{"id":13862,"date":"2026-08-03T11:24:22","date_gmt":"2026-08-03T10:24:22","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilovit.com\/?p=13862"},"modified":"2026-08-03T11:24:22","modified_gmt":"2026-08-03T10:24:22","slug":"vorbereitung-auf-das-stillen-wahrend-der-schwangerschaft-was-jede-werdende-mutter-wissen-sollte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/vorbereitung-auf-das-stillen-wahrend-der-schwangerschaft-was-jede-werdende-mutter-wissen-sollte\/","title":{"rendered":"Vorbereitung auf das Stillen w\u00e4hrend der Schwangerschaft: Was jede werdende Mutter wissen sollte"},"content":{"rendered":"<div style=\"background-color: #efefef; border-left: 5px solid #f8ad00; padding: 25px; margin-bottom: 25px; border-radius: 0 8px 8px 0; font-family: sans-serif;\">\r\n<p style=\"font-size: 18px; line-height: 1.6; color: #333; margin-bottom: 20px; text-align: left;\">Die Vorbereitung auf das Stillen im \u00dcberblick <strong> Wenn Sie ein Baby erwarten und sich fragen, ob Sie etwas tun k\u00f6nnen, um sich auf das Stillen vorzubereiten, lautet die Antwort: Ja. <\/strong><\/p>\r\n<hr style=\"border: 0; border-top: 1px solid #d1d9e0; width: 70%; height: 1px; margin: 20px auto; display: block;\" \/>\r\n<p style=\"font-weight: bold; margin-bottom: 15px; color: #333; text-align: left;\">Schon ein paar einfache Schritte k\u00f6nnen einen gro\u00dfen Unterschied machen:<\/p>\r\n<ul style=\"list-style-type: none; padding-left: 0; margin: 0; text-align: left;\">\r\n<li style=\"margin-bottom: 10px; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #f8ad00 !important; margin-right: 12px; font-weight: bold; flex-shrink: 0;\">\u2713<\/span> Erfahren Sie mehr \u00fcber das Stillen w\u00e4hrend der Schwangerschaft.<\/li>\r\n<li style=\"margin-bottom: 10px; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #f8ad00 !important; margin-right: 12px; font-weight: bold; flex-shrink: 0;\">\u2713<\/span> Suchen Sie sich eine Hebamme und informieren Sie sich \u00fcber die in Ihrer Region verf\u00fcgbaren Angebote zur Stillberatung.<\/li>\r\n<li style=\"margin-bottom: 10px; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #f8ad00 !important; margin-right: 12px; font-weight: bold; flex-shrink: 0;\">\u2713<\/span> W\u00e4hlen Sie nach M\u00f6glichkeit eine Entbindungsstation, die das Stillen aktiv f\u00f6rdert.<\/li>\r\n<li style=\"margin: 0; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #f8ad00 !important; margin-right: 12px; font-weight: bold; flex-shrink: 0;\">\u2713<\/span> Kaufen Sie schon vor der Geburt Ihres Babys ein paar praktische Dinge, die Sie zum Stillen ben\u00f6tigen.<\/li>\r\n<li style=\"margin-bottom: 10px; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #f8ad00 !important; margin-right: 12px; font-weight: bold; flex-shrink: 0;\">\u2713<\/span> Sorgen Sie f\u00fcr Unterst\u00fctzung in den ersten Wochen nach der Geburt.<\/li>\r\n<li style=\"margin-bottom: 10px; display: flex; align-items: flex-start;\"><span style=\"color: #f8ad00 !important; margin-right: 12px; font-weight: bold; flex-shrink: 0;\">\u2713<\/span> Vertraue deinem K\u00f6rper und g\u00f6nne dir die Freiheit, nicht alles im Voraus wissen zu m\u00fcssen.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Frauen bereiten sich monatelang auf die Wehen und die Geburt vor, machen sich jedoch \u00fcberraschend wenig Gedanken \u00fcber <a href=\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/stillen-warum-es-so-wichtig-fur-sie-und-ihr-baby-ist\/\">Stillen<\/a>. Das ist vollkommen verst\u00e4ndlich. Schlie\u00dflich lenkt die Ankunft eines neuen Babys unsere Gedanken meist auf die Geburt selbst.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tats\u00e4chlich beginnt eine positive Stillzeit jedoch oft schon lange vor der Geburt Ihres Babys. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, wo Sie Unterst\u00fctzung finden und w\u00e4hrend der Schwangerschaft einige praktische Vorbereitungen treffen, k\u00f6nnen Sie gelassener und selbstbewusster sein und sich besser auf die kostbaren ersten Tage mit Ihrem Neugeborenen vorbereiten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gute Nachricht ist: Stillen ist keine Pr\u00fcfung, die Sie bestehen m\u00fcssen. Es ist eine Beziehung, die sich mit der Zeit zwischen Ihnen und Ihrem Baby entwickelt. Eine gute Vorbereitung kann helfen, aber Perfektion wird weder erwartet noch verlangt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Stillen ist eine Familienangelegenheit<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn das Stillen eine Angelegenheit zwischen Mutter und Kind ist, wird sein Erfolg oft durch die Menschen in Ihrem Umfeld unterst\u00fctzt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Partner, Gro\u00dfeltern, Familienangeh\u00f6rige und enge Freunde k\u00f6nnen alle eine wichtige Rolle spielen. Praktische Hilfe bei den Mahlzeiten, im Haushalt, beim Einkaufen oder bei der Betreuung \u00e4lterer Kinder kann den Freiraum und die Erholung schaffen, die junge M\u00fctter brauchen, w\u00e4hrend sich das Stillen einpendelt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es lohnt sich, schon w\u00e4hrend der Schwangerschaft dar\u00fcber zu sprechen, wie du dir die ersten Wochen vorstellst. Lass deine Angeh\u00f6rigen wissen, dass dir das Stillen wichtig ist, und erkl\u00e4re ihnen, wie sie dir helfen k\u00f6nnen. Oft freuen sich die Menschen sehr dar\u00fcber, Unterst\u00fctzung anzubieten; sie brauchen lediglich ein paar Hinweise dazu, was am hilfreichsten w\u00e4re.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hilfe annehmen: Warum Unterst\u00fctzung in den ersten Wochen wichtig ist<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele werdende M\u00fctter verbringen Stunden damit, ein Kinderbett auszusuchen, die Tasche f\u00fcr den Krankenhausaufenthalt zu packen und das Kinderzimmer einzurichten. Weitaus weniger machen sich Gedanken dar\u00fcber, wer ihnen helfen wird, sobald das Baby zu Hause ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Doch diese ersten Tage k\u00f6nnen \u00fcberraschend anstrengend sein. Neugeborene m\u00fcssen h\u00e4ufig gestillt werden, der Schlaf erfolgt in kurzen Abschnitten, und Ihr eigener K\u00f6rper erholt sich gerade von der Schwangerschaft und der Geburt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deshalb rate ich Frauen immer, sich schon vor der Geburt ihres Babys um Unterst\u00fctzung zu k\u00fcmmern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vielleicht kann ein Gro\u00dfelternteil Eink\u00e4ufe erledigen, ein Freund eine selbstgekochte Mahlzeit vorbeibringen oder Ihr Partner einen gr\u00f6\u00dferen Teil der allt\u00e4glichen Aufgaben \u00fcbernehmen. Kleine praktische Hilfestellungen k\u00f6nnen einen enormen Unterschied machen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie bereits Kinder haben, kann es auch hilfreich sein, vorauszuplanen. Wer k\u00f6nnte ein \u00e4lteres Kind bei Bedarf aus der Kita abholen? Wer k\u00f6nnte es f\u00fcr ein oder zwei Stunden in den Park mitnehmen?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Nachhinein erz\u00e4hlen mir viele M\u00fctter, dass sie es bereuen, in den ersten Wochen zu viel von sich selbst erwartet zu haben. Die W\u00e4sche kann warten. Das Haus muss nicht perfekt sein. Diese ersten Tage mit Ihrem Baby sind fl\u00fcchtig und kostbar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Mutter, die gut unterst\u00fctzt wird, kann sich oft besser ausruhen, neue Kraft tanken und die Zeit genie\u00dfen, in der sie ihr Baby kennenlernt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ihr Unterst\u00fctzungsteam aufbauen: Hebammen, Stillberaterinnen und Fachkr\u00e4fte im Gesundheitswesen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niemand erwartet von dir, dass du von Anfang an alles \u00fcber das Stillen wei\u00dft.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hebammen, Stillberaterinnen, Stillberater und medizinisches Fachpersonal k\u00f6nnen bei auftretenden Fragen wertvolle Unterst\u00fctzung, Beruhigung und Anleitung bieten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist ratsam, sich schon im Vorfeld dar\u00fcber zu informieren, welche Unterst\u00fctzung w\u00e4hrend der Schwangerschaft zur Verf\u00fcgung steht, anstatt zu warten, bis man sie braucht. In vielen Regionen sind Hebammen und Stillberaterinnen sehr gefragt, daher lohnt es sich, sich schon fr\u00fchzeitig mit den Angeboten vor Ort vertraut zu machen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch wenn Sie vielleicht nie zus\u00e4tzliche Unterst\u00fctzung ben\u00f6tigen, empfinden es viele Frauen als gro\u00dfen Trost, genau zu wissen, an wen sie sich wenden k\u00f6nnen, falls Bedenken aufkommen sollten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Und bitte z\u00f6gern Sie niemals, Fragen zu stellen. Es gibt keine dummen Fragen, wenn es um die Ern\u00e4hrung Ihres Babys geht. Oft reicht schon ein kurzes Gespr\u00e4ch mit einer erfahrenen Fachkraft, um Ihr Selbstvertrauen wiederherzustellen und Sie zu beruhigen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manchmal besteht die beste Vorbereitung auf das Stillen nicht darin, alle Antworten zu kennen, sondern darin, zu wissen, dass man Unterst\u00fctzung bekommt, wenn man sie braucht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Wahl einer stillfreundlichen Entbindungsstation<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie gerade dar\u00fcber nachdenken, wo Sie Ihr Kind zur Welt bringen m\u00f6chten, sollten Sie ber\u00fccksichtigen, inwieweit das Stillen im Rahmen der Geburtshilfe unterst\u00fctzt wird.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Krankenh\u00e4user und Entbindungsstationen beteiligen sich an der UNICEF-Initiative \u201eBaby Friendly\u201c, einem Programm, das evidenzbasierte Ma\u00dfnahmen zur F\u00f6rderung des Stillens und der Bindung zwischen Eltern und S\u00e4uglingen unterst\u00fctzt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu diesen Praktiken geh\u00f6ren:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>F\u00f6rderung des Hautkontakts kurz nach der Geburt<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>F\u00f6rderung einer einf\u00fchlsamen Ern\u00e4hrung<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Rooming-in, bei dem Mutter und Baby zusammenbleiben<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Kompetente Unterst\u00fctzung beim Stillen in den ersten Tagen<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich gibt es in vielen Einrichtungen eine hervorragende Stillberatung, unabh\u00e4ngig davon, ob sie \u00fcber eine formelle Zertifizierung verf\u00fcgen oder nicht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie an Krankenhausf\u00fchrungen oder Geburtsvorbereitungskursen teilnehmen, sollten Sie folgende Fragen stellen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Wie werden M\u00fctter nach der Geburt beim Stillen unterst\u00fctzt?<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Wird der sofortige Hautkontakt empfohlen?<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Welche Hilfe gibt es, wenn das Stillen anfangs Schwierigkeiten bereitet?<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Antworten k\u00f6nnen Ihnen dabei helfen, einen Ort f\u00fcr die Geburt zu w\u00e4hlen, an dem Sie sich gut informiert, unterst\u00fctzt und zuversichtlich f\u00fchlen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Die Wahl des richtigen Still-BHs und der richtigen Stillkleidung<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwischen den Vorbereitungen f\u00fcr das Kinderzimmer und dem Einkauf von Babyartikeln \u00fcbersehen viele Frauen einen wichtigen praktischen Aspekt: ihr eigenes Wohlbefinden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dennoch kann geeignete Kleidung das Stillen in den ersten Wochen erheblich erleichtern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">So finden Sie einen bequemen Still-BH<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend der Schwangerschaft durchlaufen Ihre Br\u00fcste erhebliche Ver\u00e4nderungen, um sich auf die Milchproduktion vorzubereiten. Im letzten Schwangerschaftsdrittel stellen viele Frauen fest, dass sie eine gr\u00f6\u00dfere BH-Gr\u00f6\u00dfe ben\u00f6tigen als zuvor.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aus diesem Grund lohnt es sich oft, in den letzten Wochen der Schwangerschaft ein oder zwei gut sitzende Still-BHs zu kaufen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Achten Sie auf:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Weiche, bequeme Stoffe<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Breite, st\u00fctzende Tr\u00e4ger<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Leicht zu \u00f6ffnende Stillclips<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Flexible Gr\u00f6\u00dfenanpassung, um den Ver\u00e4nderungen der Brust nach der Geburt Rechnung zu tragen<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Guter Halt ohne \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Druck<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Stillberaterinnen raten dazu, in den ersten Wochen besonders enge oder einengende BHs zu vermeiden, da unn\u00f6tiger Druck manchmal zu Beschwerden f\u00fchren kann.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Praktische Kleidung zum Stillen<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einfache, leicht anzuziehende Kleidung kann das h\u00e4ufige Stillen erheblich erleichtern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele M\u00fctter finden Folgendes besonders hilfreich:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<ul class=\"wp-block-list\">\r\n<li>Stilloberteile<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Oberteile und Kleider im Wickelstil<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Blusen und Hemden mit Knopfleiste<\/li>\r\n\r\n\r\n\r\n<li>Mehrschichtige Outfits, die einen diskreten Zugang zum Stillen erm\u00f6glichen<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein kleiner praktischer Tipp: Packen Sie einen Still-BH und ein stillfreundliches Oberteil in Ihre Kliniktasche. Sie werden es zu sch\u00e4tzen wissen, wenn diese Dinge griffbereit sind, sobald Ihr Baby da ist.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wie sich Ihre Br\u00fcste auf das Stillen vorbereiten<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schon lange vor der Geburt Ihres Babys bereitet sich Ihr K\u00f6rper darauf vor, es mit N\u00e4hrstoffen zu versorgen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Frauen bemerken bereits zu Beginn der Schwangerschaft Ver\u00e4nderungen an ihren Br\u00fcsten. Die Br\u00fcste k\u00f6nnen voller, empfindlicher oder schwerer werden. Diese Ver\u00e4nderungen werden durch Hormone ausgel\u00f6st, die das Wachstum des milchbildenden Gewebes anregen und die Durchblutung der Br\u00fcste steigern.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Manche Frauen stellen w\u00e4hrend der Schwangerschaft auch fest, dass sie geringe Mengen Kolostrum absondern. Kolostrum, oft auch als \u201cErstmilch\u201d bezeichnet, ist eine konzentrierte, n\u00e4hrstoffreiche Fl\u00fcssigkeit, die Ihr Baby in den ersten Tagen nach der Geburt mit N\u00e4hrstoffen versorgt.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie kein Kolostrum bemerken, ist das ebenfalls ganz normal. Das sagt nichts dar\u00fcber aus, wie viel Milch Sie sp\u00e4ter produzieren werden.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Frauen machen sich manchmal Sorgen, dass flache oder eingezogene Brustwarzen ein erfolgreiches Stillen verhindern k\u00f6nnten. Gl\u00fccklicherweise ist dies selten der Fall. Die meisten Babys nehmen beim Stillen einen gro\u00dfen Teil der Brust in den Mund, anstatt nur an der Brustwarze selbst zu saugen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie Bedenken bez\u00fcglich Ihrer Brustwarzen oder Br\u00fcste haben, sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder einer Stillberaterin dar\u00fcber. Oft reichen schon eine beruhigende Ansprache und praktische Tipps aus.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Checkliste zur Vorbereitung auf das Stillen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bevor Ihr Baby zur Welt kommt, kann es hilfreich sein, eine einfache Checkliste durchzugehen:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Organisation der Betreuung w\u00e4hrend der Schwangerschaft und nach der Geburt<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Ermittelte lokale Angebote zur Stillunterst\u00fctzung<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Eine stillfreundliche Geburtsumgebung ausgew\u00e4hlt<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Ein oder zwei Still-BHs gekauft<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Bequeme Kleidung zum Stillen bereitgelegt<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Organisation praktischer Hilfe f\u00fcr die Zeit nach der Geburt<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u25a1 Haben Sie alle Fragen zum Stillen f\u00fcr Ihre Hebamme aufgeschrieben?<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">H\u00e4ufige Sorgen w\u00e4hrend der Schwangerschaft<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">K\u00f6nnen die meisten Frauen stillen?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja. Die \u00fcberwiegende Mehrheit der Frauen ist k\u00f6rperlich in der Lage, zu stillen. Anf\u00e4ngliche Schwierigkeiten sind jedoch h\u00e4ufig und deuten nicht unbedingt auf langfristige Probleme hin.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Was ist, wenn w\u00e4hrend der Schwangerschaft kein Kolostrum austritt?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist v\u00f6llig normal. Das Ausbleiben von Kolostrum ist kein Indikator f\u00fcr die zuk\u00fcnftige Milchproduktion.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Brauche ich viele Stillprodukte?<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Normalerweise nicht. Ein bequemer Still-BH, Stilleinlagen und die M\u00f6glichkeit, gute Unterst\u00fctzung zu erhalten, sind oft weitaus wertvoller als ein Schrank voller technischer Hilfsmittel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abschlie\u00dfende \u00dcberlegungen<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein erfolgreicher Stillweg beginnt nicht im Krei\u00dfsaal. Er beginnt mit Informationen, Unterst\u00fctzung, realistischen Erwartungen und Selbstmitgef\u00fchl.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn es eine Botschaft gibt, die ich jeder werdenden Mutter mit auf den Weg geben m\u00f6chte, dann ist es diese: Man muss nicht perfekt vorbereitet sein.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vertrauen Sie Ihrem K\u00f6rper. Vertrauen Sie Ihrem Baby. Und vertrauen Sie darauf, dass Ihnen Unterst\u00fctzung zur Verf\u00fcgung steht, falls Sie sie brauchen sollten.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Stillen ist, genau wie das Muttersein selbst, eine Reise, die man am besten Tag f\u00fcr Tag angeht.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<h3 id=\"h-\" class=\"wp-block-heading\">\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Breastfeeding Preparation at a Glance If you&#8217;re expecting a baby and wondering whether there is anything you can do to prepare for breastfeeding, the answer is yes. 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Birgit Wogatzky"},"description":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky ist Senior Produktentwicklerin und medizinische Beraterin, spezialisiert auf reproduktive Ern\u00e4hrung. Sie ist Diplom-Biologin und hat am Institut f\u00fcr Humangenetik der Universit\u00e4t Heidelberg promoviert. Mit umfangreicher internationaler Erfahrung als Dozentin f\u00fcr Physiologie (u.a. Medizinische Akademie Konstanz, Deutschland; James Cook University, Australien; Diakonisches Institut Weingarten, Deutschland) verbindet sie akademische Strenge mit Expertise in der Ern\u00e4hrungsberatung. 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