreffen. En EE. UU. werden jedes Jahr etwa 3.000 Babys mit solch schweren Fehlbildungen geboren. Das Neuralrohr bildet sich bereits ganz fr\u00fch in der Schwangerschaft, zu einem Zeitpunkt, zu dem die meisten werdenden M\u00fctter noch nichts ahnen von ihrem Baby. Si el circuito neuronal es normal y no se puede utilizar, es posible que haya una versi\u00f3n ausreichende m\u00fctterliche Versorgung mit Fols\u00e4ure.<\/p>\n

Fols\u00e4ure bei Kinderwunsch<\/h2>\n

Gesundheitsbeh\u00f6rden auf der ganzen Welt empfehlen daher eine Supplementierung mit mindestens 400 \u00b5g Fols\u00e4ure einen Monat vor der Empf\u00e4ngnis und w\u00e4hrend des ersten Drittels der Schwangerschaft. Es hat sich gezeigt, dass este Ma\u00dfnahme das Risiko f\u00fcr Neuralrohrdefekte um bis zu 70 % senkt, und neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass auch das Risiko f\u00fcr otras Geburtsfehler verringert werden kann.<\/p>\n

Folsaure versus Folat<\/h2>\n

Bei den Empfehlungen zur Fols\u00e4ure entsteht jedoch oft Verwirrung hinsichtlich der Wahl zwischen Fols\u00e4ure und ihrem nat\u00fcrlichen Gegenst\u00fcck, Folat. \u00bfFue genau unterscheidet este beiden Stoffe?<\/p>\n

Folat dient als \u00dcberbegriff sowohl f\u00fcr nat\u00fcrlich vorkommendes Nahrungsfolat als auch f\u00fcr synthetische Fols\u00e4ure. Letztere findet sich in Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und rageicherten Lebensmitteln. W\u00e4hrend die Bioverf\u00fcgbarkeit von Nahrungsfolat im Vergleich zu synthetischer Fols\u00e4ure geringer ist, weist letztere eine h\u00f6here Stabilit\u00e4t auf und ist daher die bevorzugte Form zur Nahrungserg\u00e4nzung.<\/p>\n

\u201cActivos Folat\u201d<\/h2>\n

Wichtig ist, dass beide Formen in die active Form, 5-Metiltetrahidrofolato (5-MTHF), umgewandelt werden m\u00fcssen, bevor sie vom K\u00f6rper genutzt werden k\u00f6nnen. W\u00e4hrend der gro\u00dfte Teil des mit der Nahrung aufgenommenen Folats im Verdauungssystem umgewandelt wird, muss ein erheblicher Teil der Fols\u00e4ure in der Leber oder in otras Geweben umgewandelt werden, ein Prozess, der durch das Enzym MTHFR erleichtert wird. Las variaciones gen\u00e9ticas en MTHFR pueden permitir que esta adaptaci\u00f3n no est\u00e9 respaldada y as\u00ed se Wirksamkeit einer Fols\u00e4ure-Supplementierung beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Bei Personen mit einer gest\u00f6rten Umwandlung besteht die M\u00f6glichkeit, 400 \u00b5g der bereits Form von Fols\u00e4ure zu complementieren oder die empfohlene Fols\u00e4uredosis auf 800 \u00b5g t\u00e4glich zu verdoppeln, um die gew\u00fcnschten sch\u00fctzenden Folatwerte im Blut zu erreichen.<\/p>\n

\u201cIn der Regel enthalten Vitaminpr\u00e4parate 400 a 800 mcg Fols\u00e4ure, einige enthalten jedoch auch andere Formen von Folat (como 5-MTHF). Fols\u00e4ure ist die einzige Form von Folat, die nachweislich zur Pr\u00e4vention von NTDs beitr\u00e4gt. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die zeigen, dass Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, die andere Formen von Folat enthalten, NTDs verhindern k\u00f6nnen. Es ist wichtig, die Patienten daran zu erinnern, die Etiketten von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln daraufhin zu \u00fcberpr\u00fcfen, ob sie Fols\u00e4ure enthalten.<\/p>\n

US-Zentren f\u00fcr Krankheitskontrolle und Pr\u00e4vention<\/p><\/blockquote>\n

 <\/p>\n

Vorteile von 800 \u00b5g Fols\u00e4ure<\/h2>\n

El profesor Christian Thaler de la Universit\u00e4t M\u00fcnchen wirkt sich diese h\u00f6here Fols\u00e4uredosierung positiv auf die Fruchtbarkeit aus. Sie verbessert die Ergebnisse bei IVF-Patientinnen mit der genetischen Variante. Zudem beschleunigt sie auch die Zeit, die es dauert, einen sch\u00fctzenden Folatblutspiegel zu erreichen. Dar\u00fcber hinaus deuten Forschungsergebnisse von Jorge Chavarro von der Harvard School of Public Health darauf hin, dass eine t\u00e4gliche Fols\u00e4urezufuhr von mehr als 730 \u00b5g das Risiko von Spontanaborten und Totgeburten verringern kann.<\/p>\n

Mit diesem Wissen k\u00f6nnen Frauen, die eine Schwangerschaft planen, ab mindestens einem Monat vor der Empf\u00e4ngnis bis zum ersten Trimester t\u00e4glich 800 \u00b5g de fols\u00e4ure<\/a> einnehmen und so die Gesundheit von Mutter und Kind umfassend unterst\u00fctzen.<\/p>\n

 <\/p>\n

Referencias<\/h3>\n

US-Zentren f\u00fcr Krankheitskontrolle und Pr\u00e4vention: https:\/\/www.cdc.gov\/folic-acid\/hcp\/clinical-overview\/<\/p>\n

Chavarro JE, Rich-Edwards JW, Gaskins AJ, Farland LV, Terry KL, ScD, Zhang C, Missmer SA. Contribuciones de los estudios de salud de las enfermeras a la investigaci\u00f3n en salud reproductiva. AJPH 2016, Vol 106, N\u00b0 9.<\/p>\n

Pietrzik K. et al. Randomisierte, placebokontrollierte Doppelblindstudie zur Bewertung der Wirksamkeit eines fols\u00e4urehaltigen Multivitaminpr\u00e4parats zur Erh\u00f6hung des Folatspiegels in den Erythrozyten joven Frauen im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter. Ann de Nutr & Metab 2005; 6.7.29: 368.<\/p>\n

Thaler CJ. Folat-Stoffwechsel und menschliche Fortpflanzung. Geburtshilfe Frauenheilk\u00f6d. Septiembre de 2014; 74 (9): 845-851.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bei Kinderwunsch kann die Bedeutung einer ausreichenden Fols\u00e4urezufuhr gar nicht hoch genug eingesch\u00e4tzt werden. Dieses essenzielle B-Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Verringerung des Risikos von Neuralrohrdefekten (NTDs) \u2013 das sind schwerwiegende Geburtsfehler, die das R\u00fcckenmark und das Gehirn betreffen. In den USA werden jedes Jahr etwa 3.000 Babys mit solch schweren Fehlbildungen geboren. 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Desarrollados por expertos en fertilidad, nuestros productos protegidos por patente proporcionan un apoyo nutricional espec\u00edfico para mujeres y hombres, abordando necesidades concretas como el s\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico, la endometriosis y la optimizaci\u00f3n de la calidad del esperma.","email":"office@fertilovit.com","telephone":"+43 5574 54195","legalName":"Gonadosan Distribution GmbH","foundingDate":"2010-01-01","vatID":"ATU35594004","duns":"302468913"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97","name":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","pronouns":"she\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","caption":"Dr. rer. nat. 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