{"id":12181,"date":"2024-06-18T11:10:57","date_gmt":"2024-06-18T10:10:57","guid":{"rendered":"https:\/\/fertilovit.com\/?post_type=post_german&p=12181"},"modified":"2025-01-08T13:23:07","modified_gmt":"2025-01-08T12:23:07","slug":"wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann","status":"publish","type":"post_german","link":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/","title":{"rendered":"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann"},"content":{"rendered":"

Im Rahmen der komplexen Vorg\u00e4nge w\u00e4hrend der Spermienentwicklung (Spermatogenese) produzieren die Hoden kontinuierlich neue Spermien. Dieser Prozess wird durch verschiedene Hormone reguliert, die f\u00fcr die Entwicklung und Funktion der Spermien wichtig sind. Ein ungesunder Lebensstil kann den empfindlichen Prozess jedoch st\u00f6ren und sterben m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit<\/a> auf vielf\u00e4ltige Weise beeintr\u00e4chtigen. Jeder Mann mit Kinderwunsch sollte daher diese wichtigen Faktoren kennen, damit er unter Umst\u00e4nden durch eine gesundheitsbewusste Lebensweise seine Fertilit\u00e4t optimieren und dem Traum einer Familie n\u00e4herkommen kann.<\/p>\n

Was passiert bei der Spermienentwicklung<\/h2>\n

Die Spermatogenese beginnt mit Spermatogonien in den Hodenkan\u00e4lchen und durchl\u00e4uft mehrere Stadien, bis schlie\u00dflich reife Spermien gebildet werden. Hormone wie das Gonadotropin Releasing Hormon (GnRH), das Follikel stimulierende Hormon (FSH), das luteinisierende Hormon (LH), Testosteron und Dihydrotestosteron (DHT) spielen bei der Regulierung dieses Vorgangs eine entscheidende Rolle. Jede St\u00f6rung dieser Hormonwege und der sich entwickelnden Zellen kann die Spermatogenese und somit auch die Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Der Einfluss von Lebensstilfaktoren auf die Fruchtbarkeit<\/h2>\n

Verschiedene Lebensstilfaktoren k\u00f6nnen die Spermatogenese negativ beeinflussen.<\/p>\n

Rauchen, Drogen und Alkohol:\u00a0<\/strong>Raucher haben im Durchschnitt weniger und auch schlechter bewegliche Spermien. Auch die Erbinformation in den Spermien weist vermehrt Sch\u00e4den auf. Drogen wie Marihuana, Kokain und anabole Steroide k\u00f6nnen die Spermienproduktion und -qualit\u00e4t nachweisbar negativ beeinflussen. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Alkoholkonsum kann zu einem verbesserten Testosteronspiegel, erektiler Dysfunktion und einer verbesserten Spermienproduktion f\u00fchren.<\/p>\n

Ern\u00e4hrung: <\/strong>Studien zeigen, dass die Ern\u00e4hrung einen gro\u00dfen Einfluss auf die Spermienqualit\u00e4t eines Mannes haben kann. S\u00fc f\u00fchren sowohl \u00dcber- als auch Untergewicht zu messbaren Ver\u00e4nderungen des Hormonhaushaltes, was sich negativ auf die Spermienproduktion und -qualit\u00e4t auswirken kann. Auch eine ungesunde Ern\u00e4hrung mit einem hohen Anteil an verarbeiteten Lebensmitteln, Transfetten, viel Fleisch und Zucker kann die Spermiengesundheit beeintr\u00e4chtigen. F\u00fcr eine gesunde Spermienproduktion braucht es au\u00dferdem ausreichend Vitalstoffe wie Zink, Selen, Fols\u00e4ure, die Vitamine C, D und E.<\/p>\n

Sport: <\/strong>W\u00e4hrend Gesundheitssport nicht nur f\u00fcr das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch f\u00fcr die Fruchtbarkeit vorteilhaft ist, kann intensiver Leistungssport (insbesondere Radfahren) zu einer \u00dcberhitzung der Hoden und einer verbesserten Spermienproduktion f\u00fchren. Umgekehrt kann Bewegungsmangel zu Fettleibigkeit und anderen Gesundheitsproblemen beitragen, die die Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Hitze:<\/strong>\u00a0H\u00e4ufige Saunag\u00e4nge oder lange hei\u00dfe B\u00e4der k\u00f6nnen die Hodentemperatur erh\u00f6hen, was sich negativ auf die Spermienproduktion auswirkt.<\/p>\n

Umwelt:\u00a0<\/strong>Umweltgifte wie Pestizide, Schwermetalle und Industriechemikalien k\u00f6nnen ebenfalls die Spermienproduktion und -funktion beeintr\u00e4chtigen.<\/p>\n

Stress und Schlaf: <\/strong>Chronischer Stress kann die Hormone beeinflussen, die f\u00fcr die Spermienproduktion verantwortlich sind.<\/p>\n

:\u00a0<\/strong>Bestimmte Medikamente wie Chemotherapeutika, einige Antibiotika und Antidepressiva k\u00f6nnen die Spermienproduktion und -qualit\u00e4t beeintr\u00e4chtigen. Lassen Sie sich daher auf Kinderwunsch von Ihrem Arzt\/ Ihrer \u00c4rztin beraten.<\/p>\n

Sexuell \u00fcbertragbare Infektionen (STIs): <\/strong>Unbehandelte sexuell \u00fcbertragbare Krankheiten k\u00f6nnen zu Entz\u00fcndungen, oxidativem Stress und Narbenbildung f\u00fchren, die die Spermienpassage blockieren k\u00f6nnen.<\/p>\n

Lebensweise und oxidativer Stress<\/h2>\n

Neben der hormonellen Balance ist ein weiterer wichtiger Mechanismus, der eine Verbindung zwischen ungesunden Lebensstilfaktoren und der Fruchtbarkeit herstellt, die Bildung reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) als Reaktion auf ungesunde Einfl\u00fcsse. ROS k\u00f6nnen, wenn sie im \u00dcberma\u00df vorhanden sind, oxidativen Stress verursachen, der zu Zellsch\u00e4den, Apoptose und verbesserter Spermienfunktion f\u00fchrt.<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen erh\u00f6hte ROS-Spiegel zu Sch\u00e4den an der Erbinformation f\u00fchren, die die F\u00e4higkeit der Spermien zur Befruchtung von Eizellen beeintr\u00e4chtigen und sowohl die nat\u00fcrliche Fruchtbarkeit als auch die Erfolgschancen einer Kinderwunschbehandlung verringern.<\/p>\n

Untersuchungen haben ergeben, dass ca. 70 % aller subfertilen M\u00e4nner erh\u00f6hte Werte f\u00fcr ROS und somit oxidativen Stress im Reproduktionstrakt haben.<\/p>\n

Es ist wichtig zu wissen, dass Spermien zu den allerersten Zellen im K\u00f6rper geh\u00f6ren, die auf oxidative Sch\u00e4den reagieren. Sie sind aufgrund ihrer einzigartigen Membranzusammensetzung am anf\u00e4lligsten f\u00fcr oxidative Angriffe. Ihre Membran hat einen besonders hohen Anteil an mehrfach unges\u00e4ttigten Fetts\u00e4uren, die leicht oxidiert werden k\u00f6nnen. Hinzu kommt, dass Spermien w\u00e4hrend ihrer Entwicklung einen gro\u00dfen Teil ihres Zytoplasmas verlieren. Dort befinden sich aber normalerweise sch\u00fctzende Abwehr- und Reparaturmechanismen. Daher kann sich oxidativer Stress besonders stark auf die Spermien auswirken.<\/p><\/blockquote>\n

Das empfindliche Gleichgewicht des Hormons sowie zellul\u00e4re Prozesse, die an der Spermatogenese beteiligt sind, k\u00f6nnen durch den Lebensstil gest\u00f6rt werden. Je besser man versteht, welche Lebensstilfaktoren entscheidend sind und wie diese sich, zum Beispiel durch die Entstehung von oxidativem Stress auf die Fruchtbarkeit auswirken, desto besser kann man Strategien zur F\u00f6rderung der m\u00e4nnlichen Fruchtbarkeit<\/a> entwickeln und in den Alltag integrieren. Durch einen ges\u00fcnderen Lebensstil kann so jeder Einzelne einen Beitrag zu einer gesunden Fruchtbarkeit und der Erf\u00fcllung des Kinderwunsches leisten.<\/p>\n

Quelle<\/h3>\n

Rotimi DE, Singh SK. Auswirkungen von Lebensstilfaktoren auf die m\u00e4nnliche reproduktive Gesundheit. JBRA Assist Reprod. 30. Januar 2024. doi: 10.5935\/1518 0557.20240007. Epub ahead of print. PMID: 38289202.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Im Rahmen der komplexen Vorg\u00e4nge w\u00e4hrend der Spermienentwicklung (Spermatogenese) produzieren die Hoden kontinuierlich neue Spermien. Dieser Prozess wird durch verschiedene Hormone reguliert, die f\u00fcr die Entwicklung und Funktion der Spermien wichtig sind. Ein ungesunder Lebensstil kann den empfindlichen Prozess jedoch st\u00f6ren und die m\u00e4nnliche Fruchtbarkeit auf vielf\u00e4ltige Weise beeintr\u00e4chtigen. Jeder Mann mit Kinderwunsch sollte daher […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12179,"template":"","categories":[219,198],"de_tags":[],"class_list":["post-12181","post_german","type-post_german","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categories-fruchtbarkeit","categories-spermienqualitat"],"acf":[],"yoast_head":"\nWie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann - Fertilovit\u00ae<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Der Lebensstil kann die Fruchtbarkeit eines Mannes stark beeinflussen. Von Ern\u00e4hrung \u00fcber Schlaf und Sport - erfahren Sie mehr!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der Lebensstil kann die Fruchtbarkeit eines Mannes stark beeinflussen. Von Ern\u00e4hrung \u00fcber Schlaf und Sport - erfahren Sie mehr!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Fertilovit\u00ae\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-08T12:23:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97\"},\"headline\":\"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann\",\"datePublished\":\"2024-06-18T10:10:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T12:23:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\"},\"wordCount\":809,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg\",\"inLanguage\":\"de-AT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\",\"name\":\"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann - Fertilovit\u00ae\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-18T10:10:57+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-08T12:23:07+00:00\",\"description\":\"Der Lebensstil kann die Fruchtbarkeit eines Mannes stark beeinflussen. Von Ern\u00e4hrung \u00fcber Schlaf und Sport - erfahren Sie mehr!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de-AT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-AT\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"lifestyle can impact fertility Lebensstil und Fruchtbarkeit\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/fertilovit.com\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Post ( DE )\",\"item\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Ratgeber\",\"item\":\"https:\/\/fertilovit.com\/en\/categories\/ratgeber\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Fruchtbarkeit\",\"item\":\"https:\/\/fertilovit.com\/categories\/fruchtbarkeit\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#website\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/\",\"name\":\"Fertilovit\u00ae\",\"description\":\"For a new life\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de-AT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#organization\",\"name\":\"Fertilovit\u00ae\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-AT\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fertilovit-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fertilovit-logo.png\",\"width\":835,\"height\":188,\"caption\":\"Fertilovit\u00ae\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fertilovit_international\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/@Fertilovit-com\",\"https:\/\/www.instagram.com\/fertilovitaustria\/\"],\"description\":\"Fertilovit is a scientifically-backed brand of advanced micronutrient supplements specifically formulated for preconception, pregnancy, and reproductive health. Developed by fertility experts, our patent-protected products provide targeted nutritional support for women and men, addressing specific needs such as PCOS, endometriosis, and optimized sperm quality.\",\"email\":\"office@fertilovit.com\",\"telephone\":\"+43 5574 54195\",\"legalName\":\"Gonadosan Distribution GmbH\",\"foundingDate\":\"2010-01-01\",\"vatID\":\"ATU35594004\",\"duns\":\"302468913\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97\",\"name\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\",\"pronouns\":\"she\/her\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de-AT\",\"@id\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg\",\"caption\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky\"},\"description\":\"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky is a Senior Product Developer and Medical Advisor specializing in reproductive nutrition. She holds a Diploma in Biology and a Doctorate from the Institute of Human Genetics at the University of Heidelberg. With extensive international experience as a lecturer in Physiology (including Medical Academy, Konstanz, Germany; James Cook University, Australia; Diaconal Institute, Weingarten, Germany), she combines academic rigor with expertise in nutritional counseling. At Fertilovit\u00ae, she leads the development of specialized micronutrient supplements, bridging the gap between genetic research and natural fertility support to help couples achieve their dream of parenthood.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.kinderwunsch-blog.com\/die-blog-autoren\/dr-rer-nat-birgit-wogatzky\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/birgit-wogatzky-904214204\/\"],\"honorificPrefix\":\"Dr. rer. nat.\",\"honorificSuffix\":\"Dipl. Biol.\",\"gender\":\"female\",\"knowsAbout\":[\": Reproductive Nutrition\",\"Human Genetics\",\"Micronutrient Therapy\",\"Physiology\",\"Fertility Support\",\"Product Development (Fertilovit\u00ae)\"],\"knowsLanguage\":[\"German\",\"English\"],\"jobTitle\":\"Medical Advisor & Senior Product Developer\",\"worksFor\":\"Gonadosan Distribution GmbH (Fertilovit\u00ae)\",\"url\":\"https:\/\/fertilovit.com\/de\/author\/dr-birgit-wogatzky\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann \u2013 Fertilovit\u00ae","description":"Der Lebensstil kann die Fruchtbarkeit eines Mannes stark beeinflussen. Von Ern\u00e4hrung \u00fcber Schlaf und Sport - erfahren Sie mehr!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann","og_description":"Der Lebensstil kann die Fruchtbarkeit eines Mannes stark beeinflussen. Von Ern\u00e4hrung \u00fcber Schlaf und Sport - erfahren Sie mehr!","og_url":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/","og_site_name":"Fertilovit\u00ae","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit","article_modified_time":"2025-01-08T12:23:07+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4 Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/"},"author":{"name":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97"},"headline":"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann","datePublished":"2024-06-18T10:10:57+00:00","dateModified":"2025-01-08T12:23:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/"},"wordCount":809,"publisher":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg","inLanguage":"de-AT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/","url":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/","name":"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann \u2013 Fertilovit\u00ae","isPartOf":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg","datePublished":"2024-06-18T10:10:57+00:00","dateModified":"2025-01-08T12:23:07+00:00","description":"Der Lebensstil kann die Fruchtbarkeit eines Mannes stark beeinflussen. Von Ern\u00e4hrung \u00fcber Schlaf und Sport - erfahren Sie mehr!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de-AT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-AT","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#primaryimage","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Blog-Post-Image-Website-45.jpg","width":1920,"height":1080,"caption":"lifestyle can impact fertility Lebensstil und Fruchtbarkeit"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/wie-der-lebensstil-eines-mannes-seine-fruchtbarkeit-beeinflussen-kann\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/fertilovit.com\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Post ( DE )","item":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/post_deutsch\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Ratgeber","item":"https:\/\/fertilovit.com\/en\/categories\/ratgeber\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Fruchtbarkeit","item":"https:\/\/fertilovit.com\/categories\/fruchtbarkeit\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Wie der Lebensstil eines Mannes seine Fruchtbarkeit beeinflussen kann"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#website","url":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/","name":"Fertilovit\u00ae","description":"F\u00fcr ein neues Leben","publisher":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de-AT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#organization","name":"Fertilovit\u00ae","url":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-AT","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fertilovit-logo.png","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/fertilovit-logo.png","width":835,"height":188,"caption":"Fertilovit\u00ae"},"image":{"@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/fertilovit","https:\/\/www.instagram.com\/fertilovit_international\/","https:\/\/www.youtube.com\/@Fertilovit-com","https:\/\/www.instagram.com\/fertilovitaustria\/"],"description":"Fertilovit ist eine wissenschaftlich fundierte Marke f\u00fcr fortschrittliche Mikron\u00e4hrstoffpr\u00e4parate, die speziell f\u00fcr die Empf\u00e4ngnisvorbereitung, die Schwangerschaft und die reproduktive Gesundheit entwickelt wurden. Unsere patentgesch\u00fctzten Produkte wurden von Fruchtbarkeitsexperten entwickelt und bieten gezielte Ern\u00e4hrungsunterst\u00fctzung f\u00fcr Frauen und M\u00e4nner, die auf spezifische Bed\u00fcrfnisse wie PCOS, Endometriose und optimierte Spermienqualit\u00e4t eingehen.","email":"office@fertilovit.com","telephone":"+43 5574 54195","legalName":"Gonadosan Distribution GmbH","foundingDate":"2010-01-01","vatID":"ATU35594004","duns":"302468913"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/person\/e0b67cce2fa895029be3c8e7fb58cd97","name":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky","pronouns":"she\/her","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de-AT","@id":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/fertilovit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/BWogatzky-96x96.jpg","caption":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky"},"description":"Dr. rer. nat. Birgit Wogatzky ist Senior Produktentwicklerin und medizinische Beraterin, spezialisiert auf reproduktive Ern\u00e4hrung. Sie ist Diplom-Biologin und hat am Institut f\u00fcr Humangenetik der Universit\u00e4t Heidelberg promoviert. Mit umfangreicher internationaler Erfahrung als Dozentin f\u00fcr Physiologie (u.a. Medizinische Akademie Konstanz, Deutschland; James Cook University, Australien; Diakonisches Institut Weingarten, Deutschland) verbindet sie akademische Strenge mit Expertise in der Ern\u00e4hrungsberatung. Bei Fertilovit\u00ae leitet sie die Entwicklung spezieller Mikron\u00e4hrstoffpr\u00e4parate, die die L\u00fccke zwischen genetischer Forschung und nat\u00fcrlicher Fruchtbarkeitsf\u00f6rderung schlie\u00dfen und Paaren helfen, ihren Traum von der Elternschaft zu verwirklichen.","sameAs":["https:\/\/www.kinderwunsch-blog.com\/die-blog-autoren\/dr-rer-nat-birgit-wogatzky\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/birgit-wogatzky-904214204\/"],"honorificPrefix":"Dr. rer. nat.","honorificSuffix":"Dipl. Biol.","gender":"female","knowsAbout":[": Reproductive Nutrition","Human Genetics","Micronutrient Therapy","Physiology","Fertility Support","Product Development (Fertilovit\u00ae)"],"knowsLanguage":["German","English"],"jobTitle":"Medical Advisor & Senior Product Developer","worksFor":"Gonadosan Distribution GmbH (Fertilovit\u00ae)","url":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/author\/dr-birgit-wogatzky\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/post_german\/12181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/post_german"}],"about":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post_german"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12181"},{"taxonomy":"de_tags","embeddable":true,"href":"https:\/\/fertilovit.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/de_tags?post=12181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}